Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 47 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 6% | 3583 g |
| Zülallar | 0.14 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 54286 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Karbohidratlar | 11.44 g | 219 g | 5.2% | 11.1% | 1914 g |
| Alimentary lif | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Su | 87.9 g | 2273 g | 3.9% | 8.3% | 2586 g |
| Kül | 0.32 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| Lutein + Zeaksantin | 16 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 1.7% | 12000 g |
| Vitamin B4, kolin | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 0.9% | 27778 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.063 mg | 5 mg | 1.3% | 2.8% | 7937 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 3.6% | 6061 g |
| C vitamini, askorbin | 0.6 mg | 90 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.038 mg | 20 mg | 0.2% | 0.4% | 52632 g |
| Betaine | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 126 mg | 2500 mg | 5% | 10.6% | 1984 g |
| Kalsium, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.3% | 16667 g |
| Maqnezium, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.8% | 8000 g |
| Natrium, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 1.1% | 18571 g |
| Kükürd, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Fosfor, S | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.9% | 11429 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.26 mg | 18 mg | 1.4% | 3% | 6923 g |
| Manqan, Mn | 0.063 mg | 2 mg | 3.2% | 6.8% | 3175 g |
| Mis, Cu | 14 μg | 1000 μg | 1.4% | 3% | 7143 g |
| Selenyum, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
| Sink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 10.93 g | maksimum 100 г. | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 0.018 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.016 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.002 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 0.002 g | dəq 16.8 г | |||
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 0.031 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.027 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.004 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ turşuları | 0.004 g | 0.9 olan 3.7 üçün | 0.4% | 0.9% | |
| Omega-6 yağ turşuları | 0.027 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 0.6% | 1.3% |
Enerji dəyəri 47 kcaldır.
- fincan = 239 g (112.3 kCal)
- fl oz = 29.9 g (14.1 kCal)
Tags: kalori miqdarı 47 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, necə faydalıdır Alma suyu, dondurulmuş konsentrat, şəkərsiz, su ilə seyreltilmiş 1-3 arası, askorbin turşusu əlavə edilmir, kalori, qida maddələri, faydalı xassələr Alma suyu, dondurulmuş konsentrat , şəkərsiz, seyreltilmiş su 1-3, heç bir askorbin turşusu əlavə edilməmişdir