Akupunktur paspasları: nə üçündür və niyə hamı bunlarla bu qədər maraqlanır

Təzyiq nöqtəsi 

Şərq təbabəti sayəsində bilirik ki, bədənin müxtəlif səthlərində hərəkət edərək daxili orqanlara "girə" bilərsiniz. Yogis bunun üçün dırnaqların üstündə dayanırdı, qədim şəfaçılar akupunkturu sevirdilər və indi akupunktur xalçalarından istifadə etmək olar. 

Ötən əsrin 80 -ci illərində onlar çox populyar idilər və sağlamlığın qorunmasının ayrılmaz bir hissəsi olaraq demək olar ki, hər ailədə mövcud idilər. Sonra haqsız olaraq unuduldu. Ancaq bu gün bu gadget geri döndü və çox populyarlaşdı.

Müxtəlif formalı plastik iynələri olan nazik bir döşəyə bənzəyir. Döşəməyə uzanıb istirahət etməyə çalışmaq lazımdır. Təcrübəli insanlar xəbərdarlıq edirlər ki, ilk dəfə asan olmayacaq. 

"Dərhal hisslərə alışmırsınız-əvvəlcə bir köynək geyə bilərsiniz, tədricən seansın müddətini artıra bilərsiniz. Sakit nəfəs alın. İki dəfə daha uzun nəfəs ala bilərsiniz "dedi hatha yoga məşqçisi, instablogger Anastasia Stepina İnstaqram səhifəsində.

Masaj matlarının növləri

Masaj paspasları yalnız iş prinsipi ilə deyil, həm də qiyməti ilə fərqlənən müxtəlif növlərdir. Bəzilərinin əsası parça, bəziləri plastikdir. Silikon və kauçuk əsaslılar da var. İğnə və ya tikanlı plitələr yuxarıya yapışdırılır. Tipik olaraq, iynələr təkrarlanan nümunələrdə "toplanır" və pilləkən və ya düzdür.

Paspaslar "sarğılara" bölünür-boyun belinə təsir etmək üçün, "yastıqlar"-baş masajı üçün, "silindirlər"-bel üçün və əslində tam ölçüdə-onurğanın hər hansı bir hissəsi, qollar üçün universaldır. , ayaqları və ayaqları.

Xalçanın nə faydası var? 

SSRİ -də uşaqlıqdan xalça "taxırlar". Gənc valideynlərə hələ də balacaları ilə birlikdə "gəzmək" tövsiyə olunur - iynələrin topuqdakı nöqtəli təsiri uşağın ayağını əmələ gətirir və düz ayaqlardan qaçmağa kömək edir. Yetkin xalçalar bir çox ehtiyacları ödəyir. Ümumi ton üçün otururlar və kompüterdə işləyərkən bel ağrısını azaldırlar, daxili orqanların işini yaxşılaşdırmaq üçün uzanırlar, qan dövranını yaxşılaşdırdıqları üçün beyni stimullaşdırırlar. Bundan əlavə, xal effekti bədənin üzərində "canlandırır", əgər xalçanın üstündə gəzsəniz və yatarsanız sakitləşdirir.

İdmançılar həm məşqdən əvvəl əzələləri istiləşdirmək, həm də yükə hazırlamaq üçün və ya ondan sonra qan yığmaq və rahatlamaq üçün istifadə edə bilərlər. Yalnız evdə deyil, məsələn, avtomobildə, sürücü oturacağının arxasına qoyaraq istifadə edə bilərsiniz.

Mütəxəssislər deyirlər ki, kilim artıq çəki və selülitlə vidalaşmaq istəyənlər üçün faydalı ola bilər. Ancaq nəzərə alınmalıdır ki, təsir yalnız fiziki fəaliyyətlə birlikdə nəzərə çarpacaqdır.

Masaj matı kimə kontrendikedir?

Aşkar faydalara baxmayaraq, akupunktur paspaslar bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Hamilə qadınlar, şəkərli diabet və onkoloji xəstələr üçün tövsiyə edilmir. Bədənin papillomaları, böyük molları və ya yaraları olan bölgələrinə təsir etməyin. Döşəməni qanama, zəif qan laxtalanması və ürək çatışmazlığı meyli ilə istifadə etmək qadağandır.

Mütəxəssis rəyi

Endokrinoloq İlya Magera İnstaqramda izləyiciləri arasında apardığı kiçik bir sorğunu paylaşdı. Araşdırmada 300-dən çox insan iştirak etdi, onların çoxu bel və bel nahiyəsindəki ağrılarla mübarizədə özünü masaj etmənin köməyini qeyd etdi. 

"Bu, arxada narahatlıq yaradan əzələ gərginliyinin rahatlamasıdır. İkincisi, beyinə ağrı kəsici hormonların salınmasıdır "deyə həkim izah etdi. Bundan əlavə, xəstələr yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdığını, gücünün artdığını və şişkinliyin azaldığını bildirdi. 

Nevroloq, şiroterapist Dmitri Shubin də akupunktur paspaslarının faydalarını inkar etmir. O hesab edir ki, ağrı nöqtələrinə təsir həssaslığı azaltmağa kömək edir, amma müalicə deyil: “Söhbət oynaqların, böyük ayaqların və onurğa oynaqlarının zədələnməsi ilə əlaqəli ağrıdan gedir. İnsan bədəninin ağırlığı altında "iynələr" ağrı reseptorlarını qıcıqlandırır, əzələlər rahatlaşır və ağrı bir müddət yox olur. Bu bir müalicə deyil, hal -hazırda dayandırmaqdır. “

Qiymət nədən asılıdır 

Xalçanın qiymət aralığı 1 ilə 12 min rubl arasındadır. İlk növbədə markadan, istifadə olunan materiallardan və iynələrin keyfiyyətindən asılıdır. Ucuz, kompakt ölçülü aplikatorlar, profilaktik məqsədlər üçün yalnız bəzən istifadə edəcəklər üçün uyğundur. Tam ölçülü kilimlər, dövri və ya davamlı bel ağrısı və xroniki yorğunluq yaşayanlara müraciət edəcək. 

Hər halda, akupunktur matından istifadə etməzdən əvvəl, əks göstərişlərə diqqət yetirməli və bir mütəxəssislə - terapevt, nevropatoloq, endokrinoloq və ya travmatoloqla məsləhətləşməlisiniz.