Bəzən kişilərdə belə olur ki, boşalma istədiyindən tez baş verir. Buna erkən boşalma və ya erkən boşalma deyilir. Bu pozğunluq nədən qaynaqlanır və boşalma vaxtını gecikdirmək üçün hansı üsullar var?

Erkən boşalma kişilərdə olduqca yaygın bir funksional xəstəlikdir. Boşalma anını idarə edə bilməməsi ilə nəticələnir, bu da istədiyindən daha tez baş verir. Bu xəstəlik, xüsusən də gənclər arasında, cinsi həyatlarının əvvəlində çox yaygındır. Əslində, boşalmanı idarə etməyi və buna görə də "vaxtını" idarə etməyi öyrənmək üçün bir az təcrübə sahibi olmalı və zövqünü necə idarə edəcəyini bilməlisən. Penisin stimullaşdırılmasından ən çoxu 3 dəqiqə əvvəl (məsələn, penetrasiya, mastürbasiya və ya düşmə yolu ilə) vaxtından əvvəl boşalma haqqında danışırıq. 3-5 dəqiqə arasında "sürətli" boşalmadan danışa bilərik, amma vaxtından əvvəl deyil. Nəhayət, erkən boşalma fiziki və ya fizioloji disfunksiyaya görə deyil və buna görə də asanlıqla müalicə olunur.

Erkən boşalma nə bir xəstəlik, nə də ölümdür. Həqiqətən də, məşqlə həyəcanınızı daha yaxşı idarə etməyi və bununla da boşalma anınızı idarə etməyi tamamilə öyrənə bilərsiniz. Cinsi terapevt də yaxşı məsləhət verə bilər və zövqünüz üzərində işləmək və vaxtı gəldikdə gecikdirməkdə müvəffəq olmaq üçün birlikdə texnikalar təyin etməyinizə kömək edə bilər. Eynilə, utanmamaq və dialoq qurmaq vacibdir. Erkən boşalma bəzən stress və ya cinsi əlaqə zamanı çox təzyiqdən qaynaqlanır, bu da prosesi sürətləndirir və zövqü çox tez və çox sıx bir şəkildə artırır. Bu səbəbdən həll yolları tapmaq üçün əlaqənizdə və ya cinsi tərəfdaşlarınızla müzakirə edilə bilər.

Bu cinsi pozğunluğun ümumiyyətlə psixoloji olaraq fərqli izahları var. Birincisi və bəlkə də ən çox yayılanı təcrübəsizlik və ya "səhnə qorxusu" dur. İlk cinsi əlaqə zamanı zövq çox vaxt elə olur ki, ona "müqavimət göstərmək" çətindir. Bundan əlavə, boşalma kişilərdə bir rahatlama olaraq yaşanır: beləliklə, təzyiq çox güclü olarsa, beyin boşalma əmrini vaxtından əvvəl göndərə bilər. Beləliklə, stres, narahatlıq və ya hətta yeni bir cinsi ortağın kəşfi mənşəyi ola bilər. Eyni şəkildə canlı bir cinsi təcrübə, yaddaş və ya emosional şok kimi psixoloji travmalar da bu pozğunluğun səbəbi ola bilər. Nəhayət, cinsi əlaqənin tezliyi də nəzərə alınır: nadir və hətta nadir hallarda cinsi əlaqə tez -tez boşalma riskini artırır. Həqiqətən, nə qədər müntəzəm sevişsək, ereksiya bir o qədər uzun sürə bilər.

Boşalmanı gecikdirmək üçün müəyyən üsullar var. Birincisi, yaxşı hazırlaşmaq və həyəcanınızı idarə etməyi öyrənmək üçün ön sevişməni son hala gətirməkdir. Eyni şəkildə, həyəcanın çox sürətlə yüksəldiyini hiss edərsə, tempi yavaşlatmaq üçün kişinin yuxarıda olduğu mövqelər imtiyazlı olmalıdır. Hərəkəti dayandırmaqdan ibarət olan "dayan və get" texnikası da boşalmanın qarşısını almaqda təsirli ola bilər. Cinsi həyəcanınızı sakitləşdirmək üçün müvəqqəti olaraq başqa bir mövzuya da diqqət yetirə bilərsiniz. Düşünün Nəhayət, son bir texnika, penisin əsasına möhkəm basaraq glans altında yerləşən çənəni sıxmaqdır. Bu jest boşalmanın fizioloji mexanizmini dayandırmağa başlayacaq.

Boşalmanı idarə etmək və ereksiyanı mümkün qədər uzun müddət davam etdirmək istəyirsinizsə, qızıl qayda zövqünüzü necə idarə edəcəyinizi bilməkdir. Həqiqətən də, orgazma yaxınlaşanda, boşalmanın çox da uzaqda olmadığını təsəvvür etmək olar. Beləliklə, maksimum zövqə yaxınlaşdığınızı hiss edirsinizsə, hərəkətləri bir müddət yavaşlatın və ya hətta dayandırın. Fürsətdən istifadə edərək tərəfdaşınıza diqqət yetirməklə onu oxşamaq və ya öpməklə təzyiqləri bir anlıq rahatlaşdıra bilərsiniz. Fikir təbii ki, bütün həyəcanı itirmək deyil, onu tənzimləməkdir. Nəhayət, sizin tərəfinizdən vaxtından əvvəl yaşanan boşalma mütləq ola bilməz. Hər ikiniz də seks zamanı orgazma çatmaq üçün vaxtınız olduğunu hiss edirsinizsə, panikaya düşməyin mənası yoxdur: seks rəqabət deyil!