Qaranlıq qorxusu: uşağınızı necə sakitləşdirmək olar?

Qaranlıq qorxusunun adı nədir? O, neçə yaşında görünür?

Qaranlığın, əsasən gecə narahatlığına niktofobiya deyilir. Uşaqlarda qaranlıq narahatlığı təxminən iki yaşında görünür. Valideynlərindən ayrıldığını yatmazdan əvvəl anlayır. Eyni zamanda, onun həddindən artıq təxəyyülü onun qorxularını inkişaf etdirəcək: məsələn, canavar və ya kölgə qorxusu.

Uşaqlarda və körpələrdə qaranlıq fobiyası

“Qaranlıq fobiyası bir çox uşaq tərəfindən paylaşılırsa, “Ana, ata, mən qaranlıqdan qorxuram, səninlə yata bilərəmmi?” sözləri ilə oyanmaq qorxusu bir neçə valideynin payıdır ” Patricia Chalon ifadə verir. Uşaq qaranlıqdan qorxur, çünki o, öz otağında təkdir, əsas əlamətlər: valideynləri olmadan. “Uşağın qaranlıqdan qorxması tənhalığa, sevdiklərimizdən ayrılığa aiddir, daha doğrusu qaranlıq qorxusuna deyil,” deyə psixoloq ilk növbədə izah edir. Uşaq valideynlərinin otağında, çarpayısında və qaranlıqda olanda artıq qorxmur. Beləliklə, uşaqlarda qaranlıq fobiyası başqa bir şeyi gizlədə bilər. İzahatlar.

Ortaq qorxu?

Valideynlərin övladı dünyaya gələndən bircə arzusu var: o, bütün gecəni rahat yatsın və onlar da bunu etsinlər! “Qaranlıq qorxusu təklik qorxusuna aiddir. Uşaq onu yatağa qoyan valideyni necə hiss edir? Əgər o, anasının ona gecəniz xeyrə qaldığını deyəndə narahat olduğunu və ya narahat olduğunu hiss edərsə, o, gecə, qaranlıqda tək qalmağın o qədər də yaxşı olmadığını düşünməkdən heç vaxt əl çəkməyəcək ”deyə Patricia Chalon izah edir. Gecələr ayrılıqdan qorxan valideynlər, müxtəlif səbəblərdən körpələrinə yatmazdan əvvəl streslərini yaşadırlar. Çox vaxt övladının yaxşı yatıb-yaxmadığını yoxlamaq üçün dalbadal bir, iki və ya üç dəfə qayıdırlar və bununla da uşağa “qorxulu” mesaj göndərirlər. ” Uşağa bir az sabitlik lazımdır. Əgər uşaq axşam saatlarında bir neçə dəfə valideynlərini xahiş edirsə, bu, onlarla daha çox vaxt keçirmək istəməsidir » Psixoterapevti göstərir.

Uşaq niyə qaranlıqdan qorxur? Tərk edilmə qorxusu və valideynlərlə vaxt keçirmək ehtiyacı

“Valideynləri ilə keçirdiyi vaxtın hesabını olmayan uşaq, yatmazdan əvvəl onları tələb edəcək. Qucaqlaşmalar, axşam hekayələri, öpüşlər, kabuslar ... hər şey valideynlərdən birinin yatağının yanına gəlməsi üçün bir bəhanədir.. O, həmin vaxt onlara qaranlıqdan qorxduğunu, onları saxlayacağını söyləyəcək”, - deyə mütəxəssis əlavə edir. O, valideynlərə uşağın istəklərini nəzərə almağı və yatmazdan əvvəl gözləməyi tövsiyə edir. “Valideynlər keyfiyyəti hər şeydən üstün tutmalıdırlar. Onun yanında olmaq, ona nağıl danışmaq və hər şeydən əvvəl telefon əlində uşağa yaxın olmamaq”, - psixoloq da vurğulayır. Qorxu sizi böyüdən hissdir. Uşaq qorxuları üzərində öz təcrübəsini formalaşdırır, o, yavaş-yavaş, xüsusən də valideynlərinin sözləri sayəsində bunu idarə etməyi öyrənəcək.

Uşaq qaranlıqdan qorxduqda nə etməli? qorxuların üzərinə sözlər qoyun

“Uşaq özü yuxuya getməyi öyrənməlidir. Bu, onun muxtariyyətinin bir hissəsidir. Qaranlıq qorxusunu dilə gətirəndə valideyn ona cavab verməkdən, yaşından asılı olmayaraq onunla bu barədə danışmaqdan çəkinməməlidir” deyə, bu mövzuda ixtiyar sahibi təkid edir. Axşam baş verənlər haqqında yuxuya getməzdən əvvəl və ya oyandıqdan sonra müzakirələr üçün nə qədər çox vaxt olsa, bu, uşağı bir o qədər arxayın edəcəkdir. Qaranlıq qorxusu erkən uşaqlıqda "normaldır".

Gecə işığı, rəsmlər... Uşağınızın gecə qorxmasına kömək edəcək obyektlər

Psixoloq həmçinin uşaqlara, xüsusən də qaranlıqda görünən canavarları oyadırsa, rəsm çəkməyi tövsiyə edir. “Uşaq gecələrində məskunlaşan dəhşətli canavarları çəkdikdən sonra biz bu dəhşətli personajları “əzmək”də israr edərək kağızı əzdik və hər şeyi indiyə qədərki ən pis yerə qoyacağımızı izah edirik. , onları məhv etmək, yəni zibil demək! », Patricia Chalon deyir. " Valideynlər inkişafının hər mərhələsində uşağını mütləq qiymətləndirməlidir. O, qorxuları haqqında danışanda, valideyn ondan onu nəyin qorxutduğunu dəqiq soruşa bilər. Sonra uşaqdan gecə işığını qoymaq, qapını açıq qoymaq, koridoru işıqlandırmaq kimi onu sakitləşdirəcək bir həll seçməsini xahiş edirik...”, - deyə psixoloq izah edir. Onun üçün, qorxmağı dayandırmaq üçün ən yaxşı həll yoluna qərar verən uşaqdırsa, o, qorxusuna qalib gələcək və onun yox olmaq şansı daha çox olacaq ...