Əncikək (Cynara scolymus). Uzun müddətdir ənginar yarpaqları öd kisəsi və ya qaraciyərin pis işləməsi (dispepsiya) ilə əlaqədar həzm narahatlığını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Bu simptomlardan əziyyət çəkən insanlarla aparılan müxtəlif araşdırmalar ənginar ekstraktlarının faydalı təsirini təsdiqlədi.^14-17 . Ənginarın tərkibindəki acı maddələr safra istehsalını stimullaşdırır.

Dozaj

Ənginar faylımıza baxın.

 Nanə efir yağı (Mentha piperit) və kimyon yağı. Nanə efir yağının daxili olaraq kimyon yağı ilə əlaqəli olduğunu yoxlamaq üçün dispepsi xəstəliyindən əziyyət çəkən 484 xəstə ilə XNUMX klinik sınaq keçirildi.^18-22 . Bu testlərdən dördü qəti idi.

Dozaj

Nanə faylımıza müraciət edin.

 Bir neçə bitki ənənəvi olaraq bu tip həzm narahatlığını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. İşdə effektivliyi Komissiya E, ÜST və ya ESCOP tərəfindən tanınan bir neçəsi: boldo tərk edir (peumus boldus), süd qığılcım toxumu (Sylibum marianumzerdeçal, nanə yarpaqları (Mentha piperata) və dandelion kökləri (Taraxacum officinale). Ənginar, boldo, süd qığılcımı və dandelion kimi acı maddələr ehtiva edir. Dadmaq üçün ümumiyyətlə xoşagəlməz bir hiss yaradırlar. Daha çox məlumat əldə etmək üçün Bitkilər və Əlavələr bölməsindəki müvafiq vərəqlərə baxın.

 Bəzi qidaları xaric edin. Amerikalı təbiətşünas JE Pizzorno, bəzi insanların səbəb olan qidaları aradan qaldıran bir pəhrizdən faydalana biləcəyini bildirir mənfi reaksiyalar, yaxşı həzm olunmadığı üçün²³ (xüsusi pəhriz Qida həssaslığımıza baxın). Təcrübəsinə görə, müəyyən qidalar hətta onlara dözməyən insanlarda safra kolikası əmələ gətirə bilər.

 Zeytun yağına əsaslanan müalicə. Zeytun yağına əsaslanan müalicə, İnternetdə bir çox çeşidi olan məşhur bir vasitədir. Bir neçə nəfər bu müalicənin böyük öd daşlarından qurtulmağa imkan verdiyini söyləyir. Bununla birlikdə, naturopat JE Pizzorno²⁴ və Mayo Klinikasının mütəxəssisləri²⁵, Amerika Birləşmiş Ştatlarında bu müalicəyə riayət etməməyi məsləhət görürük təsirsiz, onlara görə. Bu müalicəni yaşayan insanlar daşlarının nəcisdə atıldığını bildirirlər. Əslində, müalicəni dayandırdıqdan sonra nəcisdə tapılan yaşıl topaqlar safra daşları deyil, bağırsaqda formalaşan minerallar və zeytun yağı kompleksləri olardı.

Bu müalicə, hər səhər bir neçə gün ərzində 2 limon (və ya kiçik bir qreypfrut) suyu əlavə edilən bir fincan zeytun yağı istehlak etməkdən ibarətdir. Bəzi reseptlərdə Epsom duzları və alma suyu da var.