Xəstəliyin ümumi təsviri
Polikistik yumurtalıq sindromu, yumurtalıqların, mədəaltı vəzin, adrenal korteksin, hipofiz bezinin, tiroid bezi və hipotalamusun düzgün işləməməsi səbəbindən qadın orqanizmindəki hormonal balanssızlığın səbəb olduğu bir xəstəlikdir. Ayrıca, xəstəliyin bir adı var Stein-Leventhal sindromu… Polikistik yumurtalıq sindromu planetdəki demək olar ki, hər 10 qadında rast gəlinir. Xəstəliyin ilk əlamətləri onsuz da qızlarda yetkinlik dövründə görünməyə başlaya bilər.
Yumurtanın yetişdiyi və yumurtlama zamanı fallop tüplərinə buraxdığı follikullar. Xəstəliyin inkişafı ilə həmişəkindən daha çox follikül əmələ gəlir, lakin heç biri yumurta buraxmır və kistaya çevrilməyə başlayır.
Bu xəstəlik ağırlaşma riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır:
- Obezite;
- Yumurtalıq və döş xərçəngi;
- Tip 2 diabet (insulinə asılılıq);
- Yüksək səviyyədə qan laxtalanmasına görə qan laxtalanması və tromboz;
- İnsult, infarkt;
- Hamiləlik, abort və vaxtından əvvəl doğuş.
Polikistik yumurtalıq xəstəliyi tamamilə müalicə edilə bilməz. Hormonlarla və ya əməliyyatla dərman müalicəsi tez-tez xəstəliyin şiddətlənməsinə və fallop tüplərinin yapışmalarının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bununla birlikdə, düzgün həyat tərzi ilə, əsas simptomları əhəmiyyətli dərəcədə azalda və hormon səviyyələrinin, çəkinin və konsepsiyanın normallaşmasına səbəb olacaq inkişaflara nail ola bilərsiniz.
Səbəbləri
- Stress;
- Kişi hormonlarının səviyyəsinin artması;
- Yoluxucu və viral xəstəliklərin köçürülməsi (tonzillit, soyuqdəymə, sinüzit və başqaları);
- Hormonal bezlərin anadangəlmə pozğunluqları;
- Genetik meyl;
- Qanda qadın hormonlarının sintezini pozan insulin səviyyəsinin artması.
Polikistik yumurtalıq sindromunun simptomları
- Bədən çəkisində artım, tez-tez qarın bölgəsində yağ hüceyrələrinin yığılması müşahidə olunur;
- Sızanaq və yağlı dəri;
- Düzensiz və ya menstrual dövrü olmayan;
- Bir həftədən çoxdur PMS əlamətləri görünür (qarın altındakı və beldəki ağrı, şişlik, süd vəzilərinin şişməsi);
- Menstruasiya zamanı boşalma çatışmazlığı və ya əksinə - bolluq və ağrı;
- Ovulyasiya olmaması səbəbi ilə bir uşağı təsəvvür etməkdə çətinlik;
- Sonsuzluq;
- Xüsusilə üz, qarın, qol və sinədə artan saç artımı;
- Kişi naxışlı alopesiyanın əlamətləri;
- Qoltuqaltıların və perineumun rəngli rəngli çəhrayıdan tünd qəhvəyi rəngə qədər olması;
- Sürətli çəki artımı nəticəsində qarın, yan və bud bölgələrində uzanır işarələrin görünüşü;
- Cinsi soyuqluq;
- Başqalarının yerinə yetirilməməsi və anlaşılmazlıq hissi, depressiya, apatiya, süstlük və yuxululuq əlamətləri səbəbindən davamlı sinir gərginliyi.
Polikistik yumurtalıq sindromu üçün sağlam qidalar
Ümumi tövsiyələr
Müalicə zamanı pəhriz hormonal balanslı olmalı və gündə 1800 kkaldan çox olmamalıdır. Ət və tərəvəzləri bişirmək və ya buxarda bişirmək daha yaxşıdır. Bütün qidalar aşağı glisemik indeks (GI), yəni qan şəkərinin səviyyəsində kəskin sıçrayışlara səbəb olmadan bədəndə yavaş-yavaş parçalanan məhsullar olmalıdır və nəticədə mədəaltı vəzinin istehsal etdiyi insulinin miqdarı gün ərzində normaldır. . GI 50-dən çox olmamalıdır. Həm də kiçik hissələrdə gündə beş dəfə yemək olan fraksiya yemək sisteminə riayət etmək lazımdır: səhər yeməyi qalxdıqdan bir saat sonra, nahar, nahar, şam yeməyi və 2 saat əvvəl yüngül qəlyanaltı yuxu vaxtı. Bu cədvələ əməl etsəniz, gün ərzində şəkər səviyyəsi normal olacaq və vəziyyətdə əhəmiyyətli yaxşılaşmalar 2-3 həftə ərzində nəzərə çarpacaqdır.
