Reseptin tərkib hissələriSəhər yeməyi bişmiş yumurta və banan'
- 2 yumurta
- pomidor 146 qram
- banan 87 qram
Yeməyin qidalanma dəyəri “Səhər yeməyi pişmiş yumurta və banan” (başına 100 qram):
Kalori: 83 kcal.
Sincarlar: 4.9 qr.
Fats: 3.6 qr.
Karbohidratlar: 7.3 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibinin tərkibi və kalorisi ”Səhər yeməyi pişmiş yumurta və banan»
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| toyuq yumurtası | 2 ədəd | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| pomidor (pomidor) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banan | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Ümumi | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| xidmət 1 | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 qram | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |