Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 266 kCal | 1684 kCal | 15.8% | 5.9% | 633 g |
| Zülallar | 14.47 g | 76 g | 19% | 7.1% | 525 g |
| Fats | 17.06 g | 56 g | 30.5% | 11.5% | 328 g |
| Karbohidratlar | 11.92 g | 219 g | 5.4% | 2% | 1837 g |
| Alimentary lif | 1.6 g | 20 g | 8% | 3% | 1250 g |
| Su | 53.28 g | 2273 g | 2.3% | 0.9% | 4266 g |
| Kül | 1.67 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.267 mg | 1.5 mg | 17.8% | 6.7% | 562 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.21 mg | 1.8 mg | 11.7% | 4.4% | 857 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.5% | 2500 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.112 mg | 2 mg | 5.6% | 2.1% | 1786 g |
| Vitamin B9, folat | 42 μg | 400 μg | 10.5% | 3.9% | 952 g |
| C vitamini, askorbin | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| beta Tokoferol | 0.83 mg | ~ | |||
| qamma Tokoferol | 0.21 mg | ~ | |||
| tokoferol | 0.25 mg | ~ | |||
| Vitamin K, fillokinon | 11.5 μg | 120 μg | 9.6% | 3.6% | 1043 g |
| Vitamin PP, YOX | 3 mg | 20 mg | 15% | 5.6% | 667 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 189 mg | 2500 mg | 7.6% | 2.9% | 1323 g |
| Kalsium, Ca | 78 mg | 1000 mg | 7.8% | 2.9% | 1282 g |
| Maqnezium, Mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 1.8% | 2105 g |
| Natrium, Na | 387 mg | 1300 mg | 29.8% | 11.2% | 336 g |
| Kükürd, S | 144.7 mg | 1000 mg | 14.5% | 5.5% | 691 g |
| Fosfor, S | 128 mg | 800 mg | 16% | 6% | 625 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 5.3 mg | 18 mg | 29.4% | 11.1% | 340 g |
| Manqan, Mn | 0.14 mg | 2 mg | 7% | 2.6% | 1429 g |
| Mis, Cu | 78 μg | 1000 μg | 7.8% | 2.9% | 1282 g |
| Selenyum, Se | 17 μg | 55 μg | 30.9% | 11.6% | 324 g |
| Sink, Zn | 3.5 mg | 12 mg | 29.2% | 11% | 343 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 10.1 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 3.61 g | maksimum 100 г. | |||
| qalaktoza | 0.51 g | ~ | |||
| süd şəkəri | 0.07 g | ~ | |||
| Maltoz | 0.55 g | ~ | |||
| sukroz | 1.21 g | ~ | |||
| fruktoza | 1.27 g | ~ | |||
| Əsas amin turşuları | |||||
| Arginin * | 0.76 g | ~ | |||
| Valine | 0.69 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.37 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.59 g | ~ | |||
| leucine | 1.06 g | ~ | |||
| lizil | 1.01 g | ~ | |||
| metionin | 0.29 g | ~ | |||
| threonine | 0.4 g | ~ | |||
| triptofan | 0.1 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.61 g | ~ | |||
| Dəyişdirilə bilən amin turşuları | |||||
| alanin | 0.64 g | ~ | |||
| Aspartik turşusu | 0.98 g | ~ | |||
| hydroxyproline | 0.2 g | ~ | |||
| glisin | 0.94 g | ~ | |||
| Glutamik turşusu | 2.55 g | ~ | |||
| Proline | 1.23 g | ~ | |||
| serine | 0.34 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.38 g | ~ | |||
| sistein | 0.11 g | ~ | |||
| Sterollar | |||||
| Xolesterin | 47 mg | maksimum 300 mq | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 6.998 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 4: 0 Yağlı | 0.06 g | ~ | |||
| 6: 0 Neylon | 0.092 g | ~ | |||
| 10: 0 Kapri | 0.095 g | ~ | |||
| 12:0 Laurik | 0.096 g | ~ | |||
| 14: 0 mistik | 0.614 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanik | 0.081 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 3.82 g | ~ | |||
| 17-0 marqarin | 0.163 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1.976 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 6.298 g | dəq 16.8 г | 37.5% | 14.1% | |
| 14: 1 Miristoleik | 0.145 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleik | 0.487 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadesen | 0.114 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 5.551 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 2.987 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 26.7% | 10% | |
| 18: 2 Linoleik | 2.595 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.392 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenik | 0.392 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ turşuları | 0.392 g | 0.9 olan 3.7 üçün | 43.6% | 16.4% | |
| Omega-6 yağ turşuları | 2.595 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 55.2% | 20.8% |
Enerji dəyəri 266 kcaldır.
