Aberrant rejimlər və başqaları

Aberrant rejimlər və başqaları

Aberrant rejimlər və başqaları

Scarsdale rejimi

Şahzadə : Scarsdale pəhrizinin məqsədi, 800 gün ərzində 15 kq itirmək üçün kalori qəbulunu gündə 15 kkal ilə məhdudlaşdırmaqdır. Bu pəhriz yağ və şəkərin çıxarılmasını nəzərdə tutur. Zülal baxımından zəngin olan ət iradəsi ilə qreypfrut, çay və su kimi yeyilə bilər.

təhlili: le Scarsdale pəhrizi qaçılmaz olaraq çox aşağı kalorili olması səbəbindən qısa müddətli kilo itkisinə səbəb olur. Bu kilo itkisinin bir hissəsinin su itkisindən qaynaqlandığını bilmək vacibdir. Orta və uzun müddətdə itirilmiş kiloların saxlanmasını təmin etmək də çətindir və çatışmazlıq riski realdır. Bu balanssız pəhriz sağlam qidalanma vərdişlərində şüurlu və tədricən bir dəyişiklik edərək fərdlərin rifahına qatqı təmin etməyən hətta təhlükəlidir.

 

Cavab yaz