Kombucha - infuziyadan necə istifadə etmək olar
Bir neçə tövsiyə var:
Bir vaxtlar Ölkəmizdə, Yaponiyada, Hindistanda gündəlik içkinin yalnız 1/3 litri istehlak edilirdi. Çox güman ki, bu miqdar (maksimum 3 dəq. 0,1 l) tövsiyə edilməlidir, çünki bu xalqlarda bu cür dozalardan müsbət təsirin müşahidəsinə əsaslanırdı. Məhz, səhər acqarına bir stəkan - səhər yeməyindən təxminən 15 dəqiqə əvvəl, bir stəkan axşam yeməyindən əvvəl və ya sonra, son stəkan isə axşam yatmazdan əvvəl.
Bu tövsiyələr fəaliyyət üçün bələdçidir, lakin ciddi ehtiyacdan danışmır.
Foto: Yuri Podolski.