Psixoloq Brian Little: "Bizim xasiyyətimiz düşündüyümüzdən daha dəyişkəndir"

Böyüdükcə biz dünyanı tanıyırıq və orada necə mövcud ola biləcəyimizi anlamağa çalışırıq - nə etməli, kimi sevməli, kiminlə dostluq etməliyik. Ədəbi və kino obrazlarında özümüzü tanımağa, məşhur insanlardan nümunə götürməyə çalışırıq. Psixoloqlar və sosioloqlar tərəfindən yaradılan şəxsiyyət tipologiyaları işimizi asanlaşdırmağa meyllidir: əgər hər birimiz on altı növdən birinə aidiksə, yalnız özümüzü tapmaq və "təlimatlara" əməl etmək qalır.

Özün olmaq nə deməkdir?

Psixoloq Brayan Littlin fikrincə, bu yanaşma şəxsi dinamikanı nəzərə almır. Həyat boyu biz böhranlar yaşayırıq, çətinlikləri və itkiləri dəf etməyi öyrənir, oriyentasiya və prioritetləri dəyişirik. Hər hansı bir həyat vəziyyətini müəyyən bir davranış modeli ilə əlaqələndirməyə vərdiş etdikdə, problemləri yaradıcı şəkildə həll etmək qabiliyyətini itirə və bir rolun köləsinə çevrilə bilərik.

Bəs dəyişə biliriksə, o zaman nə dərəcədə? Brian Little şəxsiyyətə "matryoshka" prinsipinə uyğun olaraq təşkil edilmiş çoxqatlı bir quruluş kimi baxmağı təklif edir.

Birinci, ən dərin və ən az hərəkətli təbəqə biogendir. Bu, hər şeyin uyğunlaşdığı genetik çərçivəmizdir. Deyək ki, əgər beynimiz dopamini zəif qəbul edirsə, daha çox stimullaşdırmaya ehtiyacımız var. Beləliklə - narahatçılıq, yenilik və risk üçün susuzluq.

Növbəti təbəqə sosiogendir. Bu mədəniyyət və tərbiyə ilə formalaşır. Müxtəlif xalqların, müxtəlif sosial təbəqələrdə, müxtəlif dini sistemlərin ardıcıllarının nəyin arzuolunan, nəyin məqbul və nəyin qəbuledilməz olduğu barədə öz fikirləri var. Sosiogen təbəqə bizə tanış olan mühitdə naviqasiya etməyə, siqnalları oxumağa və səhvlərdən qaçmağa kömək edir.

Üçüncü, xarici təbəqə, Brian Little ideogenik adlandırır. Bu, bizi unikal edən hər şeyi - özümüz üçün şüurlu şəkildə formalaşdırdığımız və həyatda əməl etdiyimiz ideyaları, dəyərləri və qaydaları ehtiva edir.

Dəyişiklik üçün resurs

Bu təbəqələr arasındakı əlaqələr həmişə (və mütləq deyil) ahəngdar olmur. Praktikada bu, daxili ziddiyyətlərə səbəb ola bilər. "Liderliyə və inadkarlığa bioloji meyl, uyğunluq və böyüklərə hörmət kimi sosial münasibətlə ziddiyyət təşkil edə bilər" deyə Brian Little misal gətirir.

Buna görə də, bəlkə də, əksəriyyət ailə nəzarətindən qaçmağı xəyal edir. sosiogen üst quruluşu biogen təmələ uyğunlaşdırmaq, daxili bütövlüyü əldə etmək üçün çoxdan gözlənilən fürsətdir. Və burada bizim yaradıcı “mən”imiz köməyimizə gəlir.

Psixoloq deyir ki, biz özümüzü hər hansı bir şəxsiyyət xüsusiyyəti ilə eyniləşdirməməliyik. Bütün mümkün vəziyyətlər üçün yalnız bir davranış matrisindən (məsələn, introvert) istifadə etsəniz, imkanlar sahənizi daraldırsınız. Deyək ki, siz ictimaiyyət qarşısında çıxış etməkdən imtina edə bilərsiniz, çünki bunun “sənə aid olmadığını” düşünürsünüz və siz sakit ofis işində daha yaxşısınız.

İdeogen sferamızı cəlb edərək, dəyişdirilə bilən şəxsi xüsusiyyətlərə müraciət edirik. Bəli, əgər siz introvertsinizsə, bir məclisdə mümkün qədər çox tanışlıq etməyə qərar verdiyiniz zaman ekstrovert kimi beyninizdə eyni reaksiyalar kaskadının baş verməsi ehtimalı azdır. Ancaq bu sizin üçün vacibdirsə, yenə də bu məqsədə nail ola bilərsiniz.

Təbii ki, məhdudiyyətlərimizi nəzərə almalıyıq. Vəzifə yoldan çıxmamaq üçün gücünüzü hesablamaqdır. Brian Little-a görə, xüsusilə sizin üçün qeyri-adi bir şey edərkən özünüzə istirahət etmək və enerji toplamaq üçün vaxt vermək çox vacibdir. Bu cür "pit-stop"ların köməyi ilə (bu, sükutla səhər qaçışı, sevimli mahnını dinləmək və ya sevilən insanla söhbət ola bilər) özümüzə fasilə verir və yeni fırıldaqçılar üçün güc yaradırıq.

İstəklərimizi “tipimizin” sərt konstruksiyasına uyğunlaşdırmaq əvəzinə, onların həyata keçirilməsi üçün özümüzdə resurslar axtara bilərik.

Daha bax Onlayn Bizim Elm.