Psixoloq Elena Perova qeyd edir: "Danimarkalı psixoterapevt çox həssas adlandırdığı bir insanın çox detallı portretini çəkir". “O, həssas, narahat, empatik və özünə qapanandır. Qumun özü də bu kateqoriyaya aiddir. Yüksək həssaslıq tez-tez bir dezavantaj hesab olunur, çünki belə insanlar asanlıqla zehni olaraq tükənirlər. Bununla belə, bunun bir çox müsbət cəhətləri də var: düşüncəlilik, gözəlliyi incə hiss etmək bacarığı, inkişaf etmiş mənəviyyat, məsuliyyət.
Bu faydaların təzahür etməsi üçün həssas bir insan, aşağı stress müqavimətindən narahat olmaq əvəzinə, xüsusiyyətlərini başqalarına elan etməkdən çəkinməməlidir. Onun tək qalması, tətilləri erkən tərk etməsi və ümumiyyətlə görünməməsi lazım olduğunu izah edin, qonaqlardan tam doqquzda evə getmələrini xahiş edin. Bir sözlə, ətrafdakı dünyanı xüsusiyyətlərinizə uyğunlaşdırın və öz həyatınızı yaşayın. Yeganə sual budur ki, hər bir belə həssas insan (əsasən introvert) mebel almaq, uşaqları dərslərə və valideyn-müəllim görüşlərinə müşayiət etmək kimi yorucu vəzifələri öz üzərinə götürəcək tam bədənli həyat yoldaşını harada tapa bilər.
Sand qəzəblə qeyd edir ki, çox həssas insanlar əvvəllər əsəbi xəstələr adlanırdılar, amma özü də onlar haqqında belə bir təşvişlə danışır, sanki onlara belə müalicə etməyi tövsiyə edir. Kitabın ideyası sadədir, lakin heç də az dəyərli deyil: biz fərqliyik, bir çox şəxsi xüsusiyyətlərimiz anadangəlmədir və yalnız qismən dəyişdirilə bilər. Səhər yüz əməlin siyahısını yazıb nahara qədər tamamlayan enerjili qəhrəmana çevrilməyə çalışmaq bəzilərimiz üçün əbəsdir. İlse Sand belə insanlara özlərini qəbul etməyə kömək edir və onlara özlərinə necə qulluq etmələrini deyir”.
Danimarka dilindən tərcümə Anastasiya Naumova, Nikolay Fitisov. Alpina Publisher, 158 səh.