Mündəricat
Yaddaşı və diqqəti inkişaf etdirmək üçün məşqlər
Kitabdan maraqlı tapşırıqlar “Yaddaş dəyişmir. Zəkanın və yaddaşın inkişafı üçün tapşırıqlar və tapmacalar ".
Beynimizin nöroplastiklik kimi böyük bir xüsusiyyəti var. Bu o deməkdir ki, beynin neyronlarını yaxşı vəziyyətdə saxlasanız, çox uzun müddət yaxşı vəziyyətdə ola bilər. Bu, beynin müxtəlif hissələrinin fəaliyyətindən məsul olan müxtəlif yaddaş növlərinə də aiddir.
Yaddaş 80 yaşında olsa belə hər şeyi xatırlamaq üçün öyrədilə bilər və edilməlidir. Məsələn, protezinizi hara qoydunuz ... Razılaşın, sevimli bacarıq.
Beləliklə, yaddaşınızı sınamağa və yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək beş məşq var.
Məşq 1: əşyaların siyahısı
Burada bir neçə fərqli obyekti göstərən bir şəkil var. 60 saniyə düşünün və sonra boş bir vərəq götürün və xatırladığınız hər şeyi yazın (çəkə bilərsiniz).
Şura. Cisimləri əzbərlədiyiniz zaman bunları çəkildikləri qaydada etməyinizi məsləhət görürük. Bu sizin işinizi asanlaşdıracaq. Əlavə olaraq, əşyaların adını ucadan deyə bilərsiniz.
Məşq 2: bədii hekayə
Aşağıda bir -biri ilə heç bir əlaqəsi olmayan bir neçə söz tapa bilərsiniz. Xatırlamaq üçün onları bir hekayəyə bağlamaq lazımdır. Ən yaxşısı, hekayəniz çox qeyri -adi olarsa, şəkillər yaddaşınıza daha güclü şəkildə batacaq.
Sözlər:
Hussar
Kordatlar
gül çiçəyi
oleg
sevgi
Nəşr
Süd
Clea
Sabun
Düşünmək
Məşq 3: Kəşfiyyat Günləri
İndi skaut oynayaq. Lazım olduğu qədər göstərilən şəkilə baxın. Bir kəşfiyyatçının əzmkarlığı ilə hər bir detalı araşdırın. İndi şəkli gözlərinizdən çıxarın və bu yadda saxlaya biləcəyiniz hər şeyi yazdığınız "yaddaş padini" çıxarın.
Şura. Gördüklərinizi yüksək səslə təsvir edin. Şəkildəki hissələrin sırasını xatırlamağa çalışın.
Məşq 4: uşaqlıq dövrünə qayıtmaq
Uşaqkən riyaziyyat dərslərində "Dəniz döyüşü" nü necə oynadığımızı xatırlayırsınızmı? İndi yaddaşınızla oynayaq. Aşağıdakı şəklə baxın. Bir dəqiqə yadda saxla.
Sonra uzaqlaşdırın və boş bir vərəq götürün və xatırladığınız hər şeyi çəkin. İdeal olaraq, orijinalı tam olaraq təkrarlayan bir şəkiliniz olmalıdır.
Məşq 5: bir dostunuza kömək edin
İndi aşağıdakı nömrələri yüksək səslə danışacaq bir dostunuza ehtiyacınız var. Nömrələri olan bir kağız parçası görməməlisiniz. Qulaqla anlamağa çalışın. Təbii ki, vəzifəniz mümkün qədər çox rəqəmi əzbərləməkdir.