Bir yeməyi necə hazırlamaq olar "Yengeç çubuqları ilə pide çörəyi"
Xiyar və yengeç çubuqlarını incə doğrayın. Yumurtaları və ərinmiş pendiri doğrayın. bir az ot və mayonez əlavə edin. Pide çörəyini yayın, üzərinə doldurun və rulon halına salın. Rulonu bir torbaya qoyun və soyuducuya qoyun. Sonra 3-5 sm qalınlığında parçalara kəsin.
Tarif maddələri “Yengeç çubuqları ilə lavaş rulosu'
- 200 qr pide çörəyi
- 170 q xiyar
- 400 qr yengeç çubuqları
- 2 yumurta
- 120 g işlənmiş pendir
- 50 g mayonez
“Pita çörək çubuğu ilə çörək çubuğu” yeməyinin qida dəyəri 100 qram):
Kalori: 150.9 kcal.
Sincarlar: 7.3 qr.
Fats: 6.2 qr.
Karbohidratlar: 16.3 qr.
Porsiyanın sayı: 10Tarifin tərkib hissəsi və kalorisi ”Yengeç çubuqları ilə Pita çörək rulosu”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| erməni lavaşı | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| xiyar | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| cır çubuqlar | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| toyuq yumurtası | 2 ədəd | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| işlənmiş pendir | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| süd süfrəsi mayonez | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Ümumi | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| xidmət 1 | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 qram | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |