Mündəricat
İnanmaq çətindir, amma daxili buna qadirdir - gəncliyinizi məhv etmək.
Bəzən ev sahibəsi yaşından daha yaşlı görünür, çünki evdəki atmosfer artıq çox darıxdırıcıdır. Retro deyil, vintage deyil, yalnız nənənin sovet interyeri ən pis mənada: imicinizdə iz buraxır, vəziyyətə uyğun bir qadın olaraq qəbul edilir və xatırlanırsınız. Ancaq bu, təəssüratımıza gəldikdə. Ancaq elə şeylər var ki, sözün əsl mənasında bir qızı vaxtından əvvəl yaşlı qadına çevirə bilər.
Pis işıq
Görünür, bir çilçıraq və bir çilçıraq. Parlayır - və tamam. Ancaq evdə işıqlandırma çox vacib bir şeydir. Birincisi, düzgün təşkil olunarsa, daha yaxşı görünürsünüz - çox şey işığın hansı bucaqdan gəldiyinə bağlıdır. İkincisi, işıqlandırma gözlər üçün rahat olmalıdır. Əks təqdirdə, gözlərimizi qırmağa başlayırıq - nəticədə göz ətrafında qırışlar əmələ gəlir, göz ətrafındakı əzələlər əbədi gərginlikdən rahatlama qabiliyyətini itirir və salam, qırışları təqlid edir. Zaman keçdikcə qarğa ayaqlarından qurtulmaq getdikcə daha da çətinləşir, çünki Botoksdan asılılıq inkişaf edir, zaman keçdikcə şişkinliyə səbəb olur və bu da cavanlaşmır. Bundan əlavə, streslə mübarizə aparmaq üçün qan damarları tez -tez gözlərdə partlayır və zülallara sağlam olmayan bir görünüş verir. İnadkarların gözlərin ağını işıqlandırması əbəs yerə deyil: qırmızıya çevrilərsə, görünüş yorğun, ağrılıdır.
Yanlış yastıq çantaları
Qəribə amma doğrudur - yastıq çantalarının tikildiyi parça vacibdir. Kim Kardashian, Cindy Crawford, Jennifer Anistonun yalnız ipək üzərində yatması əbəs yerə deyil. Üstəlik, Kim körpəlikdən uşaqlara yastıq çantalarının yalnız ipəkdən hazırlanmasını öyrədir. Mütəxəssislər, ipək yataq üzərində yatmağın dərinin cavan qalmasına kömək etdiyini söyləyirlər-pambıq alt paltarında olduğu kimi qırışları da qırışdırmır. Dəri və saç hamar parça üzərində sürüşür, buna görə səhər təzə bir görünüş təmin edilir. Bundan əlavə, ipək yatmadan əvvəl tətbiq olunan kremləri və zərdabları udmur. Ancaq pambıq məmnuniyyətlə onları dərinizdən yağlayacaq. Və bir şey - hər hansı bir yastıq kılıfı hər gün dəyişdirilməlidir. Sonra üzünüzü xoşagəlməz səpkilərdən xilas edəcəksiniz.
Uyğun olmayan atmosfer
Evdəki hava vacibdir - sözün əsl mənasında. Mənzildə rütubət səviyyəsi 60 faizdən azdırsa, dəri nəm itirərək sürətlə yaşlanmağa başlayır. Bu xüsusilə soyuq mövsüm üçün doğrudur, istilik batareyaları tam gücü ilə işləyərkən havanı qurutur və dərini susuzlaşdırır. Quru havada viruslar daha aktiv şəkildə yayılır və davamlı olaraq gücümüzü yoxlamaq üçün immunitetimizi yoxlayır. Xəstəlik gənclər üçün də yaxşı deyil.
Buna görə məsləhətimiz bir nəmləndiriciyə tullanmaq və rütubət səviyyəsini optimal səviyyədə saxlamaqdır.
Aqressiv məişət kimyəvi maddələr
Gənclik də əllərlə bağlıdır. Ətraf mühitin aqressiv təsirlərindən bir insandan daha çox əziyyət çəkirlər və biz onlara ümumiyyətlə daha az qayğı göstəririk. Bəzi insanlar əlcəkli qabları belə yuya bilmirlər - bu əlverişsizdir. Məişət kimyəvi maddələrinə qənaət etməyi seçsək, gündəlik narahatlıqların bizə vurduğu zərər ən azından bir qədər azalda bilər. Bundan əlavə, səbirli olmağı bacarmalısınız: məhsulun qüvvəyə minməsi üçün vaxt verin, dərhal ovmağa başlamayın. Zamana, enerjiyə, əllərə və gəncliyə qənaət edəcəksiniz.
Əlverişsiz masa və stullar
Görünür, gəncliyin bununla nə əlaqəsi var. Ancaq üzümüzün vəziyyəti duruşdan çox asılıdır. Hər zaman cılız olsanız, oval üçqat sürətlə üzməyə başlayacaq. Buna görə də, uzaqdan uzaqlaşdığımız dövrdə, iş üçün düzgün mebel seçmək, normal işıqlandırma təşkil etmək, ən azı bəzən isinmə etməyi unutmamaq çox vacibdir-əllərinizi və ayaqlarınızı yelləmək, nəfəs almaq hətta xoşagəlməz haldır. təmiz hava. Bütün sağlamlığımız və hətta görünüşümüz sanki onurğaya bağlıdır. Daha doğrusu, onun vəziyyəti. Buna görə rahat bir iş yerinin qayğısına qalın.
Qatlanan divan
Xeyr, onun yaşamaq haqqı var. Ancaq bunun üzərində yatmasanız. Bir tələbə olaraq hələ də bu cür oyunlara sahib ola bilərsiniz. Ancaq yetkinlikdə deyil. Həqiqətən yaxşı yata biləcəyiniz yaxşı bir yatağı olan normal bir yatağa ehtiyacınız var. Zəif yuxu erkən yaşlanmanın ən güclü tetikleyicilerinden biridir. Gözlər altındakı çantalar, incə qırışlar, kortizolun artması və melatonin istehsalının pis olması səbəbiylə qəddar bir iştaha - bütün bunlar sizi daha gənc etməyəcək. Ümumiyyətlə, özünüzü sevin - yataq alın.
Narahat mühit
Evdə rahatlıq əvəzinə ümidsizlik hökm sürdükdə, üzə iz qoyulur. Depressor əzələləri işə düşür - dodaqların künclərinin kədərlə batması, dərin qırışların yatması və milçəklərin sallanmasından məsuldurlar. Üz daxili kimi darıxdırıcı olur. Bəlkə də ətrafı daha da sevindirmək vaxtıdır? Yoxsa başqa dəyişikliklər mümkün deyilsə, evinizi tamamilə dəyişdirin?
Sevilməyən insanlar
Bəli, bu bir şey deyil, amma… Elə olur ki, evə qayıtmaq istəmirsən, hətta çox yorğun olsan da. Sevmədiyiniz şeylər sizi ruhdan salırsa, bu o qədər də qorxulu deyil, hər zaman necə istirahət etməyi tapa bilərsiniz. Və sevilməyən insanlar gözlərimizdəki daxili işığı söndürür. Və yalnız pərdələri dəyişdirərək alovlandıra bilməzsiniz.