Sağlam qidalar
- Tərəvəzlər (qırmızı və sarı bibər, qırmızı soğan, sarımsaq, pomidor, balqabaq, badımcan, gül kələm, brokoli, kərəviz, xiyar, qulançar, yerkökü, kahı).
- Meyvələr (qreypfrut, alma, kivi, portağal, armud, albalı, gavalı).
- Yaşıllıqlar (reyhan, şüyüd, cəfəri, rozmarin).
- Taxıl və paxlalı bitkilər (kəpəkli çörəklər, bərk buğda makaronu, lobya, noxud, fasulye, soya, yerfıstığı, günəbaxan toxumu, balqabaq toxumu, küncüt toxumu, qəhvəyi düyü).
- Bitki yağları (kətan, zeytun, balqabaq, süd dikeni, susam).
- Qurudulmuş meyvələr (əncir, quru ərik, quru ərik, kişmiş).
- Az yağlı süd məhsulları (pendir, kəsmik, süd, qatıq).
- Az yağlı balıq və ət növləri, yumurta (bildirçin, dəvəquşu, toyuq).
Polikistik yumurtalıq sindromu üçün xalq müalicəsi
Dərman bitkiləri, pəhrizlə birlikdə hormonları normal dərəcədə normallaşdırmağa kömək edir. Onların qəbulu ən azı 3 həftə ilə müşayiət olunmalıdır, bundan sonra bir həftə fasilə verilir və kurs davam etdirilir. Bitki təbabətinin müsbət təsiri 2-3 ayda özünü göstərməyə başlayır.
Beləliklə, qırmızı fırçanın otunun tincture toxunulmazlığı artırır, tiroid bezini və qadın cinsi hormonlarının istehsalını normallaşdırır. Hazırlamaq üçün quru ot yarpaqlarını (80 g) tibbi spirt və ya araqla (500 ml) töküb qaranlıq və sərin yerdə bir həftə dəmləmək lazımdır. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə yarım çay qaşığı içmək.
Təsiri artırmaq üçün qırmızı fırçanın otunu süzmə kökü ilə birlikdə bir həlim şəklində götürə bilərsiniz. İnfüzyonu hazırlamaq üçün 200 çay qaşığı üçün qaynar su (1 ml) tökün. hər otdan bir saat soyumağa icazə verin və gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 100 ml qəbul edin. Hipertoniyaya və yuxusuzluq hücumlarına meyl varsa, infuziya yatmazdan 5 saatdan gec olmayaraq alınmalıdır.
Borovaya uşaqlığı da qırmızı bir fırça ilə birlikdə alınır. Qadın xəstəliklərinə kömək edir, yumurtalıqların işini yaxşılaşdırır və PMS simptomlarını azaldır. Tincture və infuziya yuxarıda göstərilən şəkildə hazırlanmalıdır.
Biyan və dəniz kökü infuziyası antiandrogenik xüsusiyyətlərə malikdir və qadın və kişi hormonlarının tarazlığını normallaşdırır. Dəmləmək üçün 100 çay qaşığı üzərinə qaynar su (1 ml) tökün. otların qarışığı, yarım saat dəmlənsin və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl alın. Hər qəbul üçün təzə bir infuziya dəmlənməlidir.
Yumurtalıq polisistozunun müalicəsi zamanı qaraciyər funksiyasına diqqət yetirilməlidir, çünki pis xolesterinin və həddindən artıq istehsal olunan hormonların atılmasından məsuldur. Süd və bataqlıq qozu bu orqanın işini mükəmməl şəkildə yaxşılaşdırır. Aptekdə bu otlar torbalarda satılır və çay kimi dəmlənə bilər.
Polikistik yumurtalıq sindromu üçün təhlükəli və zərərli qidalar
Polikistik yumurtalıq xəstəliyinin simptomlarını müalicə etmək və azaltmaq üçün yüksək karbohidratlı qidalar pəhrizdən tamamilə xaric edilməlidir: birinci dərəcəli və birinci dərəcəli undan hazırlanmış çörək və çörək məhsulları, müxtəlif növ qəlyanaltılar (çips, kraker), şirniyyat barları, şokolad, şirin kremli desertlər, konservlər, mürəbbələr. Bu məhsullara həmçinin daxildir: irmik, kartof, darı, bal, qarpız, qovun.
Duz, şəkər, tatlandırıcı, tütün, qəhvə, spirt, fabrik sousları, ədviyyat və ədviyyatlar pəhrizdən çıxarılmalıdır.
Xolesterol yalnız qadınlar üçün deyil, kişilər üçün də cinsi hormonların istehsalını təşviq edir, buna görə yağlı (yağ, marqarin, yağ, yağlı ət, kolbasa, ağır krem) və qızardılmış qidaları istisna etməlisiniz.
Polikistik yumurtalıqdan əziyyət çəkən qadınların mono pəhrizdə oturması qəti qadağandır, 18: 00-dan sonra yeməklə məhdudlaşın. Bu cür qadağalar vəziyyətin pisləşməsinə, əlavə kilo almasına və sonradan itirilməsində çətinliklərə səbəb ola bilər.
Diqqət!
İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!