Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 49 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 5.9% | 3437 g |
| Zülallar | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 1.6% | 12667 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.4% | 56000 g |
| Karbohidratlar | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.2% | 2009 g |
| Alimentary lif | 1.6 g | 20 g | 8% | 16.3% | 1250 g |
| Su | 86.3 g | 2273 g | 3.8% | 7.8% | 2634 g |
| Kül | 0.5 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 64 μg | 900 μg | 7.1% | 14.5% | 1406 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.2% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.092 mg | 5 mg | 1.8% | 3.7% | 5435 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.054 mg | 2 mg | 2.7% | 5.5% | 3704 g |
| Vitamin B9, folat | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 1% | 20000 g |
| C vitamini, askorbin | 4 mg | 90 mg | 4.4% | 9% | 2250 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 6.1% | 3333 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 140 mg | 2500 mg | 5.6% | 11.4% | 1786 g |
| Kalsium, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 2% | 10000 g |
| Maqnezium, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| Natrium, Na | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 g |
| Kükürd, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.2% | 16667 g |
| Fosfor, S | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| Manqan, Mn | 0.052 mg | 2 mg | 2.6% | 5.3% | 3846 g |
| Mis, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 8.2% | 2500 g |
| Sink, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| Əsas amin turşuları | |||||
| Arginin * | 0.023 g | ~ | |||
| Valine | 0.022 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.01 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.018 g | ~ | |||
| leucine | 0.035 g | ~ | |||
| lizil | 0.042 g | ~ | |||
| metionin | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.022 g | ~ | |||
| triptofan | 0.011 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.025 g | ~ | |||
| Dəyişdirilə bilən amin turşuları | |||||
| alanin | 0.03 g | ~ | |||
| Aspartik turşusu | 0.137 g | ~ | |||
| glisin | 0.019 g | ~ | |||
| Glutamik turşusu | 0.061 g | ~ | |||
| Proline | 0.036 g | ~ | |||
| serine | 0.034 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.014 g | ~ | |||
| sistein | 0.002 g | ~ | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 0.007 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.006 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 0.043 g | dəq 16.8 г | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 0.043 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 0.02 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 0.2% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.02 g | ~ | |||
| Omega-6 yağ turşuları | 0.02 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 0.4% | 0.8% |
Enerji dəyəri 49 kcaldır.
- fincan, yarılar = 247 g (121 kCal)
Tags: kalori miqdarı 49 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, əlavə şəkər şərbətində konservləşdirilmiş əriklərin faydaları nələrdir, kalori, qida, faydalı xassələr Əlavə yüngül şəkər şərbətində konservləşdirilmiş ərik