Pəncərədən kənarda yay vaxtı tam sürətlə gedir və şəhər sakinləri təbiətdə isti günəşli günləri keçirməyə meyllidirlər. Meşədə vaxt keçirmək bir sıra müalicəvi təsirlərə malikdir, bu təəccüblü deyil, çünki bu, ilk növbədə təbii yaşayış yerimizdir.
- Təbiətdə olmağın nəticəsi hər kəs və hər kəs üçün olduqca aydındır. Bir qrup tələbə üzərində aparılan araşdırma, meşədə iki gecənin qanda kortizol hormonunun səviyyəsini aşağı saldığını göstərdi. Bu hormon stresin bir markeri ilə əlaqələndirilir. Ofis işçiləri üçün hətta pəncərədən ağaclara və qazonlara baxmaq belə iş gününün gərginliyini azalda və iş məmnunluğunu artıra bilər.
- 2013-cü ildə Yeni Zelandiyada aparılan bir araşdırmaya görə, evinizin ətrafında və qonşuluqda yaşıl sahələrə sahib olmaq ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırır.
- 2011-ci ildə tədqiqatçılar meşəyə baş çəkməyin öldürücü hüceyrələrə təsir göstərdiyini, onların aktivliyini artırdığını aşkar etdilər. Təbii öldürücü hüceyrələr sağlam immun sisteminin əsas komponenti olan ağ qan hüceyrəsinin bir növüdür.
- Təsəvvür edin ki, heç bir yan təsiri olmayan, asanlıqla əldə edilə bilən, lakin sərfəli müalicə. Beləliklə, 2008-ci il məqaləsində "meşə terapiyası"nın təsviri başladı. Tədqiqatçılar tələbələrdən meşədə gəzdikdən sonra rəqəmlər ardıcıllığını təkrarlamağı xahiş etdikdə, respondentlərdən daha dəqiq nəticələr əldə etdilər. Meşədə 4 gündən sonra məhsuldarlığın və insanların problemlərini yaradıcı şəkildə həll etmək bacarığının yüksəldiyi də qeyd edilib.
Meşə, təbiət, dağlar bizi ilkin vəziyyətimizə və sağlamlığımıza qaytaran insanın təbii yaşayış yeridir. Gözəl yay mövsümündə təbiətdə mümkün qədər çox vaxt keçirin!