Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 66 kCal | 1684 kCal | 3.9% | 5.9% | 2552 g |
| Zülallar | 0.44 g | 76 g | 0.6% | 0.9% | 17273 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Karbohidratlar | 12.69 g | 219 g | 5.8% | 8.8% | 1726 g |
| Alimentary lif | 3.1 g | 20 g | 15.5% | 23.5% | 645 g |
| Su | 83.31 g | 2273 g | 3.7% | 5.6% | 2728 g |
| Kül | 0.37 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| beta Karoten | 0.014 mg | 5 mg | 0.3% | 0.5% | 35714 g |
| beta Kriptoksantin | 1 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantin | 46 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.022 mg | 1.8 mg | 1.2% | 1.8% | 8182 g |
| Vitamin B4, kolin | 5.1 mg | 500 mg | 1% | 1.5% | 9804 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.043 mg | 5 mg | 0.9% | 1.4% | 11628 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.026 mg | 2 mg | 1.3% | 2% | 7692 g |
| C vitamini, askorbin | 4.4 mg | 90 mg | 4.9% | 7.4% | 2045 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.12 mg | 15 mg | 0.8% | 1.2% | 12500 g |
| Vitamin K, fillokinon | 4.3 μg | 120 μg | 3.6% | 5.5% | 2791 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.151 mg | 20 mg | 0.8% | 1.2% | 13245 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 127 mg | 2500 mg | 5.1% | 7.7% | 1969 g |
| Kalsium, Ca | 11 mg | 1000 mg | 1.1% | 1.7% | 9091 g |
| Maqnezium, Mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.7% | 5714 g |
| Natrium, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 130000 g |
| Kükürd, S | 4.4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.6% | 22727 g |
| Fosfor, S | 13 mg | 800 mg | 1.6% | 2.4% | 6154 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.24 mg | 18 mg | 1.3% | 2% | 7500 g |
| Manqan, Mn | 0.048 mg | 2 mg | 2.4% | 3.6% | 4167 g |
| Mis, Cu | 77 μg | 1000 μg | 7.7% | 11.7% | 1299 g |
| Sink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.2% | 12000 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 9.73 g | maksimum 100 г. | |||
| Qlükoza (dekstroz) | 3.33 g | ~ | |||
| sukroz | 0.33 g | ~ | |||
| fruktoza | 6.06 g | ~ | |||
| Əsas amin turşuları | |||||
| Arginin * | 0.012 g | ~ | |||
| Valine | 0.02 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.002 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.013 g | ~ | |||
| leucine | 0.022 g | ~ | |||
| lizil | 0.02 g | ~ | |||
| metionin | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.014 g | ~ | |||
| triptofan | 0.002 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.013 g | ~ | |||
| Dəyişdirilə bilən amin turşuları | |||||
| alanin | 0.016 g | ~ | |||
| Aspartik turşusu | 0.124 g | ~ | |||
| glisin | 0.015 g | ~ | |||
| Glutamik turşusu | 0.036 g | ~ | |||
| Proline | 0.025 g | ~ | |||
| serine | 0.018 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.002 g | ~ | |||
| sistein | 0.002 g | ~ |
Enerji dəyəri 66 kcaldır.
Tags: kalori miqdarı 66 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, faydalı olanı Anjou armudu yaşıl, kalori, qida, faydalı xüsusiyyətləri Anjou armud yaşıl