Saç problemləri müxtəlif səbəblərdən yarana bilər: stres, hormonal pozğunluqlar, minerallar və vitaminlərdəki tarazlıqlar, zəif ekologiya və ya irsiyyət.
Bu amillərdən bəzilərinə təsir etmək çətindir, amma bəziləri olduqca realdır.
Saçlar ilk növbədə sağlamlığınızın vəziyyətini əks etdirir, gözəllik və sağlamlığın sirlərini bilirsinizsə, əlbətdə saçlarınız gözəl olacaq, amma belə deyilsə, o zaman sizə saçlarınıza necə düzgün qulluq etməli olduğumu söyləyəcəyəm. Saçları yalnız xarici maddələrlə müalicə etmək tamamilə doğru deyil. Əlbətdə səbəb baş dərisinin zəif baxımında ola bilər, amma bu ən sadə problemdir və saçları deyil, əvvəlcə dərini yaxalayan düzgün şampunlardan istifadə etməklə həll etmək asandır. (Şəxsən mən vaxtaşırı bu şampundan istifadə edirəm: saç dərisini çox yaxşı təmizləyir. Rusiyada İnternetdə satılır və yalnız :)))).
Bədəninizdə qida çatışmazlığı varsa, bu dərhal saçlarınızın sağlamlığına təsir edir və burada heç bir şampun, ampul və maskalar kömək etmir.
Kükürd, mis və silikon kimi amin turşuları və minerallar həcm, yaxşı toxuma və rəng saxlamaq üçün vacibdir. Vaxtından əvvəl boz saçlar B vitamini, kükürd və silikon minerallarının çatışmazlığı və ya xam yağ turşularının çatışmazlığının səbəbidir.
Bütün bu vitamin və mineralları istehlak etməyin təsiri yalnız təmizlənmiş, toksinsiz, sağlam bir bədəndə görünəcəyini anlamaq vacibdir. Beləliklə, kolbasa, sənayedə istehsal olunan qatıq və pizza kimi zərərli qidaları yeməyə davam edərkən sadəcə vitamin içmək də kömək etməyəcəkdir. Bütün bədəni təmizləmək və qidalandırmaq lazımdır ki, qan dövranı və lenfatik sistemlər öz növbəsində saçları və baş dərisini qidalandırsın.
Saç sağlamlığı üçün faydalı olan qidalardan, diyetoloqlar, məsələn:
1. Balqabaq toxumu. Onlar sink, kükürd, A, B, C, E və K vitaminləri ilə zəngindirlər. Onlar həmçinin kalsium, maqnezium, manqan, fosfor, kükürd və dəmir kimi zülal və mineralların yaxşı mənbəyidir.
2. Yerkökü. Tərkibində saçları nəmləndirən və onlara parlaqlıq verən çoxlu A vitamini var, eyni zamanda baş dərisinin sağlamlığına da faydalı təsir göstərir. Yerköküdə həmçinin kalsium, dəmir, lif, kalium, B vitaminləri, C və K vitaminləri var.
3. Turp. C vitamini, silisium və kükürdlə zəngindir. Və turp həm də süd məhsulları, şəkər və s. kimi zəhərli və həzm olunması çətin olan qidaların qəbulu nəticəsində bağırsaq traktımızda əmələ gələn seliklə mübarizə aparır. Beləliklə, turp təmiz divarlardan daha asan sorulan faydalı maddələrin yolunu təmizləyir. bağırsaqdan.
Xarici müalicələrə gəlincə, mən təbii şampunları və kokos yağı kimi təbii maskaları seçirəm.
Hindistancevizi yağı quruluşu sayəsində saçın əsas tərkib hissəsi olan zülalın (təxminən 97%) yuyulmasının qarşısını alır, nəticədə daha az parçalanır və nəzərəçarpacaq dərəcədə sağlam və gözəl olur.
Hindistancevizi yağını maska kimi istifadə etmək çox asandır. Yuyulmadan əvvəl quru saça bütün uzunluğu boyunca yağ çəkin, dəsmal ilə sarın. İstədiyiniz vaxta buraxın (nə qədər uzun işləsə, daha yaxşıdır, ehtimal ki, amma bu cür prosedurlar üçün 30 dəqiqədən çox vaxtım yoxdur). Sonra hərtərəfli yuyun.
Hindistancevizi yağı maskası saçları daha idarəolunan, parlaq edir. Bundan əlavə, saçlar elektriklənməsini dayandırır, bu da soyuq mövsümdə çox cansıxıcıdır.
Saçınıza necə düzgün qulluq edəcəyinizi bilirsinizsə, xahiş edirəm paylaşın!
Məşhur bir qidalanma mütəxəssisində bu fikri tapdım: saç bir insan üçün həyati bir orqan deyil, buna görə qida çatışmazlığı yaranan kimi onları tamamilə itirən ilk saçdır, çünki ağıllı bir bədəndir. sərəncamındakı vitaminləri həyati orqanlara yönəldir.
Saç vəziyyətinin pisləşməsi həlli üçün hələ gec olmayan problemlərin göstəricisi ola bilər, sadəcə saçınıza necə düzgün qulluq göstərəcəyinizi bilməlisiniz.