La Plantar Fasciitis a səbəb olduğu ayaq zədəsidir uzanan və ya plantar fasiyanın yırtılması, topuq sümüyündən barmaqların dibinə qədər uzanan lifli bir membran. Bu membran bir şəkildə ayağın "döşəməsini" təşkil edir. Əhalinin təxminən 1% -i buna sahibdir.

Bu vəziyyət əsasən a ilə özünü göstərir topuq ağrısı. Bunlar idmançılar ən çox təsirlənənlərdir, çünki ayaqlarının bütün quruluşlarını daha tez və sıx bir şəkildə vurğulayırlar.

Belə bir problem ortaya çıxdıqda, fiziki aktivliyi azaltmaq və lazımi qayğı göstərmək vacibdir. Əks təqdirdə, fasiitin daha da pisləşəcəyi ehtimal olunur. Ondan əziyyət çəkən insanlar bir zamanlar öz kövrəkliyini saxlayırlar.

Qeyd. Bu sevgiyə də deyiliraponevroz plantar. Fasya termini fasya ilə sinonimdir.

Səbəbləri

Hər iki şərtlər səbəb aşağıdakı ola bilər.

• Təcrübə idman olmadan hazırlıq adekvat əzələlər və tendonlar və ya onsuz avadanlıq adekvat Qaçış və ya qaçış, tullanma, komanda idmanları (voleybol və s.), Xizək sürmə, tennis, aerobik rəqs və pilləkən simulyatorunda məşq etmək ən çox görülən fiziki fəaliyyətlərdən biridir. daha çox risk altındadır;
• Piylənmə. Plantar fasiit üçün əhəmiyyətli bir risk faktorudur, xüsusən də artıq çəki bacakların arxasındakı əzələ zəncirindəki gərginliyi artırdığı üçün. Bu gərginliklər ayaqlarda əks olunur;
• Limanı Ayaqqabı biyomekanik dengesizlik ilə nəticələnən tağ və daban üçün zəif dəstək təmin edən. Bu, xüsusilə ayaqları və ya dabanları çox sərt olan ayaqqabılar, eləcə də çox yumşaq olan dayaqları dabanları kifayət qədər sabitləşdirməyənlər üçün doğrudur;
• The içi boş ayaqlar or düz ayaqları ;
• Uzun müddət gəzmək və ya dayanmaq sərt səthlər.

Üstəlik, bilirik ki qocalma normal plantar fasya onu göz yaşlarına daha həssas edir. Həqiqətən, fasya yaşla elastikliyini itirir.

Fizioloji olaraq plantar fasiit, plantar fasiyanın iltihabının əksidir (şəkilçi ite iltihab deməkdir). Bu fasya, tendonları və ayağın digər dərin strukturlarını əhatə edir və qoruyur. Qutunun saxlanmasına kömək edir ayaq tağı. İltihab nəticəsində ortaya çıxırwear fasiyanın. Çox istifadə olunarsa və ya pis istifadə edilərsə, mikro göz yaşları və ya daha böyük yaralar görünə bilər.

Plantar fasiitin nəticəsi olan daban sümüyü

Ayaq durmaq və gəzməklə daim çətinlik çəkdiyi üçün ağrı vəziyyəti düzəltmək üçün heç bir şey edilmədikdə davam etmə riski.

Zamanla, a Lenoirin tikanı olaraq da adlandırılan topuq onurğası, görünə bilər (diaqrama bax). Plantar fasiitdən əziyyət çəkən insanların təxminən yarısı da daban sümüyünə malikdir.

Daban dalğasının tərifi

Bu kiçikdir sümük böyüməsi plantar fasiyanın daban sümüyü ilə (calcaneus) birləşdiyi yerdə əmələ gəlir. Bu böyümə əmələ gəlir, çünki sümük daha çox "çəkən" tendona daha yaxşı müqavimət göstərmək üçün özünü təşkil etməlidir. Çıxış bu artan gərginliyi dəstəkləməyə imkan verir. Buna da deyilir kalkaneal ekzostoz.

Çox nadir hallarda,daban kürəyi dərinin altında hiss edə biləcəyiniz qədər böyük bir sümük böyüməsi meydana gətirir. Daha sonra kəsilməli olduğu yerə qədər yerli təzyiq yarada bilər. Çox vaxt bir zamanlar bu böyümə ilə əlaqəli olan ağrı əslində fasiyanın iltihabı ilə izah olunur. Çox vaxt, bu sağaldıqda, Lenoir onurğası qalır, ancaq ağrı vermir.