Mündəricat
Evgeniya Guseva və Kirovdan olan digər uğurlu qadınlar
Gözəl, uğurlu, gənc. Qadınlar Günü, Kirovdan olan məşhur qadınların gözəllik sirlərini açır!
Evgeniya əmindir - kişilər gözləri ilə sevirlər
Evgenia Guseva, Dom-2-nin keçmiş iştirakçısı, Gusevy markasının ortaq sahibi
"Düşünürəm ki, gözəl insanlar həmişə daha şanslıdır: baxımlı insanları cəlb edirlər. Mən Venera bürcünün altında doğulmuşam, bəlkə də buna görə qanımda var: gözəl görünmək. Özümü sevməyəndə əhvalım dərhal pisləşir. Qadın gözəlliyi ideallarına yaxınlaşmaq üçün döş böyütmə əməliyyatı keçirdim. Sutyensiz getmək istəyirdim: push-upları heç vaxt anlamırdım. İdman salonunda süd vəzisini pompalamaq mümkün deyil. Ən yaxşı halda, sinə tutan əzələni inkişaf etdirəcəksiniz. Bir neçə millimetr qaldırın - və budur, beliniz də geniş olacaq.
Saçlarını boyamayan, kirpikləri və dırnaqları uzatmayan və eyni zamanda saçları darıxdırıcı, kirpikləri seyrək, dırnaqları aşındıran qadınlar deməyi xoşlayırlar: “Mən silikon kukla üçün deyil, təbiilik üçündür. "Sanki təbiilik gözəlliyin sinonimidir. Kişilər hələ də kukla baxırlar, çünki gözləri ilə sevirlər ", - Yevgeniya Antenna-Telesem jurnalına verdiyi müsahibədə qadın gözəlliyi haqqında fikirlərini bölüşdü.
Gözəl insanlar həmişə daha şanslıdır: baxımlı insanları cəlb edirlər
Eugenia'nın ideal fiquru, öz üzərində davamlı işin nəticəsidir
Şəkil
"Təəssüf ki, dinamik həyatımızda idmana və özümüzə vaxt ayırmağın getdikcə daha da çətinləşməsi. Ancaq bu, ən azından sağlamlıq üçün edilməlidir, əks halda bütün gün maşında, tıxaclarda, stressdə, əsəblərdə. İş günündən sonra - Danielçiklə və yuxuya gedəndə idman zalına ", - Evgeniya sosial şəbəkədə abunəçiləri ilə paylaşımlar edir.
"Ev-2" nin keçmiş iştirakçısı idman salonundakı dərsləri üzgüçülük, hamam, spa prosedurları ilə birləşdirir.
Zərif qəşəng - Evgeniya Gusevanın tərzi
libas
Evgenia, əri Anton ilə birlikdə ölkə daxilində 24 Gusevy moda butiki açdı və bu yaxınlarda bu marka altında öz geyim xəttini buraxmağa başladı.
Gündəlik həyatda Evgeniya sərbəst üsluba üstünlük verir: qarderobunda bir iş qadını həm iş kostyumları, həm də təsadüfi paltarlar var. Evgeniya, son zamanlar klassiklərə daha çox cəlb olunduğunu qeyd etsə də. Bundan əlavə, Evgenia mağazalarının yeni kolleksiyalarından olan geyimlərini nümayiş etdirməkdən məmnundur.
Ancaq qız şəkilləri dərc etmək üçün ən xırda detallara qədər düşünür! Əsasən fiqurun ləyaqətini vurğulayan zərif döşəmə paltarlarda seçimini dayandırır.
İşin təlaşında şəxsi vaxt üçün bir yer olmalıdır, Anna deyir
Anna Dobrovolskaya, "Nine TV" əyləncə proqramlarının redaktoru, hava proqnozunun aparıcısı.
Dəriyə qulluq
"Özüm üçün üç əsas qaydanı çıxartdım. Əsas odur ki, kifayət qədər yuxu alsın. Enerjili bir həyat ritminə baxmayaraq, bu həmişə nəticə vermir. Yenə də mənim üçün 7 saat yuxu lazımdır.
