Noni giləmeyvə faydaları və zərərləri: tərkibi, qida dəyəri, kalori miqdarı

Ekzotik noni meyvə"Hind tutu", "donuz əti alma" və "pendir meyvəsi" olaraq da bilinən, Cənub -Şərqi Asiya, Malayziya, Avstraliya və Polineziyadır. Noni tünd yaşıl rəngdədir və meyvəsi kiçik bir kartofla eynidir. Meyvənin yetişmiş meyvələri zəngin xoşagəlməz bir qoxu ilə fərqlənir.

Bir əsrdən çoxdur ki, yerli insanlar müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün noni meyvəsindən istifadə edirlər və bu müddət ərzində noni giləmeyvələrinin bütün faydalarını və zərərlərini öyrənmişlər. bu əsrarəngiz meyvə tam başa düşülməmişdir.

Noni giləmeyvə faydaları

• Noni giləmeyvələri bədən üçün faydalı yağların və yağların inşaat bloku kimi fəaliyyət göstərən bir çox yağ turşusu ehtiva edir. Çox doymamış yağlar sayəsində dərinin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşa bilər. Qan damarlarını, ürək toxumasını qoruyur və bədəni enerji ilə təmin edir;
• Noni giləmeyvələri, kolesterolu və qan şəkərini aşağı salan həll olunan lif və bağırsağı sağlam saxlamaq qabiliyyətinə malik olan həll olunmayan liflə zəngindir.
• Noni giləmeyvə istifadəsi xüsusilə şirin dişləri olanlar, siqaret çəkənlər və qəhvə sevənlər üçün tövsiyə olunur. Tərkibindəki proxeroninaz fermenti və prokseronin alkaloidinin tərkibinə görə, noni meyvəsi qəhvə istəyini, şəkər iştahını və nikotindən asılılığı azaldır;
• Digər şeylər arasında noni giləmeyvə iştahı, bədən istiliyini və yuxunu normallaşdırır. Serotoninlə inteqrasiya edən və funksiyalarının öhdəsindən gəlməsinə kömək edən skopoletin sayəsində bu qabiliyyətə sahibdirlər.

Tibbdə noni giləmeyvələrinin faydalı xüsusiyyətləri mübarizə üçün istifadə edilmişdir:

• Qəbizlik;
• Konvulsiyalar;
• Hərarət;
• Bulantı;
• Sidik -cinsiyyət sisteminin xəstəlikləri;
• Öskürək;
• Malyariya qızdırması;
• Katarakt;
• Sümük və oynaqların müxtəlif xəstəlikləri;
• Migren;
• Depressiya;
• Hamilə qadınlarda vajinal axıntı.

Zərərli giləmeyvə çörəyi

Tərkibində şəkərin çox olması səbəbindən noni giləmeyvə şəkərli xəstələr üçün tövsiyə edilmir. Noni giləmeyvələrində böyrək xəstəliyi olan insanların, həmçinin diuretiklər də daxil olmaqla bədəndə kaliumu lazımi səviyyədə saxlayan müxtəlif dərmanlar qəbul edənlərin qəbuluna əks göstəriş olan bir çox kalium var. Əks təqdirdə, bədəndə çox miqdarda kalium başlayacaq və bu çox təhlükəlidir.

Noni giləmeyvə istehlak etdikdən sonra ortaya çıxa biləcək qlobal yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

• Dəri qaşınması;
• İshal;
• Allergik reaksiyalar;
• Baş ağrısı;
• Gəyirmə.

Noni giləmeyvə istifadəsi üçün əks göstərişlərə və yan təsirlərə baxmayaraq, bunların arxasında heç bir rəsmi məlumat yoxdur, buna görə də bunlar yalnız elm adamlarının və həkimlərin fərziyyələridir. Bu meyvələrin insan sağlamlığına böyük faydası var və noni giləmeyvə zərərləri bu günə qədər müşahidə edilməmişdir.

Ancaq bir çox meyvələrdə olduğu kimi, noni giləmeyvə alarkən ciddi dozalara riayət edilməlidir. Beləliklə, toxunulmazlığı artırmaq üçün kiçik uşaqlar gündə 15 qramdan çox olmayan noni qəbul edə bilərlər, yeniyetmələr üçün isə gündə 30-50 qrama qədər.

Noni giləmeyvələrinin qida dəyəri və kimyəvi tərkibi

Nonin faydalı xüsusiyyətləri haqqında video