Risk altında olan insanlar, risk faktorları və kişi cinsi disfunksiyasının qarşısının alınması

Risk altında olan insanlar, risk faktorları və kişi cinsi disfunksiyasının qarşısının alınması

Risk altında olan insanlar

Bu vərəqdə təsvir olunan hər hansı çətinliklər nəticəsində bütün kişilər həyatları boyu cinsi məmnunluqlarının azalması ilə qarşılaşa bilərlər. Ən çox risk altında olan kişilər:

– Dərman qəbul edən kişilər,

– Oturaq kişilər (fiziki məşq etməmək),

– Kişilər tütün (ereksiya üçün fəlakətli), həddindən artıq spirt və ya digər narkotik maddələrdən istifadə edirlər.

- Diabetli kişilər,

- Nevroloji xəstəlikdən əziyyət çəkən kişilər,

– Kişilər artıq xolesteroldan əziyyət çəkirlər,

– Yüksək qan təzyiqi olan kişilər,

– Kiçik çanaqda qəza keçirmiş kişilər.

– Yaşlı kişilər, xəstəlik və ya narkotikə tutulma riski daha çox olduğundan, zərərli olan yaşın özü deyil.

- Münasibətləri çətin olan kişilər,

- Özünə inamı olmayan kişilər,

- Anksiyete və ya depressiyadan əziyyət çəkən kişilər,

– Balanssız pəhriz olan kişilər (az meyvə və tərəvəz, çox yağ və şəkər),

– Kilolu və ya obez kişilər.

Risk faktorları

Yuxarıdakı mümkün səbəblərin siyahısına baxın.

Qarşısının alınması

Əsas profilaktik tədbirlər

The cinsi pozğunluqlar tez-tez pis səbəb olur arterial qan dövranı, qanda yaxşı lipid səviyyələrini saxlamaqla ürək-damar pozğunluqları üçün risk faktorlarını məhdudlaşdırmaq vacibdir (Hiperkolesterolemiya vərəqindəki məsləhətlərimizə baxın). Eyni şəkildə, yüksək təzyiqi olan kişilər müalicəyə müraciət etməli, şəkərli diabet xəstələri isə qan şəkərini mümkün qədər normal səviyyəyə çatdırmağa diqqət etməlidirlər.

Sağlamlığınızı qorumaq, cinsi əlaqədə olmaq şansını artırır.

  • Alkoqol istifadəsini məhdudlaşdırın;
  • Siqareti dayandırın (Siqaret vərəqimizə baxın);
  • Mütəmadi olaraq məşq edin;
  • Düzgün çəki saxlamaq;
  • Stresslə mübarizə qabiliyyətinizi inkişaf etdirin;
  • Kifayət qədər yatmaq;
  • Depressiya və ya narahatlığı lazım olduqda müalicə edin;
  • Cinsi əlaqələr təkcə fiziki faktorlarla deyil, həm də psixoloji amillərlə əlaqəli olduğundan qarşısının alınması üçün hərəkət etmək istəyən hər kəs emosional və əlaqəli sağlamlıq faktorlarını istisna etməməlidir. Belə ki, a sex terapiya davamlı narahatlıqlar və ya narahatlıq halında göstərilə bilər. Lazım gələrsə, tibbi məsləhət axtarın.

Bunun müxtəlif yolları haqqında daha çox məlumat əldə etməkcinsəlliyinizi zənginləşdirin, Seksuallıq bölməmizə baxın. Xüsusilə, seks terapevti Sylviane Larose ilə müsahibə tapa bilərsiniz: Ədviyyat edin: yataqdan qalxın!

 

 

Cavab yaz