Marina Qazmanova, məşhur əri kimi, açıq günlərini də özü üçün saxlayır. Bəli, pandemiya dövründə belə. Sanki heç bir şey olmamış kimi, sənətçinin ruhu bir neçə gündür 51 yaşını qeyd edir və yol boyu bahar bluesindən necə sağ çıxmaq və immunitet sistemini gücləndirmək üçün həyat yollarını paylaşır.
Marina və Oleq Qazmanov
Marina Gazmanovanın İnstaqramında ailə problemlərini, uşaq böyütməyi və özünü inkişaf etdirmə xüsusiyyətlərini müzakirə edən bütöv bir qadın cəmiyyəti meydana gəldi. Fakt budur ki, ölkənin əsas "avaralarının" həyat yoldaşı abunəçilər üçün əhəmiyyətli olan şeylər haqqında yazır və təcrübəsini və müdrikliyini bölüşür. Yenə də 17 ildən çox xoşbəxt bir evlilik yaşadığı üçün istedadlı uşaqlar böyütdü və bir çoxlarının həsədinə səbəb olaraq cazibədar və təsirli bir qadın olaraq qaldı. Marina, sevindim!
Bir pandemiya zamanı Gazmanova çaxnaşma yaratmır və əvvəlki kimi yaşamağa davam edir: vaxtını özünə və ailəsinə ayırır, bir blogda yazır, izləyiciləri ilə ünsiyyət qurur. İkincisi, Marinadan bu qarışıq koronavirus dövründə özünü necə qorumalı olduğunu və toxunulmazlığı yüksəltməsini istədi. Sevinclə cavab verdi.
"Mövsüm xaricində, dəri və nəfəs üçün əla bir antiseptik olan aptek dəniz duzu, çörək soda və ətirli yağdan hamam hazırlayıram. Aroma lampasına çay ağacı və limon yağı əlavə edirəm! Sağlamlıq və canlılıq qoxusu gəlir. Yaz aylarında bir çox giləmeyvə dondurdum, indi bal ilə təzə mürəbbə hazırlayıram və şəkərsiz kompotlar bişirirəm "dedi.
Bundan əlavə, məşhur bədəndəki dəmirin səviyyəsini yüksəltmək və sağlam yuxu üçün pəhriz əlavələri alır, Omega-3-ün əhəmiyyətli mənbəyi olan balıq yağını da.
Marina, özünə vitamin və qida əlavələri yazmamaq üçün bir şərt qoydu, əvvəlcə testlər aparmaq və bir həkimin göstərişlərini götürmək daha yaxşıdır. Biz dəstəkləyirik! Həm də "resept olmadan" olan Qazmanovanın digər tövsiyələrini də götürürük.
"Yaxşı-soyuq-isti duş, məşq, incə seks, pozitiv münasibət, yaradıcılıq, öyrənmə, yeni şeyləri anlama ... xeyirxahlıq və sərhədlərə, bizimkilərə və başqalarına hörmət!"
...
İnternet istifadəçiləri Marina Qazmanovanın müdrikliyinə və qadınlığına heyran olmaqdan əl çəkmirlər
1 ilə 10
Yeri gəlmişkən, bütün bu tövsiyələr yalnız pandemiya və bahar beriberi zamanı deyil, həm də ilin istənilən vaxtında edilə bilər.
@ marinagazmanova / Instagram