Tarif maddələri “Yeməkləri'
- Kartof 300 qr
- kələm 150 qr
- mirvari arpa 200 q
- markov 100
- soğan 50 qr
- duz 30g
- su 2L
- toyuq əti 200 q.
“Yeməklər” yeməyinin qida dəyəri (başına 100 qram):
Kalori: 31.5 kcal.
Sincarlar: 1.4 qr.
Fats: 0.4 qr.
Karbohidratlar: 6 qr.
Porsiyanın sayı: 1“Yemək” reseptinin tərkib hissəsi və kalori miqdarı »
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| kartof | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| ağ kələm | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| inci sıyıq qırıq-qırıq | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| kök | 100 ədəd | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| soğan | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| duz | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| su | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| cücə | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Ümumi | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| xidmət 1 | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 qram | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |