Bir yemək “Salat Temptation” necə hazırlanır
Yaşıl alma, 2 budaq kərəviz, yarım banka konservləşdirilmiş ananas və 150-200 qr pendir (Gouda, Poshekhonsky və s.) Eyni kublara kəsilmiş, 2 xörək qaşığı əlavə edin. l. mayonez və qarışdırın. Soyuducuda 30-40 dəqiqə saxlayın, sonra xidmət edin.
Tarif maddələri “Salat Temptation'
- Yaşıl alma 200 qr
- kərəviz sapı 180 q
- konservləşdirilmiş ananas 150 q
- poshekhonsky pendir 150 qr
- mayonez 50 qr.
Yeməyin qida dəyəri “Salat Temptation” (başına 100 qram):
Kalori: 142.7 kcal.
Sincarlar: 5.9 qr.
Fats: 10.2 qr.
Karbohidratlar: 6.3 qr.
Porsiyanın sayı: 68Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Salat Temptation”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| nənə Smith alma | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| kərəviz | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| konservləşdirilmiş ananas | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky pendir | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| süd süfrəsi mayonez | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Ümumi | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| xidmət 1 | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 qram | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |