Mündəricat
Bacağın uzanması: ligamentləri bacağına uzatarkən nə etməli
Bir ayağın zədələnməsi demək olar ki, həmişə müəyyən bir müddət üçün həyat itkisidir. Təəssüf ki, bu olduqca tez -tez baş verir. Xüsusilə qışda, buz üzərində sürüşmək və əzalarını zədələmək çox asan olduğu zaman. Bacakların burulması kimi bir problem ən qısa müddətdə həll edilməlidir.
Bacakların uzanması: vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün nə etməli?
Qıvrılmış ayaq bağları: simptomlar və problemlər
Xoşbəxtlikdən, burmalar ən asan yaralanmalardır. Əlbəttə ki, dislokasiya və ya qırıqlarla müqayisə edildikdə. Ancaq reabilitasiyanın mümkün qədər tez getməsi üçün problemin həllinə bütün məsuliyyətlə yanaşmaq vacibdir.
Bacakdakı bağların zədələnməsinin əsas simptomları:
- şiddətli ağrı;
- oynağın şişməsi;
- bir hematomun meydana gəlməsi ligamentlərdə mikro gözyaşları səbəbiylə mümkündür.
Hər şeydən əvvəl, belə bir zədə ilə, əzələlərə, bağlara və ya hətta sümüklərə ciddi ziyan vurmaması üçün bir travmatoloqa müraciət etmək lazımdır. Xüsusilə bir əzanın hərəkət edə bilməməsi ilə xəbərdar edilməlidir.
Bacaklar daha ciddi stresə məruz qalır, buna görə də oynaqların zədələnməsindən danışmamaq üçün bağların yırtılmaması və hətta qırılmaması vacibdir.
Bir ayaq uzananda nə etməli?
İlk yardımın düzgün göstərilməsi, bacakların burulması kimi bir zədə üçün reabilitasiya dövrünün sonrakı gedişində böyük rol oynayır. Vəziyyətini ağırlaşdırmamaq üçün vaxtında cavab vermək və yaralıya düzgün kömək etmək vacibdir.
Aşağıdakıları etməlisiniz:
- Zədələnmiş ərazini hərəkətsiz hala gətirmək və bir az sıxmaq üçün elastik sarğıdan və ya mövcud parçalardan hazırlanmış bir bandaj tətbiq edin. Əzənin hərəkətsizliyinə nail olmaq vacibdir.
- Ağrı şiddətlidirsə, soyuq kompres tətbiq olunmalıdır. Ancaq 2 saatdan çox deyil.
- Şişkinliyin çox şiddətli olmaması üçün əzanı qaldırmağa dəyər.
- Zədələnmiş ərazini anestezik və iltihab əleyhinə məlhəmlərlə yağlamaq məsləhətdir.
- Daha ciddi bir zədədən şübhələnirsinizsə - qeyri -təbii bacak mövqeyi, çox hərəkətlilik və ya oynağın tam hərəkətsizliyi - dərhal bir travmatoloqa müraciət etməlisiniz.
Bacarıqlı bir şəkildə göstərilən ilk yardımla sağalma müddəti tam olaraq 10 gün ərzində qarşılana bilər. Yalnız zədələnmiş əzanı məlhəmlə müalicə etməyi və zədələnmiş əzanı yükləməməyə çalışmalısınız. Və sonra bağlar kifayət qədər tez sağalacaq. Xatırlamaq vacibdir: zədə artıq keçsə də, dərhal ayaqlarınıza ciddi bir yük yükləyə bilməzsiniz. Yəni idman və ya ağırlıq daşımaq olmaz.