Xəstəliyin ümumi təsviri
Kumar bağımlılığı (qumar bağımlılığı) - qumar bağımlılığı (onların prosesi), bir sıra alkoqollu və narkotik maddələrə aiddir.
Qumar aludəçisini adi bir insandan fərqləndirən əsas görünən əlamətlər
- Çox vaxt oyunlara ayrılır.
- Həyatdakı vəziyyətə nəzarətin itirilməsi, qalibiyyətə tam diqqət və oyun prosesi.
- Hər dəfə oyunlar arasındakı fasilə azalır.
- Borcların olması və əbədi pul çatışmazlığı.
- Bir dəfədən çox insan oyunlardan çıxacağına, onları təkbaşına tərk edəcəyinə dair vədlər verdi, lakin hamısı uğursuz oldu.
- Zərərdən sonra borcu “geri qaytarmaq” üçün oyun yenidən başlayır.
- Dəfələrlə oynamamaqla bağlı yalan danışır.
- Ailənin və uşaqların varlığını dayandırmır (onları itirməkdən qorxmur).
- Yuxu pozğunluqları, iştah pozğunluğu, balanssız davranış.
- Məğlub olsaydı, günahı başqasına yükləyir.
Oyunlara qarşı cazibə səbəbləri:
- 1 şəxs xoşagəlməz bir ailədə böyüdü;
- 2 səhv tərbiyə;
- 3 maliyyə vəziyyəti ilə vəsvəsə;
- 4 hər şeyin alınıb satıldığı fikri;
- 5 qohumları və ya dostları oyunlarda təcrübəyə sahibdirlər;
- 6 “materializm” ilə məşğul olmaq;
- 7 material mənəvi cəhətdən daha yüksək səviyyədə yerləşdirilir;
- 8 depressiya;
- 9 alkoqolizm;
- 10 ailə dəyərlərinin olmaması.
Qumar asılılığının mərhələləri:
- qalib gəlmə mərhələsi (ilk oyunlar, təsadüfi qələbələr);
- uğursuzluq mərhələsi (yaxınlaşan oyunla öyünmək, tək oynamaq, düşüncələr yalnız oyunlar və mümkün uduşlarla doludur, borc içində qalmaq, onları ödəyə bilməmək, borcu ödəməkdən imtina etmək);
- xəyal qırıqlığı mərhələsi (iş yerində, evdəki müsbət bir nüfuzdan məhrum olma, oyun və mərc vaxtının artması, yaxınlarınızdan imtina, böyük borclar, vicdanınızın oyanması, uzun müddət depressiya, intihar cəhdləri və ya alkoqol depressiyasına düşmək) .
Qumar asılılığı üçün faydalı məhsullar
Sevdiyinin qumar bağımlılığından qurtulmasına kömək etmək üçün, psixoloji yardım və fəaliyyətlərlə yanaşı, xəstənin sakitləşdirici və antidepresan təsiri olan yemək yeməsi lazımdır.
Bu təsiri əldə etmək üçün yemək yeməlisiniz:
- Şokolad (mütləq acı qara) - kakao teobromin və endorfin ("xoşbəxtlik hormonu" deyilən) sayəsində gücünü bərpa edir, həzm sistemini yaxşılaşdırır, E vitamini sayəsində sərbəst radikalları məhv edir, maqnezium sinir sistemini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. , fosfor oynaqları gücləndirəcəkdir. Şokolad beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, enerji partlayışı verir.
- Fındıq və toxum (xüsusən badam və balqabaq toxumu) - bədəni mədə -bağırsaq traktının funksiyalarını normallaşdıran faydalı və qidalı yağlarla doldurur, fol turşusu sayəsində sakitləşdirir, güc və enerji əlavə edir.
- Dəniz məhsulları (bu qrupa rulon və suşi daxildir) - mərkəzi sinir sistemini sabitləşdirən, beyin fəaliyyətini artıran, güc və müsbət verən A, B, D, PP, E vitaminlərini ehtiva edir.
