Hamı bilir ki, Coca-Cola, Sprite və buna bənzər qazlı içkilər ("pəhriz" daxil olmaqla) bizi çox miqdarda kalori ilə doldurur və heç bir fayda gətirmir. Ancaq bu problemin yalnız bir hissəsidir. Bu cür içkilər çoxlu xəstəliklərə səbəb ola bilər. Budur onlardan bəziləri.
astma
Qazlı içkilərin tərkibində konservant kimi istifadə olunan natrium benzonat var. Natrium qoruyucuları diyetə natrium əlavə edir və kaliumu azaldır. Elm adamları, sodyum benzonatın tez -tez allergik döküntülərə, astma, ekzema və digər reaksiyalara səbəb olduğunu qeyd edirlər.
Böyrək problemləri
Kolanın tərkibində fosfor turşusu çoxdur, bu da böyrək daşı və digər böyrək problemlərinə səbəb ola bilər.
Artıq şəkər
Soda içdikdən XNUMX dəqiqə sonra qan şəkəri kəskin şəkildə yüksəlir və bu da qana güclü bir insulin salınmasına səbəb olur. Qaraciyər buna şəkəri yağa çevirərək reaksiya verir.
40 dəqiqədən sonra kofein emilimi tamamlanır. Şagirdlər genişlənir, qan təzyiqi yüksəlir və nəticədə qaraciyər qana daha çox şəkər atır. İndi beyindəki adenozin reseptorları tıxanıb və siz yuxulu hiss etmirsiniz.
Şişmanlıq
Soda istehlakı ilə piylənmə arasındakı əlaqə danılmazdır, tədqiqatçılar hətta içdiyiniz hər kola kola ilə piylənmə riskinizi 1,6 dəfə artırdığını tapdılar. Bu vaxt,
Ürək-damar xəstəliklərinin 70% -i artıq çəkidən qaynaqlanır;
Döş və kolon xərçənginin% 42-si obez xəstələrdə aşkar edilir;
Öd kisəsi əməliyyatlarının 30% -i piylənmə ilə əlaqəli xəstəliklər səbəbindən edilir.
Dişlərdə problem
Qazlı içkilərdəki şəkər və turşu diş minasını həll edəcəkdir.
Ürək xəstəlikləri
Qazlı içkilərin əksəriyyətində son vaxtlar diqqət mərkəzində olan bir tatlandırıcı olan fruktoza siropu var. Yüksək fruktoza siropunun insulinə müqavimət sindromu riskini artırdığı, bunun da ürək xəstəliyinə və diabetə yol açma ehtimalı yüksək olduğu göstərilmişdir.
Diabet
Bir çox qazlı içki içən insanların tip 2 şəkərli diabet riski% 80 daha yüksəkdir.
Reproduktiv sistem xəstəlikləri
Soda qabları bisfenol A tərkibli bir qarışıq ilə örtülmüşdür, endokrin sistemi pozan, erkən yetkinlik yaşına gətirib çıxara bilən və reproduktiv sistem anormallıqlarına səbəb olan bir kanserogen maddəsidir.
osteoporoz
Qazlı içkilərin tərkibində fosfor turşusu var və onun yüksək tərkibi sümüklərin zəifləməsinə və osteoporoz riskinin artmasına səbəb olur. Fosfor bədəndən sidiklə xaric edildikdə, kalsium da onunla birlikdə atılır ki, bu da sümükləri və bütün bədəni bu vacib mineraldan məhrum edir.