Mündəricat
Adamın uzaqlaşdığını hiss edirsən? Bütün söhbətlər televiziya şoularını və ev işlərini müzakirə etməyə başlayır? Partnyorunuzun birlikdə vaxt keçirməkdə maraqlı olmadığını hiss edirsiniz? Bu davranış sevgilinin münasibətinizə olan marağının itməsinin əlaməti ola bilər. Bir insanın marağını itirdiyini necə başa düşəcəyinizi və onu geri qaytarmaq üçün necə davranacağınızı söyləyirik.
Münasibətlərdə emosional uzaqlaşma adi haldır. Bir qayda olaraq, yavaş-yavaş inkişaf edir, buna görə də aranızdakı məsafə əhəmiyyətli olana qədər onu əldən vermək asandır.
Emosional geri çəkilmənin bir çox səbəbi var, bəziləri ortağınızla, bəziləri isə sizinlə əlaqəli ola bilər. Psixoloq Qay Vinç partnyorunuzun emosional olaraq geri çəkilməsinə səbəb ola biləcək bəzi ümumi səbəbləri vurğulayır və bir kişinin marağını itirdiyi təqdirdə nə edəcəyinizi söyləyir.
Kişinin uzaqlaşmasının 6 səbəbi
1. Məqsəd əldə edildi
Fiziki yaxınlığa gəlincə, qadın və kişilərin fərqli davranışlar göstərməsi qeyri-adi deyil. Qadınlar daha çox emosional əlaqə və cazibə hiss edirlər. Bəzi kişilərin sevgisi asanlıqla sönür - xüsusən də ilk yaxınlıqdan sonra. Bu, çoxlarını təəccübləndirir: niyə kişilər cinsi əlaqədən sonra maraqlarını itirirlər?
Cavab olduqca sadədir, psixoloq Mark Rosenfeld deyir. Mütəxəssis əmindir: “Kişi ilk cinsdən əvvəl özünü necə aparmasından asılı olmayaraq, ondan sonra marağını itirməsinin əsl səbəbi o, sizə qarşı kifayət qədər “qeyri-fiziki” cazibə hiss etməməsidir”.
Doğrudan da elə kişilər var ki, onlar yalnız qadınla yaxınlıq məqsədi güdürlər. Bir gənc əvvəlcə bir insan kimi sizinlə maraqlanmadısa, o zaman onun üçün narahat olmamalısınız!
2. Özünlə tək qalmaq arzusu
Bir çox cütlərin, xüsusən də azyaşlı uşaqları olanların özlərinə çox az vaxtı olur. Bəzi insanlar qulaqcıq taxaraq özlərini təcrid etməyə və ya televiziya şoularına və ya telefonlarına baxaraq söndürməyə çalışırlar. Əgər bu sizin vəziyyətinizdədirsə, ən yaxşı hərəkət yolu partnyorunuzdan təkliyə ehtiyacı olub-olmadığını soruşmaq və bir-birinizdən necə və nə vaxt ayrı vaxt keçirə biləcəyinizi müzakirə etməkdir. Yaxşı olar ki, razılaşma qarşılıqlı olsun və sizin də özünüzə vaxtınız olsun.
3. Stress günahkardır
İnsanlar tez-tez yüksək səviyyəli stress və emosional sıxıntıya çəkilmə ilə cavab verirlər. Belə bir vəziyyətdə necə davranmalı? Əgər partnyorunuzun peşəkar və ya şəxsi həyatında aşkar stress faktorları varsa, Guy Winch ondan necə davrandığını soruşmağı məsləhət görür, əgər varsa. Stressi azaltmaq və ya onunla mübarizə aparmaq variantlarını müzakirə etməlisiniz. Bir kişinin depressiyaya düşə biləcəyini düşünürsünüzsə, yumşaq bir şəkildə bir mütəxəssisə müraciət etməyi təklif edin.
4. Hisslər eyni deyil
Partnyorunuz münasibətlərə əvvəlki kimi vaxt və səy sərf etmir? Yaxınlıqdan qaçmaq? Nə baş verdiyini başa düşmürsən? Mübahisəyə başlamayın, danışmaq üçün vaxt seçin. Bunu kortəbii şəkildə etməyin ki, kişi zehni olaraq münasibətlərin müzakirəsinə hazırlaşa bilsin.
Onun sizinlə necə hiss etdiyini və daha xoşbəxt hiss etmək üçün dəyişdirmək istədiyi şeylərin olub olmadığını soruşun. Cavab verməzdən əvvəl onun nöqteyi-nəzərini tam başa düşdüyünüzə əmin olun (bu çətin, lakin vacibdir). Əgər o, əlaqəni yenidən alovlandırmağın yollarını müzakirə etmək istəmirsə və ya iqtidarında deyilsə, cütlərə terapiya təklif edə bilərsiniz.
5. Qaçma dövrü
Bir kişi sizin ondan asılı olduğunuzu düşünür, ona görə də bir addım geri atır, bu da sizi narahat edir və qorxur. Bu duyğular dərhal nəyin səhv olduğunu öyrənmək istəyini doğurur, bu da tərəfdaşı daha bir geri addım atmağa məcbur edir, bu da yalnız dövrü davam etdirir.
Münasibət böhranının səbəbinin bu dinamika olub-olmadığını müəyyən etmək üçün müvəqqəti bir addım atın və kişiyə bir az daha az “lazımdır” - ən azı bir həftə. Əgər partnyorunuz istiləşmək və daha maraqlı və əlçatan olmaq yolu ilə cavab verirsə, onda siz indi bu pis dairəni necə qıracağınızı bilirsiniz.
6. Tənqid və dayandırma dövrü
Bir tərəfdaşdan emosional məsafə çox vaxt böyük ağrıya səbəb olur. Ona tənqid və ya incikliklə reaksiya verə bilərsiniz, davamlı olaraq tərəfdaşınıza narazılığınızı bildirə bilərsiniz.
Bu vəziyyətdə, kişi daha da geri çəkilə bilər, çünki hər hansı qarşılıqlı əlaqə cəhdlərinin onun daha çox tənqidinə səbəb olacağından qorxacaq. Bu dövrü qırmaq üçün tərəfdaşınızla ünsiyyətinizin 80-20 qaydasına əməl etdiyinə əmin olun: ünsiyyətinizin ən azı 80 faizi neytral və ya müsbət, yalnız 20 faizi mənfi olmalıdır.
Amma ən əsası danış! Mübahisələrə başlamayın, qab-qacaq döyməyin, düşüncələrinizə dalmayın. Bir kişinin marağını itirdiyi qadınlara bir fincan qəhvə içərkən dostlarınızla müzakirə edərkən, siz çox tez onlardan biri ola bilərsiniz. Hissləriniz və təcrübələriniz haqqında partnyorunuza danışmaqdan qorxmayın, ancaq bunu təmkinlə edin. Və unutmayın ki, bir insanın marağının itirilməsi, geri çəkilmə və ya emosional geri çəkilmə səbəbi yalnız siz deyil, hər şey ola bilər. Buna görə də, nəticə çıxarmazdan əvvəl həmişə tərəfdaşınızı anlamağa çalışın.