Şübhəsiz ki, demək olar ki, bütün oxucularımız "çakra" kimi bir anlayış haqqında eşitmişlər - bu, qədim Şərq fəlsəfəsinin bu gün xüsusilə məşhur olan hissəsidir. Təəssüf ki, ümumi maraq artdıqca, bu qədim biliklər hər kəs tərəfindən özünəməxsus şəkildə şərh olunmağa başladı, nəticədə nəzəriyyənin həyata tətbiqinə mane ola biləcək bəzi qarışıqlıqlar yarandı.
Belə çıxır ki, şüur mərkəzləri haqqında eyni dərəcədə qədim, lakin çox az yayılan bir nəzəriyyə mövcuddur ki, onun da kökləri sufilərin təlimlərində dayanır., və Qurdjieff və Ouspensky tərəfindən Qərbə gətirildi. Mən sizə bu mistik biliklərlə tanış olmağı və ondan maksimum yararlanmağı təklif edirəm: mərkəzlərinizin vəziyyətinə diaqnoz qoymağı və zəruri hallarda onları inkişaf etdirməyi öyrənin.
Beləliklə, şüur mərkəzləri hansılardır? Bunlar insan orqanizmində müəyyən proseslərə, vəziyyətlərə və keyfiyyətlərə cavabdeh olan enerji birləşmələridir. Kobud desək, enerji müstəvisində hər şeyi idarə edən bir beyin yox, beş (əsas) beyin var. Mərkəzlərdən biri hər hansı bir səbəbdən fəaliyyət göstərmirsə, həyatımızın onun məsuliyyət daşıdığı hissəsi də ağrılı viranəlik içindədir. Amma oxuduqca hər şey aydınlaşacaq. Bu gün biz şüurun instinktiv mərkəzindən danışacağıq. Və daha sonra hər nəşrdə bir mərkəzi öyrənəcəyik.
Şüurun instinktiv mərkəzi bədənimizin daxili işinə, təbii instinktlərə, uyğunlaşma və yaşamaq qabiliyyətimizə cavabdehdir. O, "həyatın kökü" adlanır, çünki onun işi sayəsində yaşayırıq. Fiziki bədəndə mərkəzin proyeksiyası koksiks zonasıdır. Onun verdiyi mühüm psixoloji keyfiyyətlər qənaətcillik, dəqiqlik, punktuallıq, əzmkarlıq, nizam-intizamdır. Bu mərkəzin aparıcısı olan insanlar öz sağlamlıqlarına, namuslarına diqqətlə nəzarət edir, dini və ailə adət-ənənələrinə riayət edir, plan qurmağı sevir, sabitliyə can atır və çox vaxt mühafizəkardırlar. İnsanlar idman zəfərləri üçün deyil, sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq, uzun yaşamaq üçün idmanla məşğul olurlar. Yeri gəlmişkən, bu mərkəz uzunömürlülüklə birbaşa bağlıdır.
“İnstinktiv” insanlar üçün əldə etdiklərini – istər pul, sevgi, sərvət və ya informasiya olsun, saxlamaq daha asandır. Əgər onlar sevimli qrupunun konsertinə gedib orada canlılıq yükü alıblarsa, bunu çox uzun müddət hiss edə bilirlər. Qazanılan pul qənaətlə xərclənəcək və çoxalma ehtimalı var. Əgər onlar bir layihəyə başlamışlarsa, uzun illər maraqlarını itirmədən, onu inkişaf etdirərək və səylərini sərf etmədən onun üzərində işləməyi bacarırlar. Məhz bu insanlar həyatları boyu sadiq qalmağı və tərəfdaşına sadiq qalmağı bacarırlar. Ailə, nəsil vermək onlar üçün əsas məsələlərdir.
İnkişaf etmiş bir instinktiv mərkəzi olan bir insan, çox vaxt maddi və emosional baxımdan lazım olan hər şeylə təmin olunur. Onun öz yaşayış yeri, sabit işi, kifayət qədər pulu (həmişə ehtiyat var), adətən ailəsi (çox vaxt böyükdür), dostları və sosial əlaqələri var.
Mərkəz nümayəndələri öz əzmkarlıqları sayəsində kiçik və yeknəsək işləri yerinə yetirə bilirlər. Onlara tapşırıqları yerinə yetirmək və kiçik addımlarla məqsədə doğru irəliləmək başqalarından daha asandır. Onların uğur modeli gündəlik gərgin və səbirli işdir ki, bu da sonda şübhəsiz ki, əla nəticəyə gətirib çıxaracaqdır. Onlar üçün əvvəlcədən müəyyən edilmiş bir plana uyğun olaraq, hazırlanmış bir iş yerində işləri qaydasında etmək vacibdir.
Çatışmazlıqlar, bir qayda olaraq, digər mərkəzlər inkişaf etmədikdə ortaya çıxır və insan dünyaya yalnız instinktiv mərkəzdən baxır. Sonra o, lazımsız olaraq kateqoriyalı, pedantik və həyasız ola bilər. Sağlamlıq hippokondriyaya çevrilə bilər. Həddindən artıq materialist ola bilər və həyatın mənəvi tərəfini görməməzliyə vura bilər. Dünya "bizimki deyil, bizim" olaraq bölünə bilər və ailə ilə əlaqəsi olmayan insanlar yad kimi qəbul ediləcək və empatiyaya səbəb olmayacaqlar. Həmçinin, mərkəz “yeddi üçün” işləyirsə, insanın həddindən artıq qorxusu ola bilər, onlar həddindən artıq yığılmağa (beş soyuducu və bir dəstə zibil “hər halda”), xarici aləmdən təcrid olunmağa (üç metrlik hasar) kömək edəcəklər. ) və insanlardan, əşyalardan, başqalarının fikirlərindən asılılıq.
