İnsan ağlı gülməli bir şeydir. Hamımız öz ağlımızı necə idarə edəcəyimizi (ən azı emosional və davranış səviyyəsində) mükəmməl bildiyimizi düşünürük, amma əslində hər şey o qədər də sadə deyil. Bu yazıda bilinçaltımızın bir sıra ümumi pis vərdişlərinə baxacağıq. Bu cür "tələlər" çox vaxt istədiyimiz həyatı yaşamağa mane olur: 1. Müsbətdən çox mənfiyə diqqət yetirin Hər kəsin başına gəlir. Hər birimiz bu dünyanın bütün nemətlərinə sahib olan, lakin yenə də həmişə nədənsə narazı olan birdən çox insanı xatırlaya bilərik. Bu tip insanların böyük evləri, əla maşınları, yaxşı işləri, çoxlu pulları, sevən arvadları və gözəl uşaqları var – lakin onların çoxu özlərini bədbəxt hiss edir, daima istədikləri kimi getməyən şeylərə diqqət yetirirlər. Ağılın belə bir "tələsi" qönçəyə sıxılmalıdır. 2. Mükəmməllik Perfeksionistlər səhv etməkdən ölümcül qorxan və çox vaxt özləri üçün çox yüksək gözləntilər qoyan insanlardır. Onlar əslində etdiklərinin iddia edilən qeyri-kamilliklərində özlərini inandırmaq olduğunu dərk etmirlər. Nəticədə, onlar irəliləmək qabiliyyətini iflic edir və ya özlərini hədsiz dərəcədə iddialı məqsədlərə çatmaq üçün sonsuz yola məhkum edirlər. 3. Doğru yer/zaman/insan/hiss gözləmək Bu paraqraf “süründürməçilik” vəziyyətini əvvəlcədən bilənlər haqqındadır. Düşüncələrinizdə hər zaman “indi vaxtı deyil” və “bunu təxirə salmaq olar” kimi bir şey olur. Nəhayət bir şey etməyə başlamaq üçün hər hansı bir xüsusi anı və ya motivasiya partlayışını gözlədiyiniz zaman. Zaman qeyri-məhdud resurs kimi qəbul edilir və insan günlərin, həftələrin və ayların necə keçdiyini çətinliklə ayırd edə bilmir. 4. Hər kəsi razı salmaq arzusu Dəyərinizi başqalarına sübut etmək ehtiyacı hiss edirsinizsə, o zaman özünüzə hörmət üzərində işləməlisiniz. Hər kəsdən və hər şeydən tanınmağa can atanlar adətən xoşbəxtlik və dolğunluq hissinin daxildən gəldiyini dərk etmirlər. Banal, çoxdan məlum olan həqiqəti başa düşmək vacibdir: hamını razı salmaq mümkün deyil. Bu həqiqəti qəbul edərək, bəzi problemlərin öz-özünə getməyə başladığını başa düşəcəksiniz. 5. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək Özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək uğurunuzu və dəyərinizi mühakimə etməyin ədalətsiz və yanlış yoludur. Təcrübələri və həyat şəraiti oxşar olan iki insan eyni deyil. Bu vərdiş paxıllıq, qısqanclıq, kin kimi mənfi hisslərə səbəb olan qeyri-sağlam düşüncənin göstəricisidir. Bildiyiniz kimi, hər hansı bir vərdişdən qurtulmaq üçün 21 gün lazımdır. Yuxarıdakı məqamlardan biri və ya bir neçəsi üzərində işləməyə çalışın və həyatınız yaxşılığa doğru dəyişəcək.
2022-11-11