Mündəricat
Bu gün onun həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq faydaları haqqında danışmaq adətdir. Seksoloq mastürbasyonun nə vaxt təhlükəli ola biləcəyini və bununla bağlı nə etməli olduğunu izah edir.
Mastürbasyon: norma və asılılıq
Mastürbasyon gərginliyi aradan qaldırmaq və ya partnyor olmadıqda cinsi aclığın öhdəsindən gəlmək üçün əla bir yol ola bilər. Çoxumuz üçün bu, həyatın təbii bir hissəsidir və sağlam seksuallıqdır. Amma elə olur ki, özündən razılıq istəyi ağılın hüdudlarından kənara çıxır.
Bu hallarda "təhlükəsiz seks" asılılıq yarada bilər və məsələn, narkotik və ya alkoqol asılılığı ilə eyni ölümcül və dağıdıcı nəticələrə səbəb ola bilər.
Partnyorla intim münasibətdənsə mastürbasiyaya üstünlük verərək, özümüzü təcrid olunmuş vəziyyətdə görürük. Bundan əlavə, bir anda ictimai yerlərdə istəklərimizə nəzarət etməyi dayandırırıq.
Bu asılılıq haradan qaynaqlanır?
Uşaq travmaya məruz qaldıqda və ya zorakılığa məruz qaldıqda, qəzəbini, ümidsizliyini və ya kədərini ifadə etmək imkanlarından məhrumdur. Bundan əlavə, ailədə şikayət etmək və yaşadıqlarını danışmaq üçün açıq və ya sözsüz bir qadağa ola bilər. Açıq konfliktdən qorxaraq, uşaq istismarçı(lar)ının və ya qeyri-funksional ailə üzvlərinin ehtiyaclarını öz istəklərindən üstün tuta bilər.
Bu neqativ uşaqlıq emosiyaları aradan qalxmır, ancaq həll edilməli olan daxili narahatlıq yaradır və psixoterapevt və ya yaxınlarının dəstəyi olmadan uşaqda asılılığa meyl yarana bilər.
Mastürbasyon əzabları boğmağın ən əlçatan yollarından biridir: sakitləşmək üçün yalnız öz bədəninizə ehtiyacınız var. Müəyyən mənada bu, pulun ala bilməyəcəyi unikal “dərman”dır. Təəssüf ki, bir çox seks aludəçisi üçün mastürbasyon onların ilk “dozasına” çevrilir.
Narahatlıq, qorxu, qısqanclıq və digər əsas duyğular dərhal özünü məmnun etmək ehtiyacını tətikləyə bilər. Narkomaniyanın stresslə ona verdiyi reaksiya arasında əlaqə yaratmağa vaxtı yoxdur.
Mastürbasyon obsesif ehtiyaca çevrilərsə nə etməli?
Mən ilk növbədə özünü sakitləşdirməyin müxtəlif yollarını mənimsəməyi məsləhət görərdim: meditasiya, gəzinti, nəfəs məşqləri, yoqa. Bu, cinsi həyatınızı normallaşdırmağa kömək edəcək.
Müəllif haqqında: Alexandra Katehakis seksoloqdur, Los-Ancelesdəki Sağlam Seks Mərkəzinin direktoru və Erotik Zəka: Güclü, Sağlam İstəkləri Alovlandırmaq və Cinsi Asılılığı Necə Qırmaq olar kitabının müəllifidir.