Cavabların 50% -dən çoxu mənfidirsə və zədələnmiş instinktiv mərkəz üçün xarakterik olan xəstəliklər də varsa (hər hansı xroniki və ağır xəstəliklər, ayaq xəstəlikləri, hemoroid, sümük xəstəlikləri, onurğa, sonsuzluq, yuxusuzluq, ölüm qorxusu , nevrozlar), bəlkə də instinktiv mərkəzin inkişafı üzərində işləməlisiniz. Bu iş belə faydalı keyfiyyətləri və bacarıqları inkişaf etdirməyə kömək edəcək: hər şeyi sona çatdırmaq, işinizi ən yüksək səviyyədə yerinə yetirmək (bütün xırda şeyləri nəzərə alaraq), vaxtınızı, səyinizi, kapitalınızı ağıllı şəkildə idarə etmək (bunu özünüz edəcəksiniz) artırmağı da öyrənin). Siz daha punktual olacaqsınız, “bacarıq”ınız olacaq və intuisiya inkişaf edəcək. Daha etibarlı ola, başqalarının etimadını qazana bilərsiniz. Və ən əsası, özünüzü qorunan hiss edəcəksiniz: mərkəz sabit münasibətlər (həm ailədə, həm də cəmiyyətdə), sabit maddi vəziyyət və sabit sağlamlıq şəklində həyatımızın əsasını təşkil edir.
Beləliklə, özünüzdə instinktiv şüur mərkəzini inkişaf etdirmək üçün bu mərkəzin yaxşı inkişaf etdiyi insanlar kimi şüurlu davranmalısınız:
Yeriş. Yavaş-yavaş gəzməyə çalışın, bütün ayağınıza basaraq.
Nəfəs. Gündə bir neçə dəqiqə nəfəs alma-tutma-nəfəs alma-tutma bir-birinə bərabər olan nəfəs almağa həsr edin.
Qida.Sadə yeməklərin dadını sevməyə və onlardan həzz almağa çalışın: qaynadılmış kartof, çörək, süd, yeməklər və ərazinizdə ənənəvi içkilər.
Xüsusi məhsullar.Chyawanprash, kral südü, "fitor", jenşen kökü.
Dərslər.Mərkəz əzm və zəhmət tələb edən fəaliyyət və yaradıcılıq növləri ilə xüsusilə yaxşı inkişaf etmişdir: tikmə, muncuq, toxuculuq. Yerdəki hər hansı bir iş faydalıdır: bağçılıq və abadlıq. İş yerinin hazırlanmasına və üzərindəki qaydaya xüsusi diqqət yetirin, hər şey öz yerində olsa yaxşıdır. İstənilən işi yavaş-yavaş, düşünərək, mümkün qədər səylə və dəqiqliklə edin.
Gündəlik iş rejimi və planlaşdırma.Təbii dövrlərlə əlaqəli gündəlik iş rejimi (erkən qalxma və yatmaq) mərkəzi inkişaf etdirir. Gündəlik rejimə və planlaşdırmaya xüsusi diqqət yetirin - həm gündəlik, həm də uzunmüddətli. Gündəlik tutmağı, gündəlik planı, satınalmaların, qəbzlərin və xərclərin siyahılarını tərtib etməyi öyrənin.
Təbiətlə əlaqə.Təbiətlə, Yerlə hər hansı ünsiyyət inkişafa kömək edəcəkdir. Ayaqyalın gəzin, piknik edin, şəhərdən kənara çıxın. Təbiəti bütün təzahürlərində müşahidə edin: heyvanlar, bitkilər, günün vaxtı, fəsillər.
Ailə və mehriban.Psixi mərkəz sevdiklərimizlə ünsiyyətdə olduqda, birlikdə vaxt keçirdikdə açılır. Masalar qurun və qohumları dəvət edin, daha tez-tez zəng edin. Mərkəzin enerjisini yaşlı nəsillərin nümayəndələri sizə ötürəcək, onlara hörmət və ehtiram göstərərək mərkəzin gücü ilə dolduq. Vəfat edən qohumların xatirəsini ehtiramla yad etmək, ölənlərin xatirəsini yad etmək, “nailə ağacı” yaratmaq, kiçiklərə əcdadlarınızın taleyindən danışmaq adət-ənənələrinə riayət etmək çox vacib və faydalıdır.
Idman. Sağlamlığa müsbət təsir edən fəaliyyətləri seçin - üzgüçülük, gəzinti, yoqa, asan qaçış. Müntəzəm olaraq məşq edin.
Musiqi. mərkəz etnik musiqini inkişaf etdirir. Aşağı səsli alətlər - bas, nağara, yəhudi arfası, didgeridoo.
Təcrübə və meditasiya.Etnik musiqiyə kortəbii rəqslər (o cümlədən kosmosun "aşağı pilləsində" rəqslər, "Yer" rəqsi). Daxili heyvanla bağlı düşüncələr, ailə ilə əlaqə, ailə üçün dualar. Mərkəzin zonasında meditasiya zamanı konsentrasiya (koksiks sahəsi), mərkəzin nəfəs alması (yuxarıya bax).
İnstinktiv mərkəzin inkişafında uğurlar! Növbəti dəfə həyatımızda olan həzzlərə cavabdeh olan şüurun cinsi mərkəzindən danışacağıq!
Anna POLYN, psixoloq.