Xəstəliyin qarşısının alınması üçün qreypfrut
Yarım qreypfrutda insanın gündə ehtiyac duyduğu C vitamininin 80%-nin olduğunu bilirdinizmi? Odur ki, hər gün qreypfrut qəbul etməklə orqanizmin xarici faktorlara qarşı müqavimətini artırır və immun sistemini gücləndirirsiniz.
Qreypfrutun SARS və qripin qarşısının alınması üçün faydalı olduğunu bilirsinizmi? Məlum olub ki, qreypfrutda C vitamini, pektinlər, karotin, efir yağları, üzvi turşulardan başqa bioflavonoidlər adlanan bitki polifenolları da var. Bədənə müxtəlif və faydalı təsir göstərirlər: antiviral, antibakterial, göbələk əleyhinə və s. Buna görə də, müntəzəm olaraq qreypfrut yeməklə mikrobların və virusların bədəninizə daxil olma şansını azaldırsınız.
Qreypfrut pulpası kaliumla zəngindir, C vitamini ilə birlikdə vazodilatator kimi işləyir. Əgər müntəzəm olaraq meyvə yeyirsinizsə, qan damarları rahatlaşır, qan təzyiqi azalır, insult və infarkt riski azalır. Amerika Ürək Assosiasiyasının məlumatına görə, müntəzəm olaraq qreypfrut istehlak edən qadınlarda işemik insult riski 19% azalır.
Qreypfrut yemək tərkibindəki yüksək pektin tərkibinə görə xolesterol səviyyəsini aşağı salır. Bu, xüsusilə yaşlılar üçün aterosklerozun yaxşı qarşısının alınması olacaq. Meyvələrdə olan qlikozidlər və A, C, B1, P vitaminləri qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır. Buna görə də qreypfrut şəkərli diabet xəstələri üçün ideal meyvədir.
Hər gün bir stəkan qreypfrut suyu içsəniz, o zaman həzm sistemi normallaşacaq, bağırsaq hərəkətliliyi yaxşılaşacaq və qəbizlik riski azalacaq.
Qreypfrut xərçəngin qarşısını almaq üçün də yeyilə bilər. Onun meyvələri xüsusi bir maddə - likopenlə zəngindir. Antioksidant xüsusiyyətlərinə görə likopen xərçəng hüceyrələrinin yayılmasının qarşısını ala bilir. Bundan əlavə, bu cənnət meyvəsi bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir.
Arıqlamaq üçün qreypfrut
Bilirsinizmi, Sophia Lorenin harmoniyasının sirri onun qreypfrutdan istifadə etməsindədir. Gündə bir neçə stəkan qreypfrut suyu sehrli şəkildə çəkinizi normal vəziyyətə gətirə bilər.
Bu gün çəki azaltmaq və hüceyrə metabolizmini aktivləşdirmək üçün bir çox dietoloqlar yeməklərdən birini bir stəkan qreypfrut suyu ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər.
Qreypfrutun özü də arıqlamaq üçün faydalıdır, çünki tərkibində minimum kalori və maksimum vitamin və mineral var. Bundan əlavə, bu meyvənin aşağı glisemik indeksi var, yəni parçalanma məhsulları orqanizm tərəfindən daha yavaş sorulur və siz çox uzun müddət toxluq hiss edəcəksiniz.
Qreypfrut qaraciyəri aktivləşdirir. Tərkibindəki flavanoid naringenin sayəsində maddələrin assimilyasiya prosesi daha intensiv getməyə başlayır və bununla da lazımsız kalorilərin yandırılması prosesi sürətlənir.
Bu cənnət meyvəsi sidikqovucu təsirə malikdir və duzlar və toksinlərlə birlikdə bədəndən artıq suyu çıxarır.
Sitrus meyvələri ilə zəngin olan efir yağları və üzvi turşular maddələr mübadiləsini sürətləndirir, həzm şirəsinin istehsalını artırır və bununla da həzm prosesini yaxşılaşdırır. Beləliklə, yemək daha sürətli udulacaq və yeməyiniz əlavə funta girməyəcək.
Qreypfrut 100%
Bir müddət əvvəl elm adamları qreypfrut toxumlarının və membranlarının meyvələri bakteriya, virus və göbələklərdən qoruyan aktiv maddələr - bioflavonoidlərdən ibarət olduğunu aşkar etdilər. Onlar meyvənin ən faydalı xüsusiyyətlərinin daşıyıcılarıdır, çünki təbiətin özü tərəfindən etibarlı şəkildə qorunan bitkinin genetik materialının anbarı olan toxumlardır.
Buna görə də, qreypfrutun müntəzəm istifadəsi ilə belə, bütün bioflavonoidlər insan orqanizmi tərəfindən udulmur, çünki məlum səbəblərə görə qabığını, toxumlarını və membranlarını istifadə etmirik.
Bunu düzəltmək üçün 80-ci əsrin 33-ci illərində alimlər qreypfrut toxumlarından və pulpasından ekstraktlar hazırlamağa və onların əsasında XNUMX% ekstrakt istehsal etməyə başladılar. Apteklərdə bu çıxarış adı altında tapıla bilər.
Yeri gəlmişkən, bu gün sitrus bioflavonoidləri müstəqil bir vasitə kimi satın alına bilər, məsələn, Hesperidin, venotonik bir dərman və ya antispazmodik Quercetin. Bəs bu maddələr artıq tərkibə daxil edilibsə, niyə əlavə pul xərcləmək lazımdır.
Citrosept® həm antibakterial, həm də antiviral və antifungal fəaliyyətə malikdir. Bu ona soyuqdəymə üçün çoxşaxəli müalicəvi təsir göstərir. Eyni zamanda, disbakterioz kimi bir komplikasiya yoxdur.
Dərman qan damarlarını gücləndirir və xolesterol səviyyəsini azaldır, mantar xəstəliklərinə kömək edir, həmçinin immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.
Çin alimləri sübut ediblər ki, qreypfrut toxumlarında olan prosiyanidinlər iltihabəleyhinə, revmatik, antiallergik təsirlərə malikdir, ultrabənövşəyi şüaların dəriyə mənfi təsirini maneə törədir, yəni sərbəst radikalların sintezini bloklayır. Onların təcrübələri təsdiq etdi ki, qreypfrut ekstraktının yerli tətbiqi dəridə neoplazmaların böyüməsini əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırır.
Tərkibindəki flavanoid naringeninin pulpadan daha çox olması səbəbindən Citrosept® arıqlamaq üçün effektivdir. Kanadalı alimlər aşkar ediblər ki, məhz qreypfrutun acı toxumlarında qaraciyərdə piylərin yığılmasına deyil, yandırılmasına səbəb olan maddələr var.
Bir stəkan ilıq suda həll edilən 5-10 damcı Citrosept® oruc və ya pəhriz zamanı orqanizmin vitamin və mineral çatışmazlığını kompensasiya edə bilər. Gündə 45 damcı isə aclığı və şirniyyata olan həvəsi tamamilə azaldır. Beləliklə, artıq çəki itirmək çox xoşdur.
Nə üçün onu qəbul etmək sadəcə qreypfrut yeməkdən daha rahatdır? Təbii ki, qida maddələrinin konsentrasiyasına görə. 10 damcı Citrosept ekstraktı 15 kq qreypfrut qədər aktiv maddə ehtiva edir. Hər kəs hətta sağlamlığı qorumaq üçün belə çox yeyə bilməz. Özünüzə qulluq edin və sağlam olun!