Mündəricat
Yeni doğulmuş körpəmizin yuxularını necə təşkil etmək olar?
Səhər tezdən, nahardan əvvəl və sonra və ya günün sonunda: körpəmizin ilk illərində yuxu cədvəli vals çalmağa davam edir və tez-tez zehnimizdə şübhə yaradır. Körpəmiz səhər yatmaq vaxtını atlayırsa, bunun təhlükəsiz olduğunu düşünürük, o, heç vaxt günortaya qədər davam etməyəcək. Digər tərəfdən, doğrudur, axşam saat 15 radələrində yatmaqda getdikcə daha çox çətinlik çəkir Bəli, amma çox yatırsa, bu gecə fəlakət olacaq... Dur! Vəziyyəti dəyərləndirməyin və yuxular haqqında bəlalara səbəb olan və bəlalara səbəb olan bəzi qərəzli fikirləri dağıtmağın vaxtıdır!
Unutmayaq ki, ilk ayda körpələrin çoxu yaxşı həzm olunduqları halda yatırlar Gündə 18-20 saat! Çox vaxt oyanırlarsa, bu, yalnız yeməkdir. Ancaq bir neçə nadir körpə doğulduqdan sonra daha çox oyaq qalır və gündə yalnız 14-18 saat yatır. Bu, körpəmizin həzmsizlikdən əziyyət çəkdiyinə işarə ola bilər. – və bu, bizim pediatrımızla müzakirə ediləcək bir sualdır – və ya sadəcə onun bir az yatır. Bu vəziyyətdə etmək üçün xüsusi bir şey yoxdur. Ancaq yaxşı yuxunun açarlarını tapmaq üçün, ilk günlərdən kiçik və ya ağır şpallar lazımdır. yavaş-yavaş öz simvollarını tikirlər və öyrənmək gündüzdən gecəni fərqləndirmək.
Gün ərzində körpəni harada yatdırmaq olar?
Körpələrimizin yuxuya getməsinə kömək edəcək iki yaxşı vərdiş: Gündüz yuxusu üçün, məsələn, tərk edərək onları tam qaranlıqda yatmamaq daha yaxşıdır. panjurlar və ya jalüzlər qismən açıqdır. Ayağın ucunda gəzməyə və evdəki bütün səsləri qadağan etməyə də dəyməz: işığı yandırıb, gün ərzində bir az səs-küy salmaq övladımıza tədricən gecə ilə gündüzü ayırd edin. İkinci yaxşı vərdiş, ən azı uzun yuxular üçün daha yaxşıdır yatağında rahat yatmağa alışdırın və uşaq arabasında deyil.
Körpəniz artıq neçə yaşında səhərlər yatmır?
Yaşlandıqca, daha çox nəzərə çarpan oyanma dövrləri görünür: əvvəlcə günorta, sonra günün digər vaxtlarında. Hər bir uşaq öz şəxsi proqramı hazırlayır. Buna görə də bəzi insanlar səhər yuxusunu tərk edəcək və günorta və günortadan sonra bir az daha yatmağa üstünlük verəcəklər, bəziləri isə daha bir neçə ay, hətta illərlə bunu tələb etməyə davam edəcəklər!
Körpə 3-dən 2-yə nə vaxt düşür?
Təxminən üç ay ərzində səhər tezdən oyanışla ifadə olunan 6-8 saatlıq real kiçik gecələr formalaşmağa başlayır. vay! Daha sonra gün yaxşı bir saat və ya iki oyun və boşboğazlıq ilə kəsişən uzun, müntəzəm yuxulara bölünür. Ümumiyyətlə, Dörd aya qədər minimum 3 yatmaq lazımdır. Sonra 6 aydan 12 aya qədər uşağımız daha uzun yuxular almağa üstünlük verə bilər, lakin yalnız iki, bir səhər və bir günortadan sonra qəbul edə bilər!
Körpənin yuxusu, bu nə üçündür?
Gecə-gündüz, yeni doğulmuş körpənin yuxusu tabe olur daxili ritmlər. O, təşkilatlanır 50-60 dəqiqəlik dövrlərdə -nin alternativ epizodları həyəcanlı yuxu et sakit yuxu. Bu narahat yuxu üstünlük təşkil edir (göz hərəkətləri, seğirmə, üz ifadələrindəki dəyişikliklər) yuxulara assimilyasiya edilmiş "paradoksal" yuxudan xəbər verir. Beynin inkişafında mühüm rol oynayır. Körpəmizin yatarkən təlaşa düşməsini seyr edərkən düşünə biləcəyimizin əksinə olaraq, bu, rahat bir yuxudur!
Test: Körpənin yuxusu ilə bağlı yanlış fikirlər
Yaxşı yuxu böyümə üçün vacibdir. Beləliklə, 0 ilə 6 yaş arasında müxtəlif mərhələlər bir-birini izləyir: körpəmizin yatdığı, sonra yatmaq vaxtını qəbul etdiyi və nəhayət sakitcə yatdığı və uzun məktəb günlərini davam etdirmək üçün dincəldiyi vaxt!