Mündəricat
Münasibət yeni başlayanda ən azı bir müddət qapını kilidləməyi və nəhayət tək qalmağı xəyal edirdiniz. Heç yerə qaçmayın, heç kəsi içəri buraxmayın - özünüzü dünyadan təcrid edin. İndi isə romantik fantaziya gerçəkləşdi, amma siz artıq bundan xoşbəxt olduğunuzdan əmin deyilsiniz.
Siz və sevdiyiniz insan hər zaman birlikdə, eyni mənzildə kilidlənirsiniz. Möhtəşəm deyilmi? Niyə bütün sevgililərin arzusu əksəriyyət üçün cəhənnəmə çevrildi?
Davalarda, qəzəblənmələrdə və yadlıqda digər yarınızı, evdə təhsil alan uşaqlarınızı və ya özünüzü günahlandırmaq üçün bu qədər tələsməyin. Bunun səbəbi hazır olmadığımız qeyri-adi vəziyyətdir. Müharibələr və kataklizmlər illərində biz təhlükəli vəziyyətdə hərəkətə keçməli olduğumuza köklənmişik: qaçmaq, gizlənmək, döyüşmək.
Passiv gözləmə, vəziyyətə təsir edə bilməmək, qeyri-müəyyənlik vəziyyəti - psixikamızın bütün bunlardan keçməli olacağını düşünmürdük.
Partnyoru ilə karantində olanlar üçün qapalı bir məkanda yalnız münasibətlər problemlərinin deyil, həm də hər kəs üçün şəxsi narahatlıqların və travmaların kəskinləşdiyini başa düşmək vacibdir. Bununla belə, gərginliyi azaltmaq və orada olmağın yollarını tapmaq bizim səlahiyyətimizdədir. Həqiqətən, çətin anlarda səbr, sevgi və təxəyyülünüzü işə salsanız, ailə bir dəstək mənbəyi və tükənməz bir mənbə ola bilər.
1. Birlikdə real vaxt keçirin
Bəzən elə gəlir ki, biz sevdiklərimizlə çox vaxt keçiririk. Əslində fiziki olaraq həmişəkindən daha yaxınıq, amma emosional olaraq çox uzaqdayıq.
Buna görə gündə ən azı bir dəfə gadget və televizor olmadan danışmağa vaxt ayırmağa çalışın. Bir-birinizi dinləyin, suallar verməyinizə əmin olun, tərəfdaşınızın narahatlıqları və hissləri ilə səmimi maraqlanın. Ona qorxularının öhdəsindən gəlməyə, özünü dərk etməyə, çətin vəziyyətdən çıxış yolu tapmağa kömək edin. Bu cür söhbətlər qəbul, dəstək hissi verir.
Cinsi əlaqənin əhəmiyyətini çox qiymətləndirmək olmaz. Onlar sizə həm fiziki, həm də emosional olaraq yaxınlaşmağa imkan verir. Bəs gecə-gündüz birlikdə olsanız, cazibəni necə qorumaq olar?
Bəli, bizim xarici dünya ilə əlaqəmiz kəsilib, amma bizim fantaziya dünyamız var. Onlar sonsuz müxtəlifdir, hər birinin öz obrazları, ideyaları, xəyalları var. Partnyorunuzla cinsi fantaziyalarınız haqqında danışın. Sizi həyəcanlandıran şəkilləri təsvir edin, onları həyata keçirməyi təklif edin və bir-birinizə daha da yaxınlaşacaqsınız.
Ancaq unutmayın ki, fantaziya bizim şüursuzluğumuzu göstərən bir “filmdir”. Bizim onlara nəzarətimiz yoxdur. Buna görə də, ən qeyri-adi və açıq hekayələrə və şəkillərə belə dözməyə hazır olun.
3. Özünə yaxşı bax
Görünüş vacibdir. Və ilk növbədə bizim üçün, tərəfdaş üçün deyil. Gözəl və səliqəli geyimdə özümüzü daha cəlbedici və inamlı hiss edirik. Daha çox toxunuşa və yaxınlığa hazırdır. Və özümüzü bəyəndiyimiz zaman, bəyənin və tərəfdaş olun.
4. İdmanla məşğul olun
Fiziki fəaliyyətin olmaması psixi gərginliklə birbaşa bağlıdır. Biz elə bir vəziyyətə düşdük ki, bir tərəfdən hərəkət etmək qabiliyyəti həmişəkindən daha məhduddur, digər tərəfdən isə idman fəaliyyətinə ehtiyac artıb.
Ancaq ciddi məhdudiyyətlərlə belə, bütün ailə ilə necə idman oynamağı və bundan həzz almağı başa düşə bilərsiniz. Əyləncəli məşq əsəblərinizi qaydasına salacaq, sizi şadlandıracaq və bədəninizi daha yaxşı hiss etməyə imkan verəcək.
Bütün ailə üçün məşqlər seçin, məşqləri sosial şəbəkələrdə paylaşın - pozitiv enerji ilə doldurun və ətrafdakı hər kəsi ruhlandırın.
5. Yaradın
Yaradıcılığın heyrətamiz müalicəvi gücü var. Bu, bizə reallıqdan yuxarı qalxmağa və özümüzdən daha böyük bir şeylə əlaqə saxlamağa kömək edir. Ona görə də kreativ layihə ilə çıxış etmək və həyata keçirmək yaxşı fikirdir.
Siz şəkil çəkə, nəhəng tapmaca yığa, foto arxivini çeşidləyə və kreativ şəkildə foto albom təşkil edə, hissləriniz haqqında video çəkə, bir-birinizə sevgi haqqında danışa bilərsiniz.
Əlbəttə ki, karantininizi zövqlü etmək və hələ də əlaqələrinizi gücləndirmək üçün səy lazımdır. Məkanı təşkil edin, cədvəlləri əlaqələndirin. Bəzilərinə elə gələ bilər ki, planlaşdırma əsl hisslərin təbiətinə ziddir - kortəbiilik.
Bəli, impuls, impuls həqiqətən sevgidə çox şey deməkdir. Amma bəzən ilhamı gözləmək lazım deyil, çünki münasibətləri istədiyimiz kimi qurmaq bizim ixtiyarımızdadır.