Nahar və ya axşam yeməyi üçün hər gün bir az qırmızı şərab içmək tövsiyəsi yeni bir şey deyil. İştahı və əhval -ruhiyyəni artıracaq və bəzi mütəxəssislərin fikrincə bədənə fayda verəcək. Qırmızı şərabın faydaları şişirdilirmi, yoxsa tez -tez istifadəsindən imtina etməyə dəyərmi?
Qırmızı şərabın faydaları
Qırmızı şərab içmək insult riskini azaldır. Alimlərə görə, yüzdə 50 qədər.
Qırmızı şərab qan təzyiqini normallaşdırmağa qadirdir və infarktın qarşısını alır. Şərabda ürək əzələsinin işinə faydalı təsir göstərən taninlər var.
Ayrıca, qırmızı şərab tip 2 diabet inkişaf riskini azalda bilər. Ancaq yalnız bu içkinin orta istifadəsi ilə.
Bəzən bir stəkan qırmızı şərab içənlərin retina kataraktına tutulma ehtimalı azdır. Xəstəliyi öz üzərinizdə yaşamamaq şansı yüzdə 32 artır.
Şərab içmək bağırsaqdakı bakteriya tarazlığını normallaşdırır, normal həzm şansını və toksinlərin və toksinlərin vaxtında bədəndən çıxarılmasını artırır. Qırmızı şərabın antioksidanları kolon xərçəngi riskini qarşısını alır. Üzüm içkisi şişkinliyi aradan qaldırır və zülalların və yağların həzm olunmasına kömək edir.
Qırmızı şərabın orta dozalarında mütəmadi olaraq içənlər beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, məlumatların işlənmə sürətini və konsentrasiyasını artırır.
Qırmızı şərabın tərkibində diş ətini gücləndirəcək və iltihabdan qoruyacaq qədər polifenol var. Təəssüf ki, yüksək konsentrasiyalı tanin və boyalarla qırmızı şərab dişlərin rəngini yaxşılığa dəyişə bilməz.
Şərabın tərkibinə resveratrol da daxil olmaqla antioksidanlar daxildir - dəri hüceyrələrini xarici təsirlərdən qoruyur, yaşlanma prosesini ləngidir.
Qırmızı şərab içmək üçün norma bir qadın üçün gündə 1 stəkan, kişi üçün ən çox 2 stəkandır.
Qırmızı şərabın ziyanı
Şərab, hər hansı bir alkoqollu içki kimi, alkoqolizm - psixoloji və fiziki asılılıq nəticəsində bağımlılığı, daxili orqanların işini basdırmağa səbəb ola biləcək etanol ehtiva edir. Bu, qırmızı şərabdan çox istifadə edildikdə olur.
Alkoqolizm ağız, yemək borusu, boğaz, qaraciyər, mədəaltı vəzi, hipertansiyon, ürək -damar xəstəlikləri kimi sağlamlıq pozğunluqları və xəstəliklərlə müşayiət olunur.
Migren tutmaları daha tez-tez baş verə bilər və ya əvvəllər oxşar simptomlardan əziyyət çəkməyənlərdə görünə bilər. Bunun səbəbi qırmızı şərabdakı tanin tərkiblidir.
Şərab çöküntüsündə olan üzümə, küfə qarşı allergik reaksiyalar nadir deyil.
Qırmızı şərabdan sui-istifadə, kalorisi yüksək olduğu üçün çəkisini tənzimləmək istəyən insanlar üçün əks göstərişdir.