Buradadır Hamiləliyin 30 -cu həftəsi, yəni hamiləliyin 7 -ci ayı. Körpənin 32 həftəlik çəkisi çəkisi 1,5 kq, boyu 37 sm. Hamiləliyin 7 -ci ayında 500 qr qəbul etdi.

Oyanma dövrlərində hələ də çox hərəkət edir, ancaq geniş hərəkətlər etmək üçün tezliklə yer tükənəcək.

30 həftəlik fetusamniotik mayeni udur və baş barmağını əmərək əylənir.

Anasının bədəninin səslərindən ibarət olan sağlam bir mühitdə inkişaf edir - ürək döyüntüsü, qarın gurultusu, qan dövranı axını, səslər - və plasentanın səsləri - qan axını. Bu fon səsləri 30-60 desibellik səs gücünə malikdir (1). TO 32 SA körpə də yüksək səs eşidəndə səsləri qəbul edir, təhrif edir və tullanır.

İnkişaf etmiş dərialtı yağ toxuması səbəbindən dərisi solğun olur. Bu yağ ehtiyatı doğuş zamanı bir qida ehtiyatı və istilik izolyasiyası olaraq istifadə ediləcək.

Doğulduğu təqdirdə 30 SG, körpənin sağ qalma şansı çox olardı: Epipage 99 (32) nəticələrinə görə 34 ilə 2 həftə arasında vaxtından əvvəl doğuş üçün 2%. Bununla birlikdə, xüsusilə ağciyər yetişməməsi səbəbindən əhəmiyyətli bir qayğıya ehtiyac duyulur.

Bu sonunda Hamiləliyin 7 -cı ayılumbopelvik ağrı, turşu reflü, qəbizlik, hemoroid, varikoz damarları tez -tez rast gəlinən xəstəliklərdir. Hamısı mexaniki hadisələrin nəticəsidir - getdikcə daha çox yer tutan, orqanları sıxan və bədənin balansını dəyişdirən uterus - və hormonlar.

Kilo alma tez -tez sürətlənir Hamiləliyin 3 -ci trimestri ayda orta hesabla 2 kilo.

Xüsusilə gecələr daha çətin olduğu üçün yorğunluq da artır.

Ayaq biləyində ödem, su tutma səbəbiylə xüsusilə yaz aylarında tez -tez olur. Ancaq birdən ortaya çıxsa və birdən kilo alması ilə müşayiət olunarsa diqqətli olun. Dərhal müalicə tələb edən bir hamiləlik komplikasiyası olan preeklampsi əlaməti ola bilər.

Hamiləlik problemi olaraq daha az bilinən karpal tünel sindromudur, lakin əksər hallarda gələcək anaların 20% -ni təsir edir 3 -ci rüb. Bu sindrom özünü ağrı, paresteziya, baş barmağındakı karıncalanma və əlin ön koluna yayılan ilk iki barmağı, bir şeyi tutmaqda qeyri -müəyyənlik ilə göstərir. Karpal tuneldə yerləşən və baş barmağına, işarə və orta barmağa həssaslığını və baş barmağına hərəkətliliyini verən median sinirin, sinirin sıxılmasının nəticəsidir. Hamiləlik dövründə bu sıxılma, fleksor tendonların hormona bağlı tenosinoviti ilə əlaqədardır. Ağrıya dözmək çətindirsə və narahatlıq zəifləyirsə, kortikosteroidlərin atılması və ya infiltrasiyası gələcək anaya rahatlıq gətirəcək.

İstifadəsiz olaraq, hamilə qadın bu 9 ay ərzində kökəlir. Üçün çəki artımı artır 3 -cü rüb. Bu olduqca normaldır, çünki 32 həftəlik fetusun çəkisi və ölçüsü inkişaf etmişdir. Hamiləlik dövründə çəki artımı qadından qadına dəyişir və ilkin BMI (bədən kütlə indeksi) və hamiləlik xəstəliklərindən asılıdır. Bununla birlikdə, balanslı bir pəhriz yemək və bunun qarşısını almamaq vacibdir. 32 -ci amenore həftəsi, 30 SG. Hamiləlik dövründə kilolu olmaq nə körpə üçün, nə də gələcək ana üçün faydalıdır, çünki yüksək təzyiq və ya şəkərli diabet kimi xəstəliklərə yol aça bilər. Ayrıca, bu patologiyalar erkən doğum və ya sezaryen əməliyyatı riski yaradır. Hamilə qadın kilolu olsa belə, vacib olan şey qida balansına diqqət yetirməsi və bədəninə və körpəsinə vitaminlər, dəmir, folik turşusu və ya omeqa 3 kimi lazımlı qidaları gətirməsidir. çatışmazlıqlar yoxdursa, bu, fetusun inkişafı üçün müsbətdir. Bundan əlavə, doğuş zamanı komplikasyon riskini azaldır. 

Hamiləlik dövründə bu çatışmazlıqların qarşısını almaq üçün ciddi bir diyetə riayət etmək, hətta potensial təhlükəli olsa da, tövsiyə edilmir. Bununla birlikdə, həkiminizin tövsiyəsi ilə sağlam bir pəhriz qurula bilər. Düzgün pəhrizdən daha çox balanslaşdırılmış bir pəhrizdir. Bu, gələcək ananın çəkisini idarə etməsinə və körpənin ehtiyaclarına uyğun qidaları təmin etməsinə kömək edəcək.  

• Hamiləliyin üçüncü və sonuncu ultrasəsini edin. Bu son ultrasəs müayinəsinin məqsədi b -nin böyüməsini izləməkdir30 həftəlik hamiləlikdə körpə, canlılığı, mövqeyi, amniotik mayenin miqdarı və plasentanın düzgün mövqeyi. Bətndaxili böyümə geriliyi (IUGR), hipertansiyon, ana damar xəstəliyi və ya körpənin böyüməsinə təsir edə biləcək hamiləliyin hər hansı digər komplikasiyası halında, uşaqlıq damarlarının, göbək kordunun və beyin damarlarının Doppleroqrafiyası da həyata keçirilən;
• ana südü ilə qidalanmaq istəyən analar üçün ana südü ilə bağlı məlumat seminarına qeydiyyatdan keçin. Klassik doğuşa hazırlıq zamanı verilən məsləhətlər bəzən kifayət etmir və ana südü ilə qidalanmanın uğurlu olması üçün yaxşı məlumatlar vacibdir.

Bu 3 -ci rüb, qəlyanaltı çəkinin. Hamiləliyin əlavə kilolarının mənbəyi adətən o olur.

Hələ etməmisinizsə, bir doğum yastığına investisiya qoyun. Yarım ay şəkilli bu bala, körpə doğulmazdan xeyli əvvəl çox faydalıdır. Arxa və qolların altına qoyularaq, yeməkdən sonra uzanmaqdan çəkinir, bu da turşu reflüksünə üstünlük verir. Yastığın bir ucu başın altında, digəri isə ayağını qaldıraraq uzanaraq uterusun ağırlığını azaldır. Doğum günündə də çox faydalı olacaq.

Üzgüçülük, gəzinti, yoga və yumşaq gimnastika hələ də mümkündür - tibbi əks göstəriş olmadığı təqdirdə tövsiyə olunur - 30 SG -də. Müxtəlif hamiləlik xəstəliklərinin (bel ağrısı, ağır ayaqlar, qəbizlik) qarşısını almağa kömək edir, doğuş üçün ananın bədənini yaxşı vəziyyətdə saxlayır və zehnin havalandırılmasına imkan verir.

Si körpə 32 WA ginekoloqlar (3) təbiəti gücləndirmək üçün bu mövqeyi qəbul etməyi məsləhət görürlər: dörd ayağa qalxın, qollarınızı yatağın kənarına qoyun, rahatlayın və nəfəs alın. Bu vəziyyətdə, körpə artıq onurğaya qarşı sıxılmır və hərəkət etmək üçün bir az daha çox yeri var - və potensial olaraq dönün. Diz sinə mövqeyini də sınayın: yatağınızda diz çökək, döşəkdə çiyinlər və havada omba. Və ya sözdə hind mövqeyi: kürəyinizdə uzanaraq, kalçalarınızın çiyinlərdən 15-20 sm yüksək olması üçün kalçanın altına iki və ya üç yastıq qoyun (4).