Osteoartrit

Xəstəliyin ümumi təsviri

 

Osteoartrit, səthinin qığırdaqlı toxumalarının zədələndiyi xroniki degenerativ xarakterli oynaqların bir xəstəliyidir.

Bu termin bütün eklemin əziyyət çəkdiyi bir qrup xəstəliyi birləşdirir (yalnız oynaq qığırdağı deyil, bağlar, kapsul, periartikulyar əzələlər, sinovium və subkondral sümük).

Artrozun formaları:

  • lokallaşdırılmış (bir oynaq zədələnmişdir);
  • ümumiləşdirilmiş (poliosteartroz) - bir neçə oynaq məğlubiyyətə uğradı.

Artroz növləri:

  • ilkin (idiopatik) - xəstəliyin inkişafının səbəbi müəyyən edilə bilməz;
  • ikincil - artrozun səbəbi aydın görünür və müəyyən edilir.

Artrozun səbəbləri:

Müxtəlif yaralanmalar bu xəstəliyin ən ümumi səbəbi hesab olunur. Birgə displazi (oynaqlarda anadangəlmə dəyişikliklər) halların tezliyində ikinci yerdədir. Artroz kifayət qədər miqdarda otoimmün sistem xəstəlikləri (romatoid artrit parlaq bir nümunə olaraq qəbul edilir) fonunda ortaya çıxa bilən iltihablı bir prosesi təhrik edir, xəstəlik oynağın irinli iltihabı nəticəsində inkişaf edə bilər (əsasən bu proses səbəb olur qonoreya, gənə ilə ensefalit, sifilis və stafilokok infeksiyası) ...

Risk qrupu:

  1. 1 genetik meyl;
  2. 2 kilolu insanlar;
  3. 3 yaşlı yaş;
  4. 4 konkret bir sənayedə işləyənlər;
  5. 5 endokrin sistemin işində pozuntu;
  6. 6 bədəndə iz elementlərinin çatışmazlığı;
  7. 7 qazanılmış təbiətin sümükləri və oynaqlarının müxtəlif xəstəlikləri;
  8. 8 tez-tez hipotermiya;
  9. 9 pis ətraf mühit;
  10. 10 oynaqlarda əməliyyat keçirilmişdir;
  11. 11 fiziki aktivliyin artması.

Artrozun mərhələləri:

  • ilk (ilkin) - oynaqda iltihablı bir proses və ağrı var (dəyişikliklər sinovial membranda başlayır, buna görə oynaq yükə davam gətirə bilməz və sürtünmə ilə aşınır);
  • ikincisi - oynaq və menisküsün qığırdaqlarının məhvi başlayır, osteofitlər görünür (sümüyün kənar böyümələri);
  • üçüncüsü (şiddətli artroz mərhələsi) - sümüyün bariz deformasiyası səbəbindən oynağın oxu dəyişir (insan çətinliklə getməyə başlayır, təbii hərəkətlər məhdudlaşır).

Osteartrit simptomları:

  1. 1 oynaqlarda böhran;
  2. 2 fiziki gücdən sonra oynaq ağrısı (xüsusilə ağrı axşam və ya gecə hiss olunur);
  3. 3 sözdə "başlanğıc" ağrısı (hərəkətin başlanğıcı zamanı baş verir);
  4. 4 təsirlənmiş eklem bölgəsində periyodik şişlik;
  5. 5 oynaqlarda böyümə və düyünlərin görünüşü;
  6. 6 kas-iskelet funksiyasının pozğunluqları.

Artroz üçün faydalı məhsullar

  • yağsız ət (daha çox yağlı balıq yemək daha yaxşıdır);
  • sakatatlar (quzu, donuz əti, mal əti böyrəkləri);
  • qara çörək, taxıl çörəyi, kəpək çörəyi və bütün taxıl məhsulları;
  • taxıl;
  • jelly, jelly (onları bişirərkən əsas şey tendonlardan və bağlardan qurtulmamaqdır), jelly balıq;
  • jele, jele, konservlər, bal, cem, marmelad (hər zaman evdə hazırlanır);
  • yarpaqlı bitkilər (otqulaq, axan, kələm, yerkökü və çuğundurun zirvələri);
  • baklagiller (fasulye, noxud, soya, lobya, mərci);
  • fermentləşdirilmiş süd, doldurucusuz və az yağlı süd məhsulları;
  • kök tərəvəzlər (rutabaga, horseradish, yerkökü, şalgam, çuğundur).

Bu qidalar normal oynaq funksiyası üçün vacib olan mukopolisakkaridlər və kollagen ehtiva edir. Bu maddələr oynaq və bağlar üçün tikinti materiallarıdır. Hərəkət zamanı oynağı yağlayan sinovial mayenin meydana gəlməsində iştirak edirlər.

 

Artroz üçün ənənəvi tibb

Derzlərin tədricən məhv olmasını yavaşlatmaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün ağcaqayın, söyüd qabığının, at quyruğunun, ardıcın, kalendula, yabanı rozmarin tumurcuqları, gicitkən, nanə, bənövşə, lingonberry yarpaqları, çiyələk, yemişan rəngli həlimlər içmək lazımdır. meyvələr, St John's wort, şam qönçələri, kəklikotu, evkalipt yarpaqları. Onları ödənişlərə birləşdirə bilərsiniz.

Sürtünən bir məlhəm və qarışıq kimi istifadə edin:

  1. 1 2 xörək qaşığı gənəgərçək yağını bir xörək qaşığı saqqız terebentini ilə qarışdırın (gecə hər 7 gündə iki dəfə ağrılı oynağa sürtün);
  2. 2 bal, xardal tozu, bitki yağı qarışdırın (hər komponentdən bir kaşığı götürün), atəşə qoyun, qızdırın və yaranan qarışıqdan yara yerində 2 saat kompres edin;
  3. 3 10 gün ərzində yarım litr araqda bir neçə qırmızı bibər israr edin, bu müddətdən sonra ağrılı oynaqları ovuşdurun.

Sağlamlığın yaxşılaşdırılması və artroz ilə oynaqların işinin yaxşılaşdırılması üçün düz ərazidə rahat bir yerişdə gündə 15-30 dəqiqə gəzmək, velosiped sürmək və ya üzmək lazımdır.

Derzləri rahatlaşdırmaq üçün son dərəcə vacibdir:

  • bacaklar üçün - bir vəziyyətdə uzun müddət qalmağı (çömelmə və ya ayaqda durma), çömbəlmə, uzun qaçma və gəzməyi (xüsusilə qeyri-bərabər səthlərdə) istisna et;
  • əllərin oynaqlarında zədələnmə olduqda - ağır şeyləri qaldırmaq, çamaşırları sıxmaq, əllərinizi soyuqda saxlamaq və ya soyuq su istifadə etmək olmaz;
  • stasionar velosipeddə məşq etmək;
  • düzgün ayaqqabı geyin (yumşaq, boş olmalıdır, daban 3 santimetrdən yüksək olmamalıdır);
  • fərdi olaraq seçilmiş saxlayıcıları geyin (həmişə elastik);
  • əlavə dəstək vasitələrindən istifadə edin (lazım olduqda).

Artroz üçün təhlükəli və zərərli məhsullar

  • Bişmiş məhsullar, şokolad, tortlar, kolbasa olan “görünməz” yağ;
  • salamlanmış şəkər;
  • makaron;
  • “Gizli” şəkər (soda, souslarda, xüsusən də ketçupda olur);
  • çox duzlu, yağlı qidalar;
  • fast food, əlavələri olan məhsullar, doldurucular, yarımfabrikatlar.

Bu qidalar arzuolunmaz olan artıq çəki artımını təhrik edir (artıq bədən çəkisi oynaqlara stress verir).

Diqqət!

İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!

Digər xəstəliklər üçün qidalanma:

Cavab yaz