Qədim Yunanıstanın mütəfəkkirləri Platon, Epiktet, Aristotel və başqaları həyatın dərin hikmətini öyrədirdilər ki, bu da bu gün də öz aktuallığını saxlayır. Keçən minilliklər ərzində xarici mühit və şərtlər kəskin şəkildə dəyişdi, lakin bir çox cəhətdən insan olduğu kimi qaldı. Konstruktiv tənqidə ciddi yanaşmaq lazımdır. Bununla belə, sizə yönəlmiş neqativlərin çox vaxt sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Əksər hallarda, mənfi bir partlayış insanın özünün pis əhval-ruhiyyəsinin, pis bir günün və ya hətta bir ilin əlamətidir, bu da onu başqalarına çıxarmaq istəyinə səbəb olur. Başqalarının dünyaya yaydığı şikayətlər, mərsiyələr və mənfi münasibət onların bu həyatdakı rifahından, özünü dərk etməsindən danışır, ancaq sizdən deyil. Problem ondadır ki, biz çox vaxt öz həyatımıza o qədər diqqət yetiririk ki, bizə deyilən hər şeyi şəxsən qəbul edirik. Amma dünya sənin və ya mənim ətrafımda fırlanmır. Sizə qarşı emosional yüklənmiş rəylə qarşılaşdığınız zaman bunu unutmayın.
Və daha da əhəmiyyətlisi, qəzəbini başqa bir insandan çıxarmaq üçün hər dəfə hədsiz bir istək hiss etdiyiniz zaman xatırlayın. Özünüzdən soruşun ki, SİZİN həyatda yuxarıdakı ehtiyaca səbəb olan probleminiz nədir. İnsan nə qədər başqalarının zülmü hesabına özünü təsdiq etməyə çalışırsa, belə insan həyatında bir o qədər bədbəxt olur. Biz həmişə bir şey istəyirik. Yeni bir avtomobil, yeni bir iş, yeni bir münasibət və ya yeni bir cüt ayaqqabı. Nə qədər tez-tez düşünürük: "Əgər xaricə köçsəm, evlənsəydim, yeni bir mənzil alsaydım, o zaman həqiqətən xoşbəxt olardım və ətrafda hər şey yaxşı olardı!". Və tez-tez olduğu kimi, həyatınıza daxil olur. Həyat gözəldir! Ancaq bir müddət. Biz hiss etməyə başlayırıq ki, bəlkə də nəsə səhv getdi. Sanki bir xəyalın gerçəkləşməsi onun üçün təyin etdiyimiz gözləntiləri qarşılamadı və ya bəlkə də sadəcə çox əhəmiyyət verdilər. Niyə bu baş verir? Bir müddət sonra hər şeyə alışırıq. Əldə etdiyimiz və əldə etdiyimiz hər şey normal və öz-özünə aydın olur. Bu zaman biz daha çox şey istəməyə başlayırıq. Bundan əlavə, arzuolunan hadisələr, əşyalar və insanlar həyatımıza… gözlənilməz “yan təsirlərlə” daxil ola bilər. Əslində, arzu olunan yeni iş köhnə əsassız sərt patronlara uduzur, yeni tərəfdaş xoşagəlməz xarakter xüsusiyyətlərini ortaya qoyur və başqa bir qitəyə köçərək yaxınlarını geridə qoyur. Ancaq hər şey həmişə o qədər də acınacaqlı deyil və həyat dəyişiklikləri çox vaxt yaxşılığa gətirib çıxarır. Bununla belə, düşünməmək lazımdır ki, yeni bir yer, şəxs və s. bütün problemlərinizi həll etməyə və sizi xoşbəxt etməyə qadirdir. İndiki məqama səmimi minnətdarlıq və müsbət münasibət bəsləyin. Həyatın gedişində biz çoxlu məlumat öyrənirik, təcrübəmizə uyğun olaraq təsirli bir sıra münasibət əldə edirik. Bəzən içimizdə möhkəm kök salan və özümüzü rahat hiss etdiyimiz bu inanclar bizə ən yaxşı xidmət göstərmir. Biz onlardan yapışırıq, çünki bu, adi haldır və “biz onilliklər olmasa da, uzun illərdir ki, belə yaşayırıq”. Başqa bir şey odur ki, inkişafa mane olan vərdişləri və inancları tanımaq həmişə asan olmur. Bir vaxtlar sizə kömək edən və işləyən şey bəzən indiki yeni vəziyyətdə aktuallığını itirir. İnkişaf etdikcə, tam irəliləmək üçün keçmişi və keçmiş “mən” obrazını buraxmaq lazımdır. Bizə təklif olunan sonsuz məlumat axını arasında həqiqətən zəruri biliyi süzgəcdən keçirə bilmək vacibdir. Əldə etdiyiniz biliyi özünüzə və reallığınıza uyğunlaşdırın. Qədim yunanlar anlayırdılar ki, xoşbəxtlik də əzab kimi seçim məsələsidir. Necə hiss etdiyiniz nə düşündüyünüzdən asılıdır. Aerobatikanın əlamətlərindən biri də xoşbəxtlik və əzabları idarə etmək bacarığıdır. Faydalı bir məsləhət, mümkün qədər indiki anda mövcud olmağı öyrənməkdir. Fikirlər keçmişə və ya olmamış gələcəyə yönəldikdə böyük ölçüdə əzab yaranır. Bundan əlavə, öz düşüncələriniz və duyğularınız olmadığını özünüzə xatırlatmalısınız. Onlar yalnız sənin içindən keçir, lakin onlar sən deyilsən.