Sarsıntı

Xəstəliyin ümumi təsviri

Beynin sarsıntısı, başının müxtəlif zədələnmələri səbəbiylə işinin pozulması ilə əlaqədar toxumalarının zədələnməsidir. Əslində travmatik beyin zədəsinin yüngül bir formasıdır.

Xüsusi Brain Nutrition məqaləmizi də oxuyun.

Beyin sarsıntısının səbəbləri:

  • Fokus - baş zərbələri, qançırlar, uğursuz düşmələr;
  • Diffüz - avtomobil qəfil əyləc edərkən və ya kalçaya düşəndə ​​sürətlənmə və ya yavaşlama kimi qəfil hərəkətlər.

Sarsıntı simptomları

Sarsıntını dərhal tanımaq həmişə mümkün olmur, çünki simptomlar zədədən bir neçə gün və ya hətta həftələr sonra görünə bilər. Ancaq aşağıdakılar sarsıntıya işarə edə bilər:

  1. 1 nitqin uyğunsuzluğu;
  2. 2 Qusma ilə müşayiət olunan ürəkbulanma;
  3. 3 Başgicəllənmə və baş ağrısı;
  4. 4 Koordinasiya itkisi, yöndəmsizlik, qarışıqlıq;
  5. 5 Gözlər ikiqat, şagirdlər fərqli ölçüdə ola bilər;
  6. 6 İşığa və səsə artan həssaslıq, qulaqlarda çalma;
  7. 7 Letarji, konsentrasiya itkisi, davranış dəyişikliyi;
  8. 8 Yaddaş itkisi;
  9. 9 Təzyiq artımları;
  10. 10 Göz hərəkəti ilə ağrı;
  11. 11 Yuxu pozğunluqları.

Sarsıntı növləri:

  • 1-ci dərəcəli beyin sarsıntısı (yüngül)-15 dəqiqədən çox olmayan qısa müddətli simptomlar var;
  • 2 -ci dərəcəli sarsıntı (orta dərəcədə) - şüur ​​itirmədən uzun müddət davam edən simptomlar var;
  • 3 -cü dərəcəli sarsıntı (ağır) - şüur ​​itkisi qeyd olunur.

Bir sarsıntıdan şübhələnirsinizsə, dərhal zərərin şiddətini təyin edən və lazımi müalicəni təyin edə biləcək bir həkimə müraciət etməlisiniz.

Sarsıntı üçün sağlam qidalar

Sarsıntı olduqda həkim yataq istirahəti və asanlıqla həzm olunan qidalardan ibarət pəhriz təyin edir. Bu vəziyyətdə təzə yemək, qaynadılmış və ya buxarda yemək ən yaxşısıdır. Ayrıca, bədəni daha da yükləməmək üçün çox yeməyin.

  • Beyin sarsıntısı halında sinir sisteminin işini normallaşdırdığı üçün B vitaminlərindən istifadə etmək faydalıdır. Qaraciyər, donuz əti, qoz -fındıq, kuşkonmaz, kartof, istiridye, yumurta sarısı, qarabaşaq yarması, paxlalılar (lobya, noxud), pivə mayası, tam taxıl çörəyi, süd və balıqda olur.
  • B vitaminlərinin tam mənimsənilməsi üçün bədəndə dəmir olmalıdır. Onun mənbələri qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, arpa, buğda, baklagiller, ispanaq, qaraciyər, it ağacı, quş əti (göyərçinlər, toyuq).
  • Bundan əlavə, quş ətinin tərkibində beynin işini normallaşdıran lesitin də var. Yumurtada, qaraciyərdə və soyada da var.
  • Bu dövrdə həzmi yaxşılaşdırdığından balıq və ya ət bulyonu, borscht, turşu və ya çuğundur şorbası ilə tərəvəz və dənli şorbalardan istifadə etmək faydalıdır.
  • Bədənin vitamin və faydalı mikroelementlərlə zənginləşməsini maksimum dərəcədə artırmaq üçün tərəvəz, meyvə və göyərti istehlak etmək lazımdır.
  • Sarsıntı ilə, pəhriz tamamilə qəbul edilən dərmanlardan asılıdır. Məsələn, xəstəyə diüretiklər təyin edilərsə, istehlak edilən kaliumla zəngin qidaların miqdarını artırın. Quru ərik, süd məhsulları, bişmiş kartof, müxtəlif növ qoz-fındıq, paxlalılar, kişmiş, gavalı, dəniz yosunu ola bilər.
  • Süd və süd məhsullarından, həmçinin fermentləşdirilmiş süd məhsullarından istifadə etmək faydalıdır, çünki onların tərkibində immuniteti artıran və orqanizmdəki metabolik proseslərə müsbət təsir göstərən kalsium var.
  • Balıqların tərkibində omeqa-3 çoxlu doymamış yağ turşuları olduğu üçün müntəzəm yemək çox vacibdir.
  • C vitamini olan qidalar yemək bədənin streslə mübarizəsinə kömək edir və ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırır. Bu vitaminin qaynaqları itburnu, qara qarağat, bolqar bibəri, sitrus meyvələri, hanımeli, kələm, viburnum, dağ külü, ispanaqdır.
  • Ayrıca, beyni normallaşdırmaq və onu stresdən qorumaq üçün qarabaşaq, arpa, yulaf ezmesi, darı, müxtəlif növ qoz -fındıq, dəniz yosunu və paxlalı bitkilərdə olan maqnezium lazımdır.
  • Diyetinizə bal və qurudulmuş meyvələr əlavə edə bilərsiniz, çünki tərkibində beyin hüceyrələri də daxil olmaqla bədənin bütün hüceyrələrinin işləməsi üçün lazım olan qlükoza var.
  • Bədəni yağlarla zənginləşdirmək üçün zeytun yağı kimi qoz -fındıq və bitki yağı istifadə etmək daha yaxşıdır.