- Ət yeməkləri - səmərəliliyi artırın, bədəni faydalı minerallar və vitaminlərlə (B, E, kalium, sink, maqnezium, yod, flor, dəmir, manqan) zənginləşdirin.
- Brokoli narahatlıq, panik atak və kədəri aradan qaldırmaq üçün əla bir qidadır.
- Acı bibər (çili) və digər ədviyyatlar - tonu nəzərəçarpacaq dərəcədə artıran qanı idarə edir.
- Süd və ondan hazırlanan məhsullar, yəni kəsmik, pendir və qatıq serotonin istehsalına kömək edir, canlandırır və təzə görünüş verir.
- Taxıllar (qarabaşaq yarması, düyü, yulaf ezmesi, inci arpa, müsli, arpa sıyığı) - lif sayəsində pəhriz və sakitləşdirici təsir göstərir, aclıq hissini aradan qaldırmağa kömək edir və yuxusuzluğu azaldır.
- Banan - müsbət emosiyalar bəxş edir, müsbət münasibət və sakitlik verir. Buna, bananın tərkib hissəsi olan qlükoza, saxaroza, fruktoza, kalium, B6, C, E köməyi ilə nail olur.
- Giləmeyvə (xüsusilə çiyələk, çiyələk, moruq, yaban mersini, qarağat) - qıcıqlanma, əsəbilik, letargiyanı aradan qaldırır (askorbin, folik turşuları, lif, vitaminlər buna kömək edir).
Qumar asılılığı üçün ənənəvi tibb
- 1 İlk addım xəstəni mümkün qədər çox oyun vaxtı ala bilən başqa, maraqlı (və ya əvvəllər maraqlanan), işə, peşəyə keçirməkdir. Beləliklə, oyunçu tədricən oyundan uzaqlaşacaq və tədricən qanda eyforiya və adrenalin tələsi unudulacaq.
- 2 Yuxusuzluqdan, əsəbilikdən və daim narahat olan narahatlıq hisslərindən qurtulmaq üçün aşağıdakı bitkilərin hazırlanması həddindən artıq həyəcana kömək edəcək: limon balzamı, nanə, kediotu, şerbetçiotu (konusları), ananas, kəklikotu, civanperçemi, ivan çayı, ballı darçın.
- 3 Bal ilə çuğundur suyu içmək faydalıdır (1 -dən 1 nisbətinə qədər). Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 30 qram qəbul edin.
- 4 Viburnum giləmeyvə. Onları qızdırmaq və isti su ilə doldurmaq lazımdır. Gün ərzində bu bulyonu içmək.
- 5 Sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı vanna qəbul edin: çobanyastığı, limon balzamı, nanə infuziyaları ilə.
Qeyd: Qumar bağımlılığı üçün xüsusi bir ənənəvi tibb üsulu yoxdur (axı bu tamamilə psixoloji bir xəstəlikdir), buna görə də bu üsullar, məsələn, ixtisaslaşmış bir həkimə müraciət etməlisiniz, peşəkar yardıma əlavə olaraq istifadə edilməlidir. , psixoterapevt.
Qumar asılılığı üçün təhlükəli və zərərli məhsullar
Sinir hüceyrələrinin məhvinə qatqı təmin edən, trans yağları olan xolesterolu artıran qidaları yeyə bilməzsiniz. Budur belə məhsulların siyahısı:
- sürətli qidalar, hazır yeməklər, cips, krutonlar;
- biskvitlər, tortlar, un məmulatları (fabriklərdə və qənnadı fabriklərində hazırlanır);
- spirt;
- güclü çay;
- qəhvə;
- texnoloji emal olunmuş məhsullar;
- konservantlar;
- pestisidli qida;
- “E” kodu ilə qida məhsulları.
Alimlər araşdırmalar aparıblar, nəticədə məlum olub ki, bu məhsulları qəbul edən insanlar daha əsəbi, aqressiv olur, əsəbilik artıb. Bu cür davranış qumar aludəçisinə son dərəcə mənfi təsir göstərəcək və depressiyaya düşməyə (məğlub olarsa) və ya xəstəliyin daha da ağır mərhələsinə keçməyə kömək edəcək.
Diqqət!
İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!