Mündəricat
İmpuls fobiyası nədir?
İmpuls fobiyası bir vəsvəsədir və ya aqressiv, zorakılıq və/və ya qınana bilən və əxlaqi cəhətdən qadağan edilmiş bir hərəkət etmək qorxusu. Biz burada dildən sui-istifadə etməklə “fobiya”dan danışırıq, çünki impuls fobiyası, daha doğrusu, fobiya deyil. Psixiatriya onu kateqoriyasına ayırır Obsesif-kompulsif pozğunluq və ya OKB.
Çünki burada söhbət hansısa cismin, dəqiq bir vəziyyətin və ya heyvanın üzündən yaranan qorxudan deyil, qorxudan gedir."səhv etmək" və ya hətta səhv etməkdən demək olar ki, daimi, obsesif qorxu. Əxlaqsız bir hərəkət etmək barədə bu obsesif fikir impuls fobiyasına meylli bir insanın zehnini işğal edə bilər və "fikri ağlından çıxara bilməz".
Bəs biz hansı fikirlərdən danışırıq? İmpuls fobiyası olan insanlar, məsələn, fiziki və ya ruhi olaraq kiməsə və ya özlərinə zərər vermək qorxusuna malikdirlər. Onlar "özlərini görə bilirlər" və sevdiklərinə hücum etməyi təsəvvür edə bilərlər. Mətbəxdə bıçaq tutan bir adamın yanında sevdiyi adamı bıçaqlayaraq öldürməsinin üzərinə qoyulan dəhşətli görüntünü görə bilərik. İmpuls fobiyası həm də özünü tələsik görmək və ya kimisə vakuuma (yaxud metronun və ya qatarın relslərində...) atdığını görmək, ictimai yerlərdə və ya müqəddəs yerlərdə söyüş söymək və s. ilə nəticələnə bilər. Bir çox fərqlilik var. impuls fobiyaları, ona görə də hamısını sadalamaq çətindir.
Doğuşdan sonrakı dövrdə, doğuşdan sonra impuls fobiyası tez-tez özünü göstərir ana üçün körpəsini incitmək, boğmaq, itələmək və ya cinsi təcavüz etmək qorxusu (pedofil və / və ya qohumluq çağırışları). Doğuşdan sonrakı dövrdə bu impuls fobiyalarının mövcud olduğunu başa düşmək üçün valideyn forumlarına sürətli bir səyahət kifayətdir.
Burada anlayırıq ki, impuls fobiyaları çox vaxt cəmiyyətin mənəvi dəyərlərinə, mədəni və sosial qorxulara bağlıdır.
Fransada bir neçə yüz min insanın impuls fobiyasından əziyyət çəkdiyi təxmin edilir. Amma xoşbəxtlikdən bu kimi qorxular və əxlaqsız düşüncələr adətən hərəkətə keçmir, və ondan əziyyət çəkən şəxsin “dəli”, “təhlükəli”, “pedofil” və s. olduğunu göstərməyin.
İmpuls fobiyası: simptomlar hansılardır?
İmpuls fobiyası, OKB kateqoriyasına daxil olan qorxulu qorxu aşağıdakı nəticələrə səbəb olur:
- -dəfələrlə zehnimizə təlqin edilən dəhşətli görüntülərin və ya düşüncələrin (aqressiv, zorakı, əxlaqsız və s.) olması;
- -nəzarəti itirmək və hərəkətə keçmək, bizi dəhşətə gətirəcək şəkildə hərəkət etmək qorxusu;
- -bu qorxulu düşüncələrin insanın dərinliklərində gizlənən pis niyyətli şəxsiyyəti və ya qəbul edilməmiş gizli istəkləri (xüsusilə pedofil ideyaları vəziyyətində) çevirməsi qorxusu.
Qaçınma strategiyaları və impuls fobinin digər nəticələri
İmpuls fobiyası ondan əziyyət çəkən insan üçün daha çətindir. Baxmayaraq ki hərəkətə keçmə riski və ya, sıfır hesab olunur, impuls fobiyasından əziyyət çəkən insan bu obsesif düşüncələrin hərəkətə keçdiyi və ya şəxsiyyətinin indiyə qədər tanınmamış çox qaranlıq bir hissəsini gizlətmədiyi fikrindən dəhşətli bir narahatlıq keçirir.
