Yetkinlərdə düz ayaqlar

İnsanlar gündə 20 addım ata bilər. Təbiət ayaqların belə böyük bir yükə tab gətirə biləcəyinə əmin oldu və onlara xüsusi xüsusiyyətlər bəxş etdi. Ayağın sümükləri iki tağ meydana gətirəcək şəkildə qurulmuşdur: uzununa və eninə. Nəticədə, insan ayaqlarının amortizatoru olan, gəzinti zamanı yükü paylayan bir növ arch meydana gəlir. Ancaq bəzən bu arch azalır və ya tamamilə yox olur və ayaq səthlə tam təmasda olur. Bu, sümüklərin və oynaqların ciddi zədələnməsinə səbəb olur.

Düz ayaqlar müəyyən dərəcədə gənc uşaqlar üçün normal hesab olunur, çünki onlar hələ də böyüyür və sümüklər yeni formalaşır. Yetkinlərdə isə ayaqlarında ağrı şikayətləri ilə gələndə tez-tez düz ayaqlar diaqnozu qoyulur.

Düz ayaqları olan ayaqlarla bağlı problemlər çox vaxt hətta çılpaq gözlə nəzərə çarpır. Bu, ayaq barmaqlarının əyriliyi, baş barmağın bir qabarı, daha geniş bir ayaq, qarğıdalı və kallusdur.

Düz ayaq nədir

Düz ayaqlar, onun amortizasiya funksiyasının pozulmasına səbəb olan ayağın deformasiyasıdır, izah edir travmatoloq, ortoped Aslan İmamov. – Düz ayaqlarda ayağın normal qövsünün strukturu həm uzununa – ayağın daxili kənarı boyunca, həm də barmaqların alt xətti boyunca eninə dəyişir. Bu vəziyyət çox ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Düz ayaqlar haqqında nə bilmək lazımdır

Yetkinlərdə düz ayaqların səbəbləri

İnsan ayağının qövsü sümüklərdən, bağlardan və əzələlərdən ibarətdir. Normalda əzələlər və bağlar sümükləri dəstəkləyəcək qədər güclü olmalıdır. Ancaq bəzən zəifləyirlər, sonra düz ayaqları inkişaf edir. Bir qayda olaraq, bu vəziyyət uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə formalaşır və zaman keçdikcə güclənir. Belə düz ayaqlara statik deyilir və bu, bütün halların 82% -dən çoxunu təşkil edir.

Düz ayaqların səbəbləri:

• bacaklarda qeyri-kafi yük və oturaq həyat tərzi;
• ligamentlərin anadangəlmə zəifliyi;
• artıq çəki, ayaq üstə iş və ya narahat ayaqqabılar və yüksək topuqlar səbəbiylə bacaklarda həddindən artıq stress;
• uşaqlıq yaralanmaları və xəstəlikləri (körpəlikdə sınıqlar, iflic və ya raxit);
• irsi meyl (ayaq qövsü uşaqlıqda səhv formalaşır, 3% hallarda baş verir).

Yetkinlərdə düz ayaqların simptomları

Düz ayaqların simptomları xəstəliyin növü və mərhələsindən asılıdır. Çox vaxt belə olur:

• ayaqda, gəzərkən və ya günün sonuna doğru ayaqlarda və ayaqlarda yorğunluq, ağrı və ağırlıq;
• ayaq biləyi və ayaqlarda kramplar və şişkinlik;
• qadınlar hündürdaban ayaqqabı geyə bilməzlər;
• ayaq ölçüsündə dəyişiklik
• ayaqqabı seçimi ilə bağlı çətinliklər;
• dabanı içəriyə tapdalamaq;
• gəzinti zamanı narahatlıq.

Yetkinlərdə düz ayaqların dərəcələri

Düz ayaq növlərinin hər biri öz xüsusiyyətlərinə malikdir, buna görə də həkimlər adətən uzununa və eninə görünüşdə deformasiya dərəcəsini ayrıca nəzərdən keçirirlər.

Patologiyanın şiddətindən asılı olaraq, ortopedlər düz ayaqların IV dərəcələrini ayırırlar:

Yetkinlərdə düz ayaqların növləri

Ayağın hansı qövsünün deformasiyaya uğramasından asılı olaraq, düz ayaqlar uzununa və ya eninə, həmçinin sabit və sabit olmayan ola bilər.

Uzunlamasına düz ayaqlar

Ayağın uzununa daxili qövsü deformasiyaya uğrayır, nəticədə ayağın dibi demək olar ki, tamamilə səthlə təmasda olur və ayağın uzunluğu artır. Güclü bir dərəcə ilə, ayaqların tıxanması və ayaqların X şəklində bir quruluşu inkişaf edə bilər. Bacaklarda yorğunluq və ağrı, xəstəliyin orta dərəcədə inkişafı ilə də hiss olunur.

Uzunlamasına qövsün deformasiyası zamanı mərkəzi oxdan sapma ilə içəriyə doğru bir tıxanma meydana gəlirsə, bu vəziyyət düz-valgus ayaq adlanır.

Bu tip düz ayaqların daha çox ehtimalı var:

• yaşlı insanlar;
• idmançılar;
• bərbərlər və rəssamlar;
• hamilə qadınlar;
• hündürdaban ayaqqabıların pərəstişkarları;
• oturaq və obez insanlar;
• ayaq zədələrindən sonra insanlar.

Transvers düz ayaqlar

Ayağın ön hissəsi deformasiyaya uğrayır və baş barmaq kənar tərəfə doğru sapır. Bu, eninə qövsün çökməsinə gətirib çıxarır. Xəstələr dabanda kallus və qarğıdalılar inkişaf etdirir, ayaq azalır. Baş barmaqdan başqa ikinci və üçüncü barmaqlar da deformasiyaya uğrayır. Xarici olaraq, onlar əyri görünür və əyrilik baş barmağından - valgus sümüyündən çıxdıqda əyrilik artır.

Lövbər nöqtələrinin dəyişməsi ilə ayaq genişlənir və insanların ayaqqabı geyinməsi çətinləşir. Xəstələr də barmaqların altındakı ağrılardan şikayətlənirlər. Çox vaxt bu tip düz ayaqlar 35-50 yaşlı qadınlarda olur.

Sabit düz ayaqlar

Ayağın yükü ilə qövsün deformasiya dərəcəsi dəyişmir.

Düzəltilməmiş düz ayaqlar

Ayağın yükünün artması ilə onun tağlarının hündürlüyü azalır.

Yetkinlərdə düz ayaqların müalicəsi

Düz ayaqların müalicəsinin effektivliyi insanın ayağının yaşından və deformasiya dərəcəsindən asılıdır. Xəstə nə qədər gənc olsa, onun proqnozları bir o qədər optimistdir. İlkin mərhələdə ən yaxşı nəticələr kiçik və gənc xəstələrdə müşahidə olunur. Ayağın əzələlərini gücləndirmək üçün masaj, terapevtik məşqlər, ortopedik insoles və ayaq astarları təyin edilir.

II dərəcəli düz ayaqların müalicəsində müəyyən effekt əldə etmək mümkündür, lakin daha çox vaxt və səy tələb olunacaq.

III dərəcəli düz ayaqların müalicəsi xəstəliyin daha da inkişafını dayandırmaq və ağrı sindromunu aradan qaldırmaq üçün azaldılır.

Diaqnostika

Düz ayaqların olması və dərəcəsi travmatoloq-ortoped tərəfindən müəyyən edilir. Diaqnoz üçün adətən istifadə edirlər:

• plantoqrafiya – yastı ayaqların olması plantoqrafda hazırlanmış ayaqaltının izi ilə müəyyən edilir;
• Ayağın rentgenoqrafiyası - bu tədqiqat üsulu düz ayaqların diaqnozunu və dərəcəsini təyin etməyə kömək edir.

Çox vaxt rentgen müayinəsi tələb olunur. Amma həkim təkcə ona deyil, bütöv bir mənzərəyə arxalanır, çünki ayaq mürəkkəb sistemdir, doktor İmamov vurğulayır.

Müasir müalicə üsulları

– Barmaqların ağır deformasiyası ilə transvers yastı ayaq II-III dərəcəyə getdikdə cərrahi korreksiyaya ehtiyac var. Ancaq bu prosedurlar yalnız nəticələri aradan qaldırır, lakin səbəblərlə mübarizə aparmır - problemli əzələlər və bağlar. Buna görə də əməliyyatdan sonra daim xüsusi içlik və ya içlik olan ayaqqabı geyinmək lazımdır, - ortoped-cərrah Aslan İmamov deyir.

Uzununa düz ayaqları ilə tövsiyə edirəm: düzgün yeriş, çınqıllarda və qumda və ya masaj döşəklərində daha tez-tez ayaqyalın gəzmək, müntəzəm olaraq ayağın əzələlərini boşaltmaq və vaxtaşırı ayağın xarici kənarına yuvarlanmaq, masajlar, fizioterapiya məşqləri və fizioterapiya.

Aydın bir düz ayaqla, ortopedik içliklər və fərdi olaraq hazırlanmış ayaqqabılar geyilməlidir.

Yüngül deformasiya ilə fərdi ortopedik insoles taxmaq, masaj və ayaq məşqləri etmək kifayətdir. Fizioterapiya, üzgüçülük, dəniz duzu ilə isti vannalar və dərmanlar da effekt verir.

Evdə böyüklərdə düz ayaqların qarşısının alınması

Düz ayaqların qarşısını almaq üçün ayaqların əzələlərini və bağlarını gücləndirməlisiniz, buna görə də ən yaxşı qarşısının alınması vasitələrindən biri bədən tərbiyəsi və məşqdir. Onlardan bəziləri həm evdə, həm də iş masasında həyata keçirilə bilər, bunlar:

• ayaq barmaqları, dabanlar və ayaqların daxili və xarici tərəfləri üzərində gəzmək, barmaqları içəri sıxıb qaldıraraq;
• ayaqyalın topu və su şüşəsini yuvarlamaq;
• ayaq barmaqları ilə kiçik əşyaları götürmək;
• corabdan dabanlara yuvarlanmaq;
• ayaqların müxtəlif istiqamətlərdə fırlanması, yalançı və ya oturma.

Populyar suallar və cavablar

Düz ayaqlarla bağlı suallar verdik ortoped-cərrah Aslan İmamov.