Şüurun inkişafı

Şüurun inkişafı insanın öz şüurunu müşayiət etmək qabiliyyəti, bacarıq və vərdişinin inkişafıdır:

• dövlətlər,
  
• tədbirlər,
  
• fəaliyyət,
  
• həyatınızın gedişatı.

Son zamanlar zehinlilik sözü çox adi hala çevrilib və tez-tez yersiz xatırlanır. Çoxlu sayda psixoloji və psixoterapevtik yanaşmalar göstərir ki, onların xüsusiyyəti insanlarda şüurun inkişafıdır. Eyni zamanda, bu keyfiyyətlə konkret nəyin nəzərdə tutulduğu, hansı müşahidə edilə bilən əlamətlərin söz mövzusu olduğu açıqlanmır.

Nitq şüuru var, hərəkətlərin fərqindəlik var, düşüncə şüuru var, bütövlükdə insanın həyatından xəbərdar olmaq var - nədən danışırıq?

Müxtəlif mənəvi guruların və ya psixoloji məktəblərin iddiaları: "Biz şüur ​​inkişaf etdiririk!" reklamdan başqa bir şey deyil. Hər kəsdə şüur ​​inkişaf edir: uşağa ağzına qaşıq qoymağı öyrədəndə həm valideynlər, həm birinci sinif şagirdinə sətir-sətir yazmağı öyrədən müəllimlər, həm də yeni texnologiyalardan istifadə qaydalarını öyrədən müəllimlər. “Biz məlumatlılığı inkişaf etdiririk” sözü “bilik veririk!” kimi səslənir. Hər kəs bilik verir. Bütün normal müəllimlər zehinliliyi inkişaf etdirirlər - yalnız müxtəlif sahələrdə və istiqamətlərdə və bu sonsuz bir yoldur.

Zehinlilik həyat boyu daim inkişaf edir, son nöqtəsi olmayan davam edən bir prosesdir. Şüurun inkişafı həmişə insan həyatının hansısa hissəsində, bu şüurun tələb olunduğu fəaliyyətdə şüurun inkişafıdır. Şüurun inkişafına kömək edən bir təlim yoxdur və ola da bilməz. İştirakçıların diqqətini digərlərindən daha çox müxtəlif şüurlu anlara cəlb edən təlimlər ola bilər, lakin bir təlimdə bütün məlumatlılıq anlarını əhatə etmək sadəcə olaraq qeyri-realdır.

Hər bir bacarıq inkişafında olduğu kimi, şüurun inkişafının da öz səviyyələri və öz istiqamətləri var.

Əsas səviyyəli şüurun inkişafına insanın emosiyalarını idarə etməyə kömək edən bütün təcrübələr, ilk növbədə sakit mövcudluq, rahatlıq vərdişi və bunu uğurla birləşdirən meditasiya təcrübələri kömək edir.

Əgər insan bu gün üçün yaşayırsa, yalnız ani və ya ani ehtiyac və istəklərinin fərqindədirsə, bu, aşağı səviyyəli şüurdur. Əgər insan həyata öz istəkləri prizmasından daha geniş baxırsa, təkcə özünü deyil, başqalarını da nəzərə alırsa, gələcəyini planlaşdırırsa, başını düzgün düşüncələrlə, ruhunu isə düzgün hisslərlə yükləməyi bilirsə. , onda onun məlumatlılıq səviyyəsi artıq xeyli yüksəkdir.

Zehinlilik inkişaf etdirilə bilər, şüur ​​inkişaf etdirilə bilməz. Bu paradoks deyir ki, şüurun inkişafı konkret sonu olan konkret bir proses deyil, budaqlanan sonsuz yoldur, sonrakı mərhələləri yalnız onun bir hissəsini artıq keçmişlər üçün açıqdır. Sokratın: “Mən nə qədər çox bilsəm, bir o qədər az bildiyimi anlayıram” ifadəsi dərk etməyə tam uyğundur: insan nə qədər şüurlu yaşamağa başlayırsa, o, həyatında hələ də nə qədər şüursuz olduğunu anlamağa başlayır.

Ancaq şüursuz yaşayan bir insandan hər hansı bir şüurlu bir insanı ayırd etmək çətin deyil. Şüurun xarici əlamətləri diqqətli bir görünüş, həddindən artıq kəskin, impulsiv hərəkətlərin olmaması, rahat bir bədəndə soyuqqanlılıqdır. Ünsiyyətdə zehinlilik öz tezisini aydın formalaşdırmaq, duyğularını idarə etmək və həmsöhbətin dediklərini təkrarlamaq bacarığında özünü göstərir. Biznesdə - günün tapşırıqlarının siyahısının olması, il üçün hədəflərin düşünülmüş olması və s.

