ABŞ-ın Yale və Fairfield Universitetlərinin tədqiqatçıları təxminən 5300 nəfərin məlumatlarını qiymətləndirərək siqaret çəkənlərin pəhrizinin pis vərdişləri olmayan insanların pəhrizindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqləndiyini aşkar ediblər. Siqaret çəkənlər daha çox kalori yeyirlər, baxmayaraq ki, daha az yemək istehlak edirlər - daha az və kiçik hissələrdə yeyirlər. Ümumiyyətlə, siqaret çəkənlər siqaret çəkməyənlərə nisbətən gündə 200 kalori daha çox istehlak edirlər. Onların pəhrizində daha az meyvə və tərəvəz var, bu da C vitamini çatışmazlığına səbəb olur və bu, ürək-damar və onkoloji xəstəliklərin görünüşü ilə doludur.
Məlumdur ki, siqareti tərgitmiş insanlar tez kökəlirlər - və indi bunun səbəbi aydındır: hər şeydə yüksək kalorili pəhriz günahkardır. Pəhriz dəyişiklikləri siqareti buraxdıqdan sonra çəki artımının qarşısını almağa kömək edə bilər.