- maddə = 399 g (1061.3 kCal)
BURGER KING, ikiqat "WHOPPER", pendir ilə vitamin və minerallarla zəngindir: B1 vitamini -% 17,8, B2 vitamini - 11,7%, PP vitamini - 15%, fosfor - 16%, dəmir - 29,4%, selenyum - 30,9%, sink - 29,2%
- vitamin B1 bədəni enerji və plastik maddələrlə təmin edən karbohidrat və enerji metabolizmasının ən vacib fermentlərinin, həmçinin dallanmış zəncirli amin turşularının metabolizmasının bir hissəsidir. Bu vitaminin çatışmazlığı əsəb, həzm və ürək-damar sistemində ciddi narahatlıqlara səbəb olur.
- vitamin B2 redoks reaksiyalarında iştirak edir, görmə analizatorunun rəng həssaslığını və qaranlıq uyğunlaşmasını artırır. Vitamin B2-nin kifayət qədər qəbul edilməməsi, dərinin, selikli qişanın vəziyyətinin pozulması, zəif işıq və toran görmə ilə müşayiət olunur.
- Vitamin PP enerji metabolizmasının redoks reaksiyalarında iştirak edir. Yetərsiz vitamin qəbulu dəri, mədə-bağırsaq traktının və sinir sisteminin normal vəziyyətinin pozulması ilə müşayiət olunur.
- Fosfor enerji mübadiləsi daxil olmaqla bir çox fizioloji prosesdə iştirak edir, turşu-qələvi balansını tənzimləyir, fosfolipidlərin, nükleotidlərin və nükleik turşuların bir hissəsidir, sümüklərin və dişlərin minerallaşması üçün lazımdır. Çatışmazlıq iştahsızlığa, anemiyaya, raxitə səbəb olur.
- Dəmir fermentlər də daxil olmaqla müxtəlif funksiyalı zülalların bir hissəsidir. Elektronların, oksigenin daşınmasında iştirak edir, redoks reaksiyalarının gedişini və peroksidləşmənin aktivləşməsini təmin edir. Qeyri-kafi istehlak hipokromik anemiyaya, skelet əzələlərinin mioqlobin çatışmazlığı atoniyasına, yorğunluğun artmasına, miyokardiyopatiyaya, atrofik qastritə səbəb olur.
- Selenium - insan bədəninin antioksidan müdafiə sisteminin vacib bir elementi, immunomodulyator təsir göstərir, tiroid hormonlarının fəaliyyətinin tənzimlənməsində iştirak edir. Çatışmazlıq Kashin-Beck xəstəliyinə (oynaqların, onurğa və ekstremitələrin çoxsaylı deformasiyaları olan artroz), Keşhan xəstəliyinə (endemik miyokardiyopatiya), irsi trombasteniyaya səbəb olur.
- sink 300-dən çox fermentin bir hissəsidir, karbohidratların, zülalların, yağların, nükleik turşuların sintezi və parçalanması proseslərində və bir sıra genlərin ifadəsinin tənzimlənməsində iştirak edir. Yetərincə istehlak edilməməsi anemiyaya, ikincil immun çatışmazlığına, qaraciyər sirozuna, cinsi funksiyanın pozulmasına və fetal malformasiyaya səbəb olur. Son tədqiqatlar, yüksək dozada sink mis emilimini pozmaq və bununla da anemiyanın inkişafına kömək etmək qabiliyyətini ortaya qoydu.
Tags: kalori miqdarı 266 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, BURGER KING necə faydalıdır, ikiqat "WHOPPER", pendir, kalori, qida maddələri, BURGER KING faydalı xüsusiyyətləri, ikiqat "WHOPPER", pendir ilə