Həyatından xəbərdar olan insan hər zaman suallara cavab verə bilər: “Mən kiməm? Mən haralıyam? Mən nə edirəm? Hara gedirəm?” (həm kiçik şeylərdə, həm də böyük həyat perspektivində). Xəbərdar insanlar nə etdiklərini görür, nə dediklərini və bir-birləri ilə necə danışdıqlarını eşidirlər.

İnsan öz hərəkətlərindən və davranışlarından nə qədər çox xəbərdar olarsa, istifadə etdiyi şablon və vasitələrin baxışı, motiv və məqsədləri, problemləri və imkanları bir o qədər aydın olar.

Şüurun inkişaf etdirilməsi mümkündür və lazımdır, lakin gələcək işin istiqamətlərini nəzərə alaraq şüurlu şəkildə də inkişaf etdirməlidir.

Şüurun inkişafının əsas istiqamətləri

Şüurunu inkişaf etdirmək istəyənlər üçün ilk növbədə bu işin hansı istiqamətə aparılacağına qərar vermək vacibdir. Hər şeyi həyata keçirmək qeyri-mümkün və lazımsızdır, lakin vacib məsələlərdə məlumatlı olmaq vacibdir. Eyni zamanda, şüurun inkişafı bir çox cəhətdən fiziki inkişafa bənzəyir, burada ümumi bədən tərbiyəsi və xüsusi bacarıqların inkişafı var. Biz burada ümumi şüurun inkişafına kömək etmək üçün bəzi göstərişlər verə bilərik.

Ümumi məlumatlılığı inkişaf etdirmək üçün sakit bir varlıq hazırlayın, özünüzü (əgər varsa) kəskin impulsivlikdən və antiklərdən azad edin. Heç vaxt başınızı kəskin şəkildə bükməyin - kəskin dönüş anlarında şüur ​​çətinləşir və ya sönür, fərqindəlik yox olur.

Nitqin zehinliliyi: Ümumi Bəli məşq edin. Başqalarını, ən əsası isə özünüzü dinləməyə başlayın.

Davranış şüuru: eyni zamanda diqqətinizin bir vektorunu xaricə, ətrafınızdakı həyata, ikinci vektorunu özünüzə yönəltməyi öyrənin və eyni zamanda hər an necə hiss etdiyinizi qeyd edin.

Hərəkətlərdən xəbərdar olmaq. Dürtüsel, qəfil, tez etdiyinizi - yavaş-yavaş və hamar bir şəkildə etməyə başlayın, hərəkəti, dönüşləri, gərginliyi və istirahətini görüb hiss edin. Yalnız bundan sonra sürət qazanır.

Fəaliyyət haqqında məlumatlılıq. Mürəkkəb hərəkətləri sadə, elementar əməliyyatlara ayırmağı öyrənin və hər bir komponenti ən yaxşı şəkildə: gözəl və vaxtında yerinə yetirməyi öyrədin.

Hərəkətlərin şüuru. Hər hansı bir iş görməzdən əvvəl, ona müxtəlif prizmadan baxmağa öyrəşin: istədiyiniz doğrudurmu, başqalarının maraqlarına necə uyğun gəlir və s.

Dəyərlərinizin fərqindəlik. Sizin üçün həqiqətən nəyin əziz olduğuna, məqsədlərinizin və dəyərlərinizin nə olduğuna qərar verin.

Öz işindən və ümumiyyətlə həyatından xəbərdar olmaq. Hər gün üçün görüləcək işlərin siyahısını tərtib etməklə başlayın. Günün tapşırıqlarını düşünərək, həftənin və ayın tapşırıqlarına diqqət yetirin. Həftəlik və aylıq hədəflər il üçün hədəflərinizə uyğun olmalıdır. Buna görə, üç və beş il üçün hədəflərinizi düşünün, bu məqsədləri bütün həyatınızın vizyonuna yazın.

Düşüncə zehinliliyi. Daim içərinizdə və ətrafınızda baş verənlərlə bağlı faktları sözlə ifadə edin, yeni faktlar, ifadələr, fikirlər axtarın. Duyğuların mövcudluğunu bir fakt kimi qəbul edərkən, emosiyalar deyil, faktlar və onlardan gələn nəticələr əsasında düşünün.

Praktik Psixologiyada Zehinliliyin İnkişafı

Şüurun inkişafına kömək edən bir təlim yoxdur və ola da bilməz. İştirakçıların diqqətini digərlərindən daha çox müxtəlif şüurlu anlara cəlb edən təlimlər ola bilər, lakin bir təlimdə bütün məlumatlılıq anlarını əhatə etmək sadəcə olaraq qeyri-realdır. Fərqli zehinlilik anları müxtəlif təcrübələrdə və müxtəlif təlimlərdə inkişaf edir və yaxşı təlimdə baş verən şüurun inkişafı həmişə təlimin məqsədlərində göstərilmir. Bəs nə tövsiyə oluna bilər? Sinton proqramı (N.İ. Kozlov), Stalking (Sergey Şişkov) Bax →