Haşimoto xəstəliyi otoimmün səbəblərdən yaranan qalxanabənzər vəzi toxumasının iltihabı ilə xarakterizə olunan tiroiditin xroniki formasıdır. Onu 100 ildən çox əvvəl Haşimoto adlı bir yapon həkim kəşf edib. Təəssüf ki, Haşimoto tiroiditi Rusiyada nadir deyil. Bu xəstəliyin tipik əlamətlərinə yorğunluq, çəki artımı, saçların seyrelməsi, oynaq və əzələ ağrıları daxildir. Xəstəliyin təsir dərəcəsini azaltmaq, eləcə də qarşısını almaq üçün bir neçə təsirli addımı nəzərdən keçirəcəyik. Bağırsaq immun sistemimizin mərkəzidir. Təəssüf ki, əhalinin böyük əksəriyyəti bağırsaqlarına hörmətsizlik edir, çoxlu yağlı, zərif qidalar qəbul edir. Bizim üçün aydındır ki, belə bir pəhriz çəki artımına gətirib çıxarır, amma bunun bağırsaq keçiriciliyinə də (leaky gut sindromu) səbəb ola biləcəyini bilirikmi? Nazik bağırsağın selikli qişası qlükoza və amin turşuları kimi qidadan qida maddələrini udan kiçik məsamələrdən (kanallardan) ibarətdir. Allergiya buradan başlayır. Vaxt keçdikcə, bu cür hissəciklərə təkrar-təkrar məruz qalma ilə immunitet sistemi həddindən artıq aktivləşir və nəticədə otoimmün xəstəliklərin inkişafı baş verir. Dağıdıcı prosesin qarşısını almaq və ya geri qaytarmaq üçün pəhrizinizdən qıcıqlandırıcı qidaları xaric etməklə başlamaq vacibdir. Əsas belə məhsullardır. Haşimoto xəstəliyində təhlükə nöqtəsi, qlütenin tiroid toxumasına bənzər bir protein quruluşuna sahib olmasıdır. Bədəndə qlütenin uzun müddət qəbulu ilə, immunitet sistemi öz tiroid bezinə hücum edir. Beləliklə, Hashimito xəstəliyi olan xəstələr dənli bitkilərlə yanaşı, un məhsullarını da pəhrizdən çıxarmalıdırlar. Böyük miqdarda (kətan toxumu, avokado) sizə lazım olan pəhrizdir. Zerdeçal təbii antiinflamatuar ədviyyat kimi tanınır. Qanda kortizol səviyyəsini azaldır. Zerdeçal hər hansı bir yeməyə əlavə edilə bilən xoş ədviyyatdır. Yuxarıdakı tövsiyələrə əməl etsəniz, çox güman ki, sürətli bir təsir olmayacaqdır. İmmunitet sisteminə qalxanabənzər vəzinə qarşı işləyən bütün antikorlardan xilas olmaq üçün vaxt lazımdır. Bununla birlikdə, tövsiyələrə inadla riayət edərək, bir neçə aydan sonra bədən yaxşılaşan rifahla sizə təşəkkür edəcəkdir.
2022-11-11