Bu görüntülərə və düşüncələrə cavab olaraq, xəstəliyi olan insanlar yerlərdən (metro, qatar, körpü və s.), əşyalardan (pəncərə, iynələr, bıçaqlar və s.) və ya insanlardan uzaqlaşmaq üçün bir sıra strategiyalar həyata keçirə bilər. impuls fobinin yönəldiyi (körpə, həyat yoldaşı, qohumlar). Ümid edirlər ki, heç vaxt tədbir görməyəcəklər, “risk altında” hesab etdikləri vəziyyətlərdən qaçınmaq.
Məsələn, doğuşdan sonrakı şəraitdə ananın olması körpənizi boğmaq üçün impuls fobiyası ona hamam verərkən, bu fikrin gerçəkləşməsin deyə, tərəfdaşına və ya başqasına bu işin öhdəsindən gəlməyə icazə verəcəkdir. Buna görə də o, körpəsinə zərər verə biləcək güclü bir əlaqə anından məhrum olacaq ana-uşaq münasibəti, xüsusən də ana digər oxşar vəziyyətlərdən (bezi dəyişdirmək, ana südü ilə qidalandırmaq, körpə daşımaq və s.) çəkinirsə.
İmpuls fobiyalarına meylli insanlar da ola bilər simvolik sözlər və ya hərəkətlərlə bu qorxunc qorxuları neytrallaşdırmağa çalışın vəziyyəti “davam etmək” üçün oxunur.
“Adlanırruminasiyalar” Psixi yoxlamalar impuls fobiyası olan şəxs tərəfindən də aparıla bilər, o, səhv bir şey etmədiyini və ya növbəti addımı atmaq istəmədiyini zehni olaraq təsdiqləməyə çalışacaq. 'hərəkət. Bundan sonra ondan yoxlama aparması tələb oluna bilər, məsələn, gün ərzində heç kimin metro qatarlarına sürülmədiyini və ya onun impuls fobiyaları bu səviyyədədirsə, avtomobil tərəfindən vurulmadığını yoxlamaq.
İmpuls fobiyasını müalicə edin
İmpuls fobiyasından qurtulmaq üçün insan bu fikirləri yalnız düşüncə kimi qəbul etməyi bacarmalı və xoşbəxtlikdən belə olmadığını başa düşməlidir. gerçəkləşməyə məhkum deyil.
İmpuls fobinin idarə edilməsinin çoxu buna əsaslanır psixoterapiya və xüsusən də bilişsel davranışçı terapiya (CBT).
Bu, insanın bu obsesif və qorxunc düşüncələrə tədricən dözməsini, narahatlığını və doğurduğu qorxuları azaltmağı əhatə edəcək. Bu fikirləri rədd etmək və özünüzü günahlandırmaqdansa, onları qəbul edin belə obrazların göz önündə olması onları yavaş-yavaş aradan qaldırmağa, yoxa çıxmağa imkan verərdi.
Dərman resepti psixoloq və ya psixiatrın müalicəsinə əlavə olaraq faydalı ola bilər. Hətta əlaqəli depressiya olmasa belə, antidepresanlar obsesyonların zehni işğalının səviyyəsini, həmçinin impuls fobiyası olan insanın narahatlıq və narahatlıq səviyyələrini tədricən azaltmaqda təsirli olardı.
Nəhayət, onların impuls fobiyası ilə mübarizədə effektivliyi elmi cəhətdən sübut olunmasa da, daha yumşaq yanaşmalar, məsələn zehinlilik meditasyonu or fitoterapiya, alınması yolu ilə rahatlatıcı bitkilər və ya depressiyaya qarşı təsirli olduğu bilinirn, OKB və ya impuls fobiyalarından qurtulmağa kömək edə bilər. Bununla belə, əlavə olaraq bu yumşaq üsullardan istifadə etmək daha yaxşıdırpsixoterapevt tərəfindən müalicə daha çox səmərəlilik üçün.
Mənbələr və əlavə məlumat:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion