Fiqurlu konkisürmə dərsləri

Təzə şaxtalı hava, sakit fırlanan qar dənəcikləri və parıldayan Milad bəzəkləri buz meydançası ... Budur gözəl bayram atmosferi hökm sürür. Ailəniz və ya dostlarınızla birlikdə gəzinti əsl qış zövqüdür.

Heç bir şey onu kölgədə qoymaması üçün əvvəlcə düzgün konki seçməlisiniz. İç hissəyə diqqət yetirərək ölçünü seçin: ayaqdan 4-5 mm uzun olmalıdır. Ayaqqabılar çox sıx olmamalıdır, əks halda qan dövranı pozulacaq və soyuqda ayaqlar tez uyuşur. Ayaqqabılar da asılmamalıdır. Ayaq etibarlı bir şəkildə sabitlənməsə, buz üzərində dayanmaq çətin olacaq.

Yalnız düzgün sürməyi deyil, düzgün düşməyi də vacibdir. Sürüşərkən bədəni bir az irəli əyin - belinizə düşmə riskini azaldacaqsınız. Qaçılmazdırsa, özünüzü qruplaşdırmağa çalışın: çənənizi sinənizə sıxın və əllərinizi irəli qoyun. Düşməni əlinizlə yumşaldırsınız, ancaq heç vaxt dirsəklə. İdeal olaraq, heç düşməmək daha yaxşıdır. Bunu etmək üçün vaxtında yavaşlamalısan. Ən asan və etibarlı yol dabanla əyləc etməkdir. Bunu etmək üçün, bacaklarınızı bir-birinə paralel gətirin və çorabı özünüzə çəkin.

Unutmayın, meydançada bir növ etiket var. Bıçaqları necə tutacağınıza əmin deyilsinizsə, həmişə yaxşı bir sürətlə gedən skaterlərə yoldan imtina edin. Pistin yanları yeni başlayanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur, mərkəz isə təcrübəli həvəskarlara verilir. Ümumi hərəkətin istiqamətini pozmamağa çalışın - həmişə əks istiqamətdə gedir. Son dərəcə diqqətli olun və diqqətinizi yayındırmayın. Bu sadə qaydalara alışdıqca sürücülükdən zövq almağa başlayacaqsınız.

Cavab yaz