İkinci qayda: mümkün qədər çox maye içmək. Su şəklində daha yaxşıdır. Ancaq qəhvə içkisindən sui -istifadə edilməməlidir. Şən olmaq üçün təkrar edirəm, yalnız sağlam yuxu kömək edəcək!
Üçüncü qayda: şəxsi vaxt! Hər gün 30 dəqiqədən bir saata qədər vaxt ayırmağa çalışıram - bu mənim şəxsi vaxtımdır, burada ovuclar (qəhvəyə üstünlük verirəm), maskalar, üz masajı edə bilərəm. Kosmetikanın özünə gəlincə, Mary Kay markasına üstünlük verirəm. Bu təmizləyici və dekorativ kosmetika xəttidir. Mənim üçün axşam makiyajı ən çox dumanlı gözlər və Chanel Coco Mademoiselle ətiridir. Gündəlik həyatda acı və daha açıq olan aromaları sevirəm.
Gülümsəyin! Axı bir qadın üçün xeyirxahlıq və gülüş ən yaxşı makiyajdır!
Şəkil
"Yalnız bir sirr var - hər gün məşqlərə 15-20 dəqiqə ayırıram və onlarda çətin bir şey yoxdur. Hər şeydən əvvəl bu, bel üçün mətbuat və istiləşmədir. Günorta yeməyinin məcburi bir prosedur olmadığına əmin idim. İndi tam əksinə əminəm. Səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi mütləq olmalıdır. Və aktiv bir həyat tərzi sürsəniz, kalori öz -özünə yox olacaq. Televiziyada işləyirəm və hər gün qulağımdan çoxlu məlumatlar axır. Və çox vaxt həmişə müsbət olmur. Axı, çətin həyat vəziyyətində olan insanlarla birlikdə proqramlar çəkirik. Stress öz işini görür. Emosiyalar yüksək olduqda, əsas yeməklər zamanı çox yemək mümkün deyil.
libas
“Yeni paltar mənim üçün xüsusi bir atmosferdir. Onun seçiminə diqqətlə yanaşıram. Ən kiçik detallara qədər bütövlükdə görüntünü düşünürəm. Qarderobumun çox hissəsi eskizlərimə görə sifarişlə hazırlanır. Ancaq indi uyğunlaşmaq üçün kifayət qədər vaxt yoxdur. Buna görə fərdi dərziyə yalnız xüsusi hallarda müraciət edirəm. Paltarlara geyimdə üstünlük verirəm. Qadın geyimlərini sevirəm və yeri gəlmişkən, indi gevşək formaya üstünlük verirəm. Birincisi, bu gün aktualdır, ikincisi, mənim üçün rahatdır. Qarderobda yalnız rəqəmə uyğun geyimlər çox olsa da. Ancaq fərqli zamanlar gəlir və moda dəyişir və təkrarlanır. Pastel rəngləri və yüksək topuqlu ayaqqabıları çox sevirəm. “
Televiziya aparıcısı günəşlə oyanmağı məsləhət görür
Dəriyə qulluq
"Yataqda uzun yatmaq mənim üçün deyil, buna görə hətta həftə sonları günəşlə qalxıram. Bir stəkan su içirəm və özümü süddən hazırlanmış buz küpü ilə yuyuram. Canlılığı sürətləndirir və əla kosmetik xüsusiyyətlərə malikdir: dəri sanki parlamağa başlayır və gözəl sağlam bir parıltı görünür. “
Rəng mənim əsas antidepresanımdır!
Şəkil
"Yazda hər səhər qaçırdım və soyuq havanın gəlməsi ilə idman zalına köçdüm. Dərslərdən sonra gələn yüngüllük və yüksək əhval -ruhiyyəni çox bəyənirəm, hətta bundan əvvəl sıx və çox çətin bir gün olsa belə. “
libas
"Mənim əsas antidepresanım rəngdir. Yəqin ki, qarderobda yalnız bir qara şey var-hər bir qadının olması lazım olan bir kokteyl paltarı. Ziddiyyətli rəng birləşmələrini və qalın rəng sxemlərini sevirəm. “