Demi-mövsüm insanların əhval-ruhiyyənin dəyişdiyini və enerjinin azaldığını hiss etdiyi vaxtdır. Bu vəziyyət çoxlarına tanışdır və elmi olaraq Mövsümi Affektiv Bozukluk Sindromu adlanır. Alimlər bu sindromla bağlı araşdırmanı nisbətən yaxınlarda, 1980-ci illərdə aparıblar.
Hər kəs qışın bəzi insanlara “yan təsirləri” haqqında bilir. Əhvalın pisləşməsi, depressiyaya meyl, bəzi hallarda hətta ağıl funksiyasının zəifləməsi. Bununla belə, yeni araşdırmalar qışın insanlara psixoloji təsirləri ilə bağlı məşhur anlayışa meydan oxuyur. 34 ABŞ sakini arasında aparılan belə təcrübələrdən biri Clinical Psychological Science jurnalında dərc olunub. O, depressiya əlamətlərinin qış aylarında pisləşdiyi fərziyyəsinə qarşı çıxdı. Montqomeri Universitetinin professoru Stiven LoBellonun başçılıq etdiyi tədqiqatçılar iştirakçılardan əvvəlki iki həftə ərzində depressiya əlamətləri ilə bağlı anket doldurmağı xahiş ediblər. Qeyd etmək vacibdir ki, iştirakçılar sorğunu ilin müxtəlif vaxtlarında doldurmuşlar və bu, mövsümi asılılıqlar haqqında nəticə çıxarmağa kömək etmişdir. Gözlənilənlərin əksinə olaraq, nəticələr depressiv əhval-ruhiyyə ilə qış dövrü və ya ilin hər hansı digər vaxtı arasında əlaqə olmadığını göstərdi.
Belçika Universitetindən Kristel Meyerin rəhbərlik etdiyi nevroloqlar ilin müxtəlif vaxtlarında 28 gənc kişi və qadın arasında onların əhval-ruhiyyəsi, emosional vəziyyəti və diqqəti cəmləmək qabiliyyəti haqqında məlumat toplamaq və emal etmək məqsədilə araşdırma aparıblar. Melatonin səviyyəsi də ölçüldü və bir neçə psixoloji problem təklif edildi. Tapşırıqlardan biri ekranda təsadüfi olaraq saniyəölçən görünən kimi düyməni sıxaraq sayıqlığı (diqqəti) yoxlamaq idi. Başqa bir vəzifə operativ yaddaşın qiymətləndirilməsi idi. İştirakçılara davamlı axın kimi səsləndirilən məktublardan çıxarışların səsyazması təklif edildi. Tapşırıq iştirakçının qeydin hansı nöqtədə təkrarlanmağa başlayacağını müəyyən etməsi idi. Təcrübənin məqsədi beyin fəaliyyəti ilə mövsüm arasındakı əlaqəni aşkar etməkdir.
Nəticələrə görə, konsentrasiya, emosional vəziyyət və melatonin səviyyələri əsasən mövsümdən asılı deyildi. İştirakçılar bu və ya digər mövsümdən asılı olmayaraq tapşırıqların öhdəsindən eyni dərəcədə uğurla gəliblər. Əsas beyin funksiyası baxımından iştirakçıların sinir aktivliyi yazda ən yüksək, payızda isə ən aşağı olub. Qış dövründə beyin fəaliyyəti orta səviyyədə müşahidə edilmişdir. Qışda zehni funksiyamızın həqiqətən də artdığına dair təklif 90-cı illərin sonlarında aparılan araşdırmalarla təsdiqlənir. Norveçin Tromso Universitetinin tədqiqatçıları 62 iştirakçı üzərində qış və yay aylarında müxtəlif tapşırıqlar üzrə təcrübə aparıblar. Belə bir təcrübə üçün yer kifayət qədər yaxşı seçilmişdir: yayda və qışda temperatur əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Tromso Arktika Dairəsindən 180 mil şimalda yerləşir, bu o deməkdir ki, qışda günəş işığı praktiki olaraq yoxdur, yayda isə əksinə, belə gecələr yoxdur.
Bir sıra təcrübələrdən sonra tədqiqatçılar mövsümi dəyərlərdə cüzi fərq tapdılar. Bununla belə, əhəmiyyətli fərqi olan dəyərlər bir üstünlük oldu ... qış! Qışda iştirakçılar reaksiya sürəti testlərində, eləcə də sözün mümkün qədər tez yazıldığı mürəkkəbin rəngini adlandırmaq lazım olan Stroop testində daha yaxşı nəticə göstərdilər (məsələn, “mavi” sözü ” qırmızı mürəkkəblə yazılmışdır və s.). Yayda yalnız bir test ən yaxşı nəticə göstərdi, o da nitqin səlisliyidir.
Xülasə edərək, bunu güman edə bilərik. Bir çoxumuz, məlum səbəblərdən, uzun qaranlıq axşamları ilə qışa dözməkdə çətinlik çəkirik. Qışın süstlüyə və kədərə necə kömək etdiyini uzun müddət dinlədikdən sonra buna inanmağa başlayırıq. Bununla belə, qışın özü bir fenomen olaraq təkcə beyin funksiyasının zəifləməsinin səbəbi deyil, həm də beynin gücləndirilmiş rejimdə işlədiyi vaxt olduğuna inanmaq üçün əsaslarımız var.