Mündəricat
Banana: Bu meyvənin sağlamlıq faydalarını çox qiymətləndirmək olmaz. Banan arıqlamaq prosesinə necə təsir edir?
Bananın insan sağlamlığı üçün bir çox faydalı xüsusiyyətləri var: bu meyvə ürək -damar sisteminin işinə faydalı təsir göstərir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, qan təzyiqini normallaşdırır və əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Ancaq xüsusilə gözəl olanı: muz sevənlər heç vaxt cinsi həyatlarından şikayət etmirlər - bunun tamamilə elmi bir izahı var.
Diyetisyenler, faydalı xüsusiyyətlərinin bənzərsiz tərkibinə görə bananlara çox hörmət edirlər. Bananın tərkibində çox miqdarda kalium və maqnezium var-ürək-damar sisteminin vəziyyətinə müsbət təsir göstərən, beyin hüceyrələrini qidalandıran və oksigenlə doyuran, su-tuz balansını normallaşdıran çox faydalı iz elementləri. Bundan əlavə, elm adamlarının son araşdırmaları göstərdi ki, kalium və maqneziumla zəngin bir pəhriz siqareti tərgitmək istəyən insanlara "asılılıq maneəsini" aşmağa kömək edə bilər. Beləliklə, banan, siqaret çəkmək istəyini aradan qaldırmaq üçün faydalı və nadir bir xüsusiyyətə layiq görülür.
Kalium və maqneziuma əlavə olaraq, banan çox miqdarda faydalı B vitamini ehtiva edir, belə ki, bir ədəd yeyilmiş banan belə insanı əsəb gərginliyindən azad edə bilər, stres yorğunluğunu aradan qaldıra bilər və əsassız təcavüzün qarşısını alır. Bir muzun insan sinir sisteminə müsbət təsir etməsinin faydalı xüsusiyyəti "triptofan" adlanan xüsusi bir aminopropion turşusunun tərkibi ilə izah olunur. İnsan bədəninə daxil olan bu maddə, xalq arasında "xoşbəxtlik hormonu" olaraq bilinən serotoninə çevrilir. Və bu, bir banan, kədəri, blues və depressiyanın başlanğıclarını uzaqlaşdırmaq qabiliyyətinə malik, əhval -ruhiyyə üçün son dərəcə sağlam bir meyvə olduğu qənaətinə gəlmək hüququnu verir.
Bananın digər faydaları bunlardır:
yüksək dəmir tərkibinə görə banan qanda hemoglobin meydana gəlməsi üçün faydalıdır;
bananların zəngin olduğu lif, mədə -bağırsaq traktındakı problemləri aradan qaldırmağa kömək edir;
banan bir anda bütün mümkün təbii şəkər növlərini - qlükoza, fruktoza və saxaroza ehtiva etdiyi üçün - bu meyvə yorğun və ya tükənmiş bədəni dərhal enerjiləşdirmək üçün faydalı xüsusiyyətə malikdir (buna görə də banan peşəkar idmançılar arasında çox populyardır).
Bananın gözəllik faydaları
Ancaq banan yalnız sağlamlıq üçün deyil, həm də insan gözəlliyi üçün dəyərli xüsusiyyətlərə malikdir. Bananlar tez -tez qidalandırıcı maskalar üçün əsas kimi istifadə olunur. Ekspress maska seçimi qadınlar arasında xüsusilə populyardır.
1-2 banan pulpası 1 osh qaşığı ilə birlikdə üyüdülür. bir qaşıq ağır krem və 1 çay qaşığı bal. Qarışıq homojen hala gələn kimi dərhal əvvəl təmizlənmiş üz dərisinə sürtülür və 20-25 dəqiqə buraxılır. Sonra isti su və ya qazsız mineral su ilə yuyulur. Təsiri dərhal görünür: dəri sıxılır, daha hamar bir ton və təravət əldə edir.
Banana iltihablı bölgələr və ya böcək ısırığı olan dərilər üçün də faydalıdır - bu meyvə qaşınma və qıcıqlanmanı tez bir zamanda aradan qaldırmaq qabiliyyətinə malikdir. Banan qabığının daxili tərəfi ilə iltihab sahəsini bir az ovuşdurmaq kifayətdir.
Bananın cinsəlliyə xidmətdə faydaları
Və nəhayət, bir muzun ən heyrətləndirici və zövqverici xüsusiyyətlərindən biri, insanın cinsi fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artırma qabiliyyətidir. Hamısı artıq qeyd olunan triptofanla əlaqədardır. Banan yeyildikdə, bu amin turşusu nəinki serotonin istehsalını stimullaşdıraraq əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Bununla yanaşı, bədəndəki kompleks kimyəvi proseslərə girərək, bu amin turşusu kişilərdə potensialı artırmaqda və qadınlarda cinsi istəyi artırmaqda faydalı xüsusiyyətə malikdir. Buna görə də banan afrodizyak qidaları siyahısında şərəf yeri qazandı. Bananların yanında sevgi hormonu-oksitosinin istehsalına da kömək edirlər. Hansı ki, insanlarda dərin bir sevgi və cinsi yaxınlıq hiss edir.
İnsan sağlamlığının hansı sahəsini götürməyinizdən asılı olmayaraq, bananın çox faydalı bir məhsul olduğu hər şeydən aydın görünür. Və başqa - və inanılmaz dərəcədə dadlıdır! Arıqlamaq üçün banan pəhrizinin ən zövqlü və asanlardan biri hesab edilməsi səbəbsiz deyil. Sağlamlıq üçün banan yeyin və zövqlə arıqlayın!