Mündəricat
Mədədə selülit: onu necə çıxarmaq olar? Video
Portağal qabığına bənzəyən bədənin səthindəki selülit, hər hansı bir, hətta gözəl və mütənasib bir rəqəmi korlaya bilər. Daha xoşagəlməz bir şey, heç bir paltarın altına gizlənə bilməyən mədədəki selülitdir. Yalnız qərarlı olsanız təsirli olacaq bir sıra təsirli tədbirlərin köməyi ilə ondan qurtula bilərsiniz.
Mədədə selülitdən necə qurtulmaq olar
Mədədə selülitlə mübarizəyə necə başlamaq olar
Kişilərdə selülit yoxdur, görünüşü fizioloji də daxil olmaqla bir sıra səbəblərin nəticəsidir. Mədədəki çirkin yağ qabığından yalnız bir anda bir neçə cəbhədə hücuma başlasanız xilas ola bilərsiniz.
Qarın nahiyəsində selülitin əmələ gəlməsinin səbəblərindən biri bədənin solması, toksinlərin yığılması və maddələr mübadiləsinin zəif olmasıdır, ilk növbədə metabolik proseslərə başlamaq, mədə və bağırsaqları təmizləmək lazımdır.
Bu, limon suyu və ya alma sirkəsinə əsaslanan lavmanlar, həmçinin xüsusi təmizləyici bitki preparatları ilə asanlaşdırılır. Bundan sonra qidalanma məsələlərinizə yenidən baxmalı və liflə zəngin olan və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edən aşağı kalorili qidaları diyetinizə daxil etməlisiniz: soğan, sarımsaq, zəncəfil, qırmızı bibər, az yağlı kəsmik. Unutmayın ki, bu vəziyyətdə heç bir sürətli pəhriz selülitdən əbədi olaraq qurtulmanıza kömək etməyəcək - yalnız pəhriz vərdişlərinin tam yoxlanılması və heç bir əziyyət çəkmədən nizamlı olaraq düzgün bəslənmə arıqlamaq və artıq yağ hüceyrələrini yandırmaq prosesinə başlaya bilər. mədə
Necə daha sürətli uğur qazanmaq olar
Dərinin elastikliyini artırmağa və lazımi tonu verməyə kömək edəcək selülit əleyhinə proqramınıza müntəzəm masaj daxil etsəniz gözəl bir mədəyə gedən yolu əhəmiyyətli dərəcədə qısalda bilərsiniz. Ən təsirli masaj növlərindən biri vakuumdur, bunu apteklərdə satılan yumşaq polimer materialdan hazırlanmış adi tibbi və ya xüsusi qablardan istifadə edərək özünüz edə bilərsiniz. Bu masaj dairəvi hərəkətlərlə və saat yönündə 1-2 dəfə gündə 15-20 dəfə edilməlidir, bal və sitrus efir yağları təsirini artıracaq.
Selülit limfa durğunluğuna səbəb olduğu üçün, xüsusi lenfatik drenaj masajı ondan xilas olmağa kömək edəcək, bunu özünüz etmək üçün texnikasını öyrənmək asandır.
Dairəvi vuruşlu masaj hərəkətləri ilə birləşdirilmiş qəhvə və ya qaba kristal duzdan hazırlanmış qabıqlar da artıq yağların çıxarılmasına kömək edəcək. Yaxşı bir nəticə istiləşmə sarğı və maskaların köməyi ilə də əldə edilə bilər. Onlar üçün mavi gildən, yosunlardan, efir yağlarından, həmçinin apteklərdə olan xüsusi formulalardan istifadə edə bilərsiniz.
Xüsusi selülit əleyhinə hamamlar qarındakı yağ hüceyrələrinin ən sürətli yanmasını stimullaşdırır, xüsusən fiziki gücdən sonra təsirlidir.
Selülit olduqca tələffüz edildikdə və qarın və yanlarda çirkin kıvrımlar olduqda, onlara qarşı mübarizədə məşq etmədən mütləq edə bilməzsiniz. Callanetics, fitness və bədəni yaxşılaşdırmağa yönəlmiş digər sistemlər, qarın bölgəsindəki selülitlə mübarizədə müvəffəqiyyəti təmin edəcək hazır komplekslər təklif edə biləcək.
Oxumaq da maraqlıdır: 30 kq arıqlamaq necə.