Sarsıntı müalicəsi üçün xalq müalicəsi

Mümkün komplikasiyaları istisna etmək üçün yalnız bir nevroloqla məsləhətləşdikdən sonra ənənəvi tibblə müalicəyə başlamaq mümkündür.

  1. 1 Sarsaraq, bərabər nisbətdə götürülmüş hop konusları, ağtikan qabığı, limon balzamı, söyüd bitkisi, valerian kökü, St John's wort və ağcaqayın yarpaqlarından sakitləşdirici bir infuziya götürə bilərsiniz. Hazırlanması üçün 3 osh qaşığı. l. kolleksiya 1 litr qaynar suya tökülür və bir termosda dəmlənir. 2 saatdan sonra infuziya hazır olacaq. Müalicə kursu 2 həftədir. 4 saat çəkmək lazımdır. Gündə 0.5 stəkan. Sakitləşdirici təsirə əlavə olaraq, bu infuziya da bərpaedici xüsusiyyətə malikdir.
  2. Beyin sarsıntısı halında mersin və elecampane infuziyası alınır. Hazırlanması üçün bu otların yarpaqları yaxşı əzilir, sonra isə 2 osh qaşığı. l. Nəticədə toplama 1 osh qaşığı tökülür. qaynar su tökün və 2 saat israr edin. Müalicə kursu 0.5 aydır. Eyni zamanda beyin zədələnməsindən 2 gün sonra gündə 7 dəfə 200 ml içmək daha yaxşıdır.
  3. Beyin sarsıntısı üçün əla bir qaynaq, əzilmiş qoz və bal qarışığıdır. Altı ay ərzində hər gün 3 osh qaşığı qəbul edilməlidir. l. (1 yaşdan kiçik uşaqlar üçün - 3 ay ərzində 1 çay qaşığı).
  4. 4 Təbii vitaminlərlə beyin təmir prosesini sürətləndirmək də mümkündür. Bunu etmək üçün, təzə ispanaq (200 q), təzə soğan (50 q) və 2 xörək qaşığı ilə ədviyyata alınmış 2 toyuq yumurtası sarısı hazırlayın. Günəbaxan yağı.
  5. Sarsıntıdan sonra yuxusuzluq və baş ağrısı görünsə, darçın və nanə infuziyasından istifadə edə bilərsiniz. Hazırlanması üçün 5 çay qaşığı. yer darçını 1 osh qaşığı ilə qarışdırılır. incə doğranmış nanə. Yaranan kompozisiya 1 litr qaynar suya tökülür və bir termosda 1 saat israr edir. Gündə 0.5-4 dəfə 6 ml içmək lazımdır, ancaq ümumi rifahdan asılı olaraq dozanı azaltmaq olar. Xüsusilə zədədən sonra ilk günlərdə təsirli olur.
  6. Sarsıntı simptomlarının şiddətini azaltmaq üçün bərabər miqdarda qarışdırılmış limon balzamı, bağayarpağı, kar gicitkən, oregano, mullen, yonca çiçəkləri, itburnu, yabanı rozmarin budaqları və qara qarağat tumurcuqlarından istifadə edilir. 6 osh qaşığı. l. kolleksiya 2 litr dəmləmək lazımdır. qaynar su və 1 dəqiqə su banyosuna qoyun, bir qapaq ilə örtün. Bulyon soyuduqda süzün. 10 osh qaşığı götürün. Gündə 3 dəfə. Ümumi sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq, bulyonun hissəsini 3-1.5 dəfə artıra bilərsiniz.
  7. 7 Ayrıca, sarsıldıqda, gündə üç dəfə 1/3 fincan (2 çay qaşığı otlar, 1 stəkan su tökün və aşağı odda qaynadın) St.

Sarsılan zaman təhlükəli və zərərli məhsullar

  • Həkimlər, beyin sarsıntısından sonra ən az bir il ərzində spirt qəbulunu istisna etməyi məsləhət görürlər, çünki bu, damarlara əlavə stress yaradır.
  • Bu dövrdə bədəndəki su-tuz balansını pozmamaq üçün duzlu və ədviyyatlı qidaları istisna etmək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, ədviyyatlar iştahı artırır, bu da həddindən artıq yemək və piylənməyə səbəb ola bilər.
  • Həddindən artıq yağlı, hisə verilmiş, qızardılmış qidalar da artıq çəkinin görünüşünə səbəb ola bilər.
  • Həm də bu zaman çox miqdarda marqarin, şokolad və qənnadı məmulatları ilə bişirmədən imtina etmək daha yaxşıdır. Bununla birlikdə, şokoladın qlükoza ehtiva etdiyi üçün, az miqdarda istehlak edildikdə müsbət təsir göstərəcəyini xatırlamaq vacibdir.
  • Tərkibində kofein olduğu üçün güclü çay və qəhvəni çox istifadə etməyin. Sinir sisteminə stimullaşdırıcı təsir göstərdiyindən baş ağrısını şiddətləndirə və qan təzyiqini artıra bilər.

Diqqət!

İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!

Digər xəstəliklər üçün qidalanma:

